幸福有方法

柚子

本书分为三个部分:第一部分,作者用数据证实,幸福有50%是天生的,10%是受环境影响,剩余40%是受我们的行为影响的,可以通过改变一些行为,增加这40%的幸福感;第二部分,讲了十二种获得幸福的方法,并对每一种方法的具体操作以及好处进行了说明,可以根据作者给的方法,测试出适合自己的4种获得幸福的方法;第三部分,是如何保持持久的幸福,作者给出了五种方式。

总的来说本书是属于操作手册类书,内容中对十二种获得幸福的方法进行了过多的阐述,在后面部分几乎是用跳读看完的。

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