精要主义 精要主义 7.8分

精要10点

不安太郎

看完整本书后,印象较深的10点及延伸:

  • 拒绝有什么能做,寻找我想要做的
  • 要掌握选择权,你不选择自然有人替你做选择,这样会受制于人
  • 及时止损——联想到万维钢的书,关于概率。你认为自己失败了那么多次,下一次肯定会成功,“RP守恒定律”。实际上,每次都是独立事件
  • 拒绝——停顿的方法,不只是拒绝,做决策时也适应;不可能让所有人都喜欢你
  • 你有完成很多事的能力,但是你不能完成所有事
  • 设置限制,制定自己的规则
  • 设计机制,程序——触发点,把坏的变好的eg.看到面包店想吃面包——你原本需要拒绝;想吃零食去背单词。以不变应万变——1.总结元规律 2.形成习惯
  • 睡眠很重要
  • buffer——未雨绸缪
  • yes/no只有一个,不是100%yes,就拒绝

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