#拆书学院[梦想赋能班]作业#

猫笙猫释
学习了10大认知扭曲,尝试解决自己身边发生的事情,剖析一下问题,纠正和反驳演化问题过程。
这类人知扭曲很常见,工作中不注意就会和同事领导,沟通时不顺畅,生活中也会出现很多不必要的磨擦,因此自己注意要修正的时候并不多,整理一下,如果每周记录的话,是否后期就可以归纳成几条常规项,碰到类似的问题后,就养成习惯去处理,就不会堆积成困扰问题。修正思考时的思维,能增加许多自信。


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