挺科普挺实用的一本根据体质养生的手册

火星客
无意中看到王琦写的《九种体质使用手册》,感觉是挺科普挺实用的一本手册。作者从中医的角度给出普通人如何简单辨识九种体质的办法,让我们对平时经常发生在身边的亲朋好友的身体状况有了科学的认识,树立防病养生的基本概念。对了解什么是九种体质,怎么调养?每种体质的常见病以及每种体质的人怎么预防疾病?每种体质的人怎么运动?每种体质的人怎么通过食疗进补?每种体质的人怎么通过按摩穴位缓解病痛?都有详尽的介绍,可以让读者对人体养生有一个粗浅的认识。总之是开卷有益,通过学以补自身的不足,对科学养生避免误区都大有好处。
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