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“小月亮”半夜失踪带来的“集体忧虑”

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2017年6月9日凌晨3点左右在江西省上饶市上饶县田墩某女孩“小月亮”在家中被人抱走。一大早微信朋友圈、各大微信群频频转发告急。我在确认了信息的真实性后,也果断转发。所幸的是,在11点左右传来消息、视频,孩子已经找到了。

孩子虽然找到了,但是作为有个同龄女孩的妈妈,貌似惊魂未定,忧虑仍在。在微信朋友圈及一些群里,也看到了很多妈妈与我一样忧虑了。

妈妈们的“集体忧虑”:如果被抱走的是我女儿,我怎么办?

原来我们存在一些“集体忧虑”,小月亮的失踪,引发了我再次思考作为妈妈的忧虑有哪些,如何面对这些忧虑。

正巧近期在阅读《解忧小铺》,这本让我一读就不想放下的书。阅读后让我们学会,认清不同类型的忧虑;如何减轻忧虑。

《解忧小铺》中指出:给你的忧虑分类。你可以写一份忧虑清单,拿出一张纸或者在电脑上打开一个新的界面,分成三列。左...

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本文章由拆书帮三级拆书家姬虹所编写,若需转载,请联系拆书帮可乐:447023578

2017年6月9日凌晨3点左右在江西省上饶市上饶县田墩某女孩“小月亮”在家中被人抱走。一大早微信朋友圈、各大微信群频频转发告急。我在确认了信息的真实性后,也果断转发。所幸的是,在11点左右传来消息、视频,孩子已经找到了。

孩子虽然找到了,但是作为有个同龄女孩的妈妈,貌似惊魂未定,忧虑仍在。在微信朋友圈及一些群里,也看到了很多妈妈与我一样忧虑了。

妈妈们的“集体忧虑”:如果被抱走的是我女儿,我怎么办?

原来我们存在一些“集体忧虑”,小月亮的失踪,引发了我再次思考作为妈妈的忧虑有哪些,如何面对这些忧虑。

正巧近期在阅读《解忧小铺》,这本让我一读就不想放下的书。阅读后让我们学会,认清不同类型的忧虑;如何减轻忧虑。

《解忧小铺》中指出:给你的忧虑分类。你可以写一份忧虑清单,拿出一张纸或者在电脑上打开一个新的界面,分成三列。左侧一列写上“可能改变的”,中间一列写上“不确定的”,右侧一列写上“无法改变的”。

忧虑分类表

可能改变的 不能确定的 无法改变的

举例子:妈妈们的“集体忧虑”,我把它们先罗列出来然后进行分类:

目前妈妈们的集体忧虑大致有:

1、孩子的健康状况;

2、孩子的学习成绩;

3、孩子的快乐程度与幸福指数;

4、孩子的未来工作情况;

5、孩子的未来婚姻状态;

6、孩子将来的富裕程度;

7、孩子的各种技能培训;

8、孩子的人身安全保障;

9、孩子的智商性格;等等,估计还有,我就不一一罗列;

可能改变的:1、2、6、7

不确定的:3、4、5、8

无法改变的:9

《解忧小铺》书中指出:

“无法改变的忧虑”,我们要去学习如何忘记它或者将它转变成为积极忧虑。

“可能改变的忧虑”,我们要学习如何通过有效行动来解决它。

“不确定的忧虑”,我们要去寻求内在智慧的帮助。

很明显的,今天小月亮的失踪引发了妈妈们的集体忧虑之一:孩子的人身安全问题。这属于“不确定的忧虑”,我们一起去寻求内在智慧的帮助吧。

假设是您的亲人发生这样的事情,我们应该如何寻求内在智慧的帮助:

一、学习大师们的智慧

假如你身边没有什么睿智的人,那么你可以考虑寻求专业人士的帮助。挑选一位你眼中的智慧和慈悲的典范,不论是真实的还是虚构的、在世或已故的,设想一下,如果你有机会同他交流,他会给你什么样的建议呢?

早上一看到微信的小月亮失踪的信息后,我脑海里立即弹跳出来的是王大伟教授。王大伟是中国人民公安大学犯罪学系教授,中外警察比较硕士研究生方向导师组组长。在中央电视台积极开展平安自护宣传,在《今日说法》开设《少年自护营》系列节目;少儿频道开设"儿童自救"系列节目;在十二频道开放《大伟平安训练营》专题。他还在各地为家长、学生讲演预防青少年犯罪平安自护几百场。他提出的“十人四追法”是切实有效的寻找失踪儿童的秘诀。

当然除了王大伟教授,还有其他大师。只要你觉得可以,学习大师们的智慧,拿来己用,来解决自己的忧虑。

二、采取实际行动,将“消极忧虑”转为“积极忧虑”

家长们自己学习加强安全意识与安全教育的实际演练,杜绝安全漏洞意外事件的再次发生;

家长对孩子进行必要的安全教育引导与训练,进行即景教育:

例如:如何与陌生人打交道;

如何进行自我保护;

如何分辨生活中的一些坏现象与坏人;

如何防止熟人的性侵犯;

如何在地震中进行自救等等。

这些方面平时都对孩子进行了相关教育与自救演练,相信可以把这一“不确定的忧虑”转化为“可能改变的忧虑”,自然而然减轻了忧虑程度。

三、事后疗愈创伤

小月亮已经回来了,但是留在她及父母与亲人身上的心理创伤,仍然还在。

启动应激心理危机干预,是家长必然的选择之一。寻找专业的心理咨询师,疗愈放下,还孩子与父母一个心理上的春天。

我们都期待着,拭目以待,愿小月亮尽快从这一事件的阴影中走出来。

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