从深度学习到深度工作

乐知

卡尔・纽波特的第一本书,针对高中生的尖子生学习方法论。既要名列前茅,又要保持丰富的课外活动和休息时问,study less,learn more.

根据卡尔对“尖子生俱乐部”的调查,既要学得好,又要学得少是可能的;在尖子生俱乐部内是普遍现象,从某种意义上说,疲劳战策略并不能让你跻身尖子生行列。

卡尔的尖子生养成计划分为三个部分:

一、时间管理

二、输入型学习

三、输出型文章

part 1 时间管理

1.每天五分中规划时间:

准备当日清单和待办事项清单。日清月结,掌握对日程的主动权。

2.向拖沓宣战

A 坚持用书面记录课业进展日志,没有完成的项目需要书面记录原因。

B 健康饮食,保证休息,注意管理精力。

C 把可怕的任务视为大事,集中精力解决。

D 形成工作常规,在有待完成的事项上稳步取得阶段性进展,将复杂的任务分解成结构性目标,形成离散型挑战,不要对有限的动力资源期望过高。

E 提前选择刻骨用功的日子以尽量减小对你的影响,掌握对日程的主动权。

3.如何选择学习时间、地点和时长

A 充分利用时间,争取在晚饭前完成...

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卡尔・纽波特的第一本书,针对高中生的尖子生学习方法论。既要名列前茅,又要保持丰富的课外活动和休息时问,study less,learn more.

根据卡尔对“尖子生俱乐部”的调查,既要学得好,又要学得少是可能的;在尖子生俱乐部内是普遍现象,从某种意义上说,疲劳战策略并不能让你跻身尖子生行列。

卡尔的尖子生养成计划分为三个部分:

一、时间管理

二、输入型学习

三、输出型文章

part 1 时间管理

1.每天五分中规划时间:

准备当日清单和待办事项清单。日清月结,掌握对日程的主动权。

2.向拖沓宣战

A 坚持用书面记录课业进展日志,没有完成的项目需要书面记录原因。

B 健康饮食,保证休息,注意管理精力。

C 把可怕的任务视为大事,集中精力解决。

D 形成工作常规,在有待完成的事项上稳步取得阶段性进展,将复杂的任务分解成结构性目标,形成离散型挑战,不要对有限的动力资源期望过高。

E 提前选择刻骨用功的日子以尽量减小对你的影响,掌握对日程的主动权。

3.如何选择学习时间、地点和时长

A 充分利用时间,争取在晚饭前完成工作。

B 在僻静的地点学习。

C 保持每小时休息一次的节奏。

part 2 输入型学习

1.记好笔记。

抓住重点,用“问题-论据-结论”的结构记录笔记。(what/why/how)

2.给作业降格

A 每天定量完成任务,完成离散型挑战,避免临时抱佛脚。

B 在阅读材料上,抓住重点,不必面面俱到,切忌均匀用力。

C 用“问题-论据-结论”的结构对重点内容做好笔记。

提问记忆法。如果能自主复述或者向别人讲清楚,就说明确实掌握了。

重点关注疑难。

记忆依赖重复。

3.分类集中解决问题,争取工作一次完成。

part 3 输出型文章

1.目标锁定兴趣主题

及早动手,查找自己感兴趣的论题。

2.猎寻论点的征程

从一般性资料的参考文献中查找具体资料,形成并确定论点。

好的论点具体而深刻。

3.在早期阶段征询别人的意见,防止方向性跑偏。

4.扎实做好研究工作

查找资料,重视参考文献。

选取、复印相关的部分。

浏览、注释材料。

用框架检查:准备是否就绪?

5.构思强势论文

提前在头脑中酝酿思路。

分析模版文章。

制定提纲。

从材料中做适当的引证。

6.向智囊团求教

7.开始正式写作,逐步推进,不要一次性被压垮。

8.修改,但不要太纠结。

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