刻意练习 刻意练习 8.1分

读《刻意练习》有感:在学习这条道路上,所谓“合适”是设限的一种宽慰,还是刻意为之的结果

漫漫
从我们呱呱落地的那一刻起,我们就步上了不断学习旅途。自工作以来,我去发展了之前一直想学而没有学的兴趣,比如:游泳、钢琴和目前的健身。目前的状态是,我学会了蛙泳,但是钢琴我放弃了,原因是下班之后,专注力无法全部贡献给钢琴。想娱乐、想看书,总之给自己找了好多的借口,最后落得放弃。一样成功,一样放弃。这两段学习的过程,让我意识到,游泳这种短期目标,我可以集中注意力去学习和掌握,但是钢琴这种需要长期积累的兴趣,我很难坚持下去。所以,最终放弃。
刻意练习确实是通往你目标的必经之路。我在成年后去做一件刻意练习才能达成目标的事情,是有做成的可能的。前提是短期、专注的阶段性实现。
本书的主旨是“刻意练习,是掌握一项技能的必经之路”。所谓刻意练习是将一项训练分程度的去拆解和训练,完成并掌握这种训练,直至成为你的本能。将自己移出舒适区一点点,布置下有点挑战,又不是无法完成的任务,让自己去完成。

找到你的兴趣,快速掌握入门的技巧,依照刻意练习的规则,进阶进而达成卓越。任何兴趣都可以依照你目前的能力,拆解成几个部分,花更多的时间去练习,专注的练习,一定会走向进阶之路。并且可以练习这种方式不受年龄...
显示全文
从我们呱呱落地的那一刻起,我们就步上了不断学习旅途。自工作以来,我去发展了之前一直想学而没有学的兴趣,比如:游泳、钢琴和目前的健身。目前的状态是,我学会了蛙泳,但是钢琴我放弃了,原因是下班之后,专注力无法全部贡献给钢琴。想娱乐、想看书,总之给自己找了好多的借口,最后落得放弃。一样成功,一样放弃。这两段学习的过程,让我意识到,游泳这种短期目标,我可以集中注意力去学习和掌握,但是钢琴这种需要长期积累的兴趣,我很难坚持下去。所以,最终放弃。
刻意练习确实是通往你目标的必经之路。我在成年后去做一件刻意练习才能达成目标的事情,是有做成的可能的。前提是短期、专注的阶段性实现。
本书的主旨是“刻意练习,是掌握一项技能的必经之路”。所谓刻意练习是将一项训练分程度的去拆解和训练,完成并掌握这种训练,直至成为你的本能。将自己移出舒适区一点点,布置下有点挑战,又不是无法完成的任务,让自己去完成。

找到你的兴趣,快速掌握入门的技巧,依照刻意练习的规则,进阶进而达成卓越。任何兴趣都可以依照你目前的能力,拆解成几个部分,花更多的时间去练习,专注的练习,一定会走向进阶之路。并且可以练习这种方式不受年龄限制,任何年龄的人只要掌握了适合自己的练习方法,都可以去学习及掌握一项技能。

忘记天生才能这件事,我们的生活圈会不停的影响我们的心理表征,你第一次唱歌,唱的不好听,父母说你不适合唱歌,在心理上就会受到影响:“嗯,我真的不适合唱歌。”你会慢慢放弃练习唱歌,并且真的认为自己不合适。当老师觉得你舞跳的不好,如果没有人鼓励你继续去做这件事。你会认为,“确实,我不适合跳舞。”再次放弃一项兴趣,我们需要在兴趣开始时得到鼓励,这很重要。经过可以练习,不断的强化自己的心理表征。就算是自己做的不如周边的人,请为自己设置一条最低的线:我得到中等的水平是不是可以。建设好这样的心理状态,免去自己心里上的压力,开始学习,当达到一个最低的水平后,发现自己还可以再往前走一步,将自己一步步的带出舒适区,从平凡走向进阶,经过可以练习,可以走向卓越。

从我放弃过的经历来看,为什么我会放弃,放弃的时候我在想什么?
放弃潜水的时候,我在想,完蛋了,我没有办法在水下有一个平稳的心态,我跟不上同伴的节奏,他们都很快的可以适应教练的节奏,而我跟不上。再这样下去,潜到更深的水下,我担心自己掌握浮力的能力不够,会冲出18米,爆肺(备注:海面下超出10米,如果直接浮出水面,会影响肺部功能)。我会有生命危险,不行,我要放弃。

放弃学钢琴的时候,我在想,每天下班就已经很累了,我想看奇葩说,大笑几次,释放压力。我不想再专注了,回到琴凳上,我要专注的去弹琴,天哪,我不想那么累。每周老师布置的任务足够我练习一周了,这代表我不能看书了,我好久没有看书了,我的室友是一个拉小提琴的姑娘,她会告诉我,不要谈这么低级的入门曲,要谈卡门。天哪,我连指法还没有掌握好,我就要开始学这么难的曲子了吗?压力好太大。不行,我要放弃。

这是最近两次我放弃的理由,都有一个共同点:1、周边的人对你的负面影响。2、自己找借口,而不专注于练习;

给今天28岁的我一个启示,选择一个兴趣,坚持是结果的呈现,更要去思考刻意练习的规则是:将这个兴趣能够拆解到众多的小细节里,一点点的去完成,一次次的靠近目标,中间也许会往复,但是不要紧,继续做下去就是了。刻意提高这门技能上的每一个小细节,进阶进而走向卓越。
1
0

查看更多豆瓣高分好书

回应(0)

添加回应

刻意练习的更多书评

推荐刻意练习的豆列

了解更多图书信息

值得一读

    豆瓣
    我们的精神角落
    免费下载 iOS / Android 版客户端