刻意学习 刻意学习 6.9分

从0到1:破除“行动力”的最后一道障碍

宇枫
这本书是Scalers持续行动1000天的成果。虽然里面涉及的内容很丰富,但仍然有一条“一以贯之”的宗旨在里面,那就是:学习系统+行动系统的构建。

我觉得这本书有两种读法:一是抓住“学习+行动系统”这条主线,构建自己的成长系统;一是挑出你最关心的部分先读,读完后立刻去行动、一点点积累改变。


什么是“学习系统”?什么是“行动系统”?
我先结合自己的理解,简单介绍一下S的“学习力-学习系统”和“行动力-行动系统”。理解了这几个概念,再去读这本书,就会有一个比较完整的理解。


学习力:
【书中的解释】《刻意学习》里面没有单独拿出一小节、专门来讲“什么是学习力”,但这本书中绝大多数章节都是关于“如何改进我们的学习”的内容。所以,通读一遍之后,也可以对“学习力”有个完整的了解。
【我的理解】我们阅读一本书、听一堂课、总结一次经验,都是“学习力”的体现。
学习力也是有大小之分。就像有些人读书慢、抓不住重点;有些人坐飞机和高铁,都能读完一本书并且做满笔记(对,我说的就是彭小六)。

行动力:
【书中的解释】在存在干扰的情况下,稳定地把事情完成的能力。
【我的理解】你想到一...
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这本书是Scalers持续行动1000天的成果。虽然里面涉及的内容很丰富,但仍然有一条“一以贯之”的宗旨在里面,那就是:学习系统+行动系统的构建。

我觉得这本书有两种读法:一是抓住“学习+行动系统”这条主线,构建自己的成长系统;一是挑出你最关心的部分先读,读完后立刻去行动、一点点积累改变。


什么是“学习系统”?什么是“行动系统”?
我先结合自己的理解,简单介绍一下S的“学习力-学习系统”和“行动力-行动系统”。理解了这几个概念,再去读这本书,就会有一个比较完整的理解。


学习力:
【书中的解释】《刻意学习》里面没有单独拿出一小节、专门来讲“什么是学习力”,但这本书中绝大多数章节都是关于“如何改进我们的学习”的内容。所以,通读一遍之后,也可以对“学习力”有个完整的了解。
【我的理解】我们阅读一本书、听一堂课、总结一次经验,都是“学习力”的体现。
学习力也是有大小之分。就像有些人读书慢、抓不住重点;有些人坐飞机和高铁,都能读完一本书并且做满笔记(对,我说的就是彭小六)。

行动力:
【书中的解释】在存在干扰的情况下,稳定地把事情完成的能力。
【我的理解】你想到一件事情,能不能马上就去做?你平时工作或者学习的时候,是一开始就把事情做完、还是熬到最后一刻才“小宇宙爆发”?
这些都是行动力的体现。
行动力强的人,他们有着很强大的自控力、靠严密的计划驱动自己。

行动力弱的人,他们也许也有自己的计划,但基本上都无法执行;他们有很多想做的事情(阅读、背单词、减肥),但大多数时间都花在做计划和跟自己较劲去了。
比如曾经的我。

好在,学习力和行动力都是可以锻炼的,就像肌肉一样,通过合理的运动和休息,就能一点点地获得提升。


怎么提升?
S说:去构建你的“学习系统”和“行动系统”。


学习系统:
【书中的解释】解决的是“每天进步”的问题,包括“基础知识”、“知识之间的关联”、“抽象的思考”、“知识体系的建立”四个大的方面。
【我的理解】学习应该是一个上升的过程。我们学习的目的不是把谁谁谁比下去,而是跟昨天的自己竞争。
当你完成了21天、100天打卡之后,不妨思考一下这个问题:打卡之后的我,跟之前的我相比,有没有什么进步?即使是只有0.1的进步,也可以积少成多。


行动系统:
【书中的解释】输出“行动力”,需要有“行动系统”提供稳定的供给。“力”为“系统”添砖加瓦,“系统”为“力”保驾护航。
【我的理解】构建一个保证你能坚持100天的机制。比如:跟朋友约定、打卡、发红包;加入一个能够有效监督你的社群;找到输出的方向。
萧秋水教主就是这样做的:阅读,然后写书评,借此更新微信、分享朋友、投稿。为一件事找到多个目标,再用这些目标来驱动自己行动。

当我们发现一件事的意义所在,获得正反馈,就会激发自己内在的动力,驱使自己做的更好;然后继续产出、获得更多正反馈。
这就进入了一个良性循环。
那么,如何开启这个循环呢?是不是要等到一切都准备充分了、才开始行动?
S在这里提到了一个观点:用“输出倒逼输入”的方式,先行动起来。

“学习系统”保证了我们的持续进步,“行动系统”则决定这样的进步能维持多久。


说了这么多理论性的东西,说说我是如何构建自己的学习和行动系统的。

1.学习力+学习系统
2014年开始每年阅读100本书,2016年放弃,经历了从“追求阅读数量”到“追求阅读质量”的过程。
对我来说,不是目标以内的书,就少读、少挖坑;畅销书,可以速读,或者听听得到和喜马拉雅的音频就好;计划内的书、领域里的经典书,那就得反复读、反复死磕了。
(《刻意学习》我买了纸质版和电子版,随时随地都可以读)

通过总结,我发现自己有两年时间都没什么进步,一直在速读、追求更快的阅读速度;直到去年,才有了一些改变,那就是“尝试慢下来、读一些烧脑的书”。
根据“学习系统”的理论,我接下来这段时间的重点,是如何在现在的基础上再进一步——减少阅读时间、增加跟人交流的时间。
这个计划是根据我的方向来定的。如果你的方向是“阅读”,不妨试试“增加阅读时间”。



2.行动力+行动系统
在S的社群,我最虐的一次是“挑战100天高考作文写作”,每天1000字。
后来觉得,只是等S的安排才行动还不够。S在朝着1000天的目标前进,我可不可以模仿他呢?他每天写1000字,我每天写100字行不行?写200字行不行?
行动系统没构建起来,但我可以先培养行动力呀!
于是,说干就干。

到目前为止,我已经坚持600多天了。现在也不敢说自己的行动力有多强,因为还有很多坑没有填;但行动系统却开始初见雏形——我加入了一个很虐的打卡群,群里有完整的奖惩机制和输出平台。

在里面坚持输出了一段时间,我的表现已经很符合行动系统的关键了:持续、稳定地输出。不足之处是:投入不够、主要目标的优先度也有欠缺。
但通过“行动系统”的分析,我知道自己哪些地方需要改进,有的放矢,比盲目坚持要好得多。
(哦对了,S从不说“坚持”,他常常挂在嘴边的是“持续行动”,这跟“坚持”是有区别的)


如果你给自己列了很多“热血沸腾”的行动计划,21天还能勉强坚持、时间再长一点就没办法完成了?
如果你读完了很多书、听了很多分享,也按时完成了作业、做了很多输出,却还是感觉不到自己的变化?
如果坚持做某件事,对你有很大的帮助,但却总觉得“不适合自己”,于是迟迟没有行动……那么,这本书就很适合你读了



注意:
这本书不是鸡汤。想通过它、给自己打鸡血?很抱歉,它只能打折你的膝盖;
这本书也不是方法论。想看干货?很抱歉,它只能对那些真正行动起来的人有启发;
这本书更不会给你画饼。如果你想在里面找到“他只用了两个月就月入五万”之类的故事,很抱歉,这本书里没有;它只会给你烧脑的逻辑、缜密的分析和解决问题的思路。



最后,用Scalers的话来结尾:
如果你不做点事,我的文字对你毫无意义。
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2

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