养成习惯,重写人生剧本

刘小麦
2017-07-30 13:05:43
养成习惯,重写人生的剧本
一个月读完这本书,非常值得。这是一本,无论你什么时候看都会受益终身的书。

这是一本广为流传于江湖,但大多数人却没有认真读过的书。好多人可能被书名欺骗了,书名太像成功学!这本书最早的中文译文是《成功人士的七个习惯》,当下的译名是《高效能人士的七个习惯》,无论哪个译名都给人职场速成成功学即视感。

这到底是怎样一本书?

如果给这本书换个名字,比如《完美生活修炼指南》或者《如何有效管理你的人生》等等,虽然名字是俗了点,但摆脱了职场成功学的感觉。

这本书告诉我们改变思维模式,培养7大习惯,我们可以拥有高效的生活。它帮助我们解决家庭教育,生活,职场,人际关系等方方面面的困扰,使我们从依赖到独立,再到拥有成功的人际关系。

一句话来概括,这本书告诉我们如何从人生的四个维度(身体physical、精神spiritual、心智mental、待人处事social/emotinal)来高效管理我们的人生。

所谓高效effecitve(或者说成功),即产出和产能的平衡。高效并不是单纯的一












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养成习惯,重写人生的剧本
一个月读完这本书,非常值得。这是一本,无论你什么时候看都会受益终身的书。

这是一本广为流传于江湖,但大多数人却没有认真读过的书。好多人可能被书名欺骗了,书名太像成功学!这本书最早的中文译文是《成功人士的七个习惯》,当下的译名是《高效能人士的七个习惯》,无论哪个译名都给人职场速成成功学即视感。

这到底是怎样一本书?

如果给这本书换个名字,比如《完美生活修炼指南》或者《如何有效管理你的人生》等等,虽然名字是俗了点,但摆脱了职场成功学的感觉。

这本书告诉我们改变思维模式,培养7大习惯,我们可以拥有高效的生活。它帮助我们解决家庭教育,生活,职场,人际关系等方方面面的困扰,使我们从依赖到独立,再到拥有成功的人际关系。

一句话来概括,这本书告诉我们如何从人生的四个维度(身体physical、精神spiritual、心智mental、待人处事social/emotinal)来高效管理我们的人生。

所谓高效effecitve(或者说成功),即产出和产能的平衡。高效并不是单纯的一个时间管理问题,是人生管理问题,不是简单地解决你在有限的时间里提高工作效率的事情,是全方位解决你的人生问题。

如果你事业有成,却婚姻破碎,或者身体透支,被子女的教育问题困扰,这不算成功;如果你拥用超强的人个能力,却不被他人认可,陷入人际危机,同样不算成功。

读了这本书,你不会再轻易被咪蒙们那些鸡汤文打动,所有跟情商有关的东西,在这本书里都可以找到答案。

书中的7个习惯真的有那么大的魔力,让你拥有完美人生吗?


一张图来解读七个习惯,图片来自网络。这是我看到的比较全面的总结,点击大图可以放大。


七个惯是什么?

习惯1.积极主动

习惯2.以终为始

习惯3.要事第一

习惯4.双赢思维

习惯5.设身处地

习惯6 统合综效

习惯7.不断更新
这7个习惯听起来都是常识, 这些道理人人都知道。那为什么我不能成为高效能人士,为什么我们离完美生活还那么远?

读这本书的过程中,我跟姐姐有过几次交流,她说她参加过两次相关的培训,培训的时候心情激动,可是几天之后又被迅速打回原形。我自己也参加了类似的管理培训,效果的确很差。关于这本书的思维导图,习惯总结网上铺天盖地。无论是培训还别人的精华总结,听别人说,都是吃别人嚼过的饭,因为它不会深入你的骨髓,所以不会给你带来任何影响和改变。


在这里我不想重复解释这七个个习惯,我建议你好好读一读这本书。

我的四大收获:

收获一、思维模式决定你的命运


武志红老师在得到上有一档心理学专栏,其中有一篇文章《潜意识就是命运》,其观点恰好跟the 7 Habit的inside-out观点完全一致。武志宏说,我们的外在命运是由内心想象决定的,特别是我们潜意识层面的想像。如果你想去改变自己的外在命运,就需要去认识、去改变你的内在意识。

这本书最重要的概念:改变固有思维模式

你的潜意识决定了我们的思维模式,思维模式决定我们的行动,行动决定习惯,习惯决定品格,品格决定命运。

如果我们想改变人生,我们需要从paradigm入手,从改变我们的思维模式开始。

It becomes obvious that if we want to make relatively minor changes in our lives, we can perhaps appropriately focus on our attitudes and behaviors. But if we want to make significant,quantum change, we need to work on our basic paradigms.

思维模式(潜意识)的测试:young lady/old lady 可以通过原文查看

潜意识是如此的深入内心,我们通过眼镜看世界,这幅眼镜决定了我们眼中的世界。而大多数我们是意识不到这幅眼镜的存在。

As I researched and prepared these presentations, I became particularly interested in how perceptions are formed, how they behave.This led me to a study of expectancy theory and self-fulfilling prophecies or the “Pygmalion effect,” and to a realization of how deeply imbedded our perceptions are. It taught me that we must look at the lens through which we see the world, as well as at the world we see, and that the lens itself shapes how we interpret the world.


收获二、什么是要事?


习惯2是要事第一,什么是要事?

何谓要事?不是今天要参加某个会,要回几个人的电话,要写某个报告,这里的“要事”指的是那些有助于你实现长期目标,帮助你建立良好的人际关系,挖掘人生新机会,维持P/PC产出与产能平衡,人生规划等等这些事情相关的事件。比如我想三年后成为一个插画师,那我每天坚持画画就是非常重要的事情,而不是可有可无的事情。同理,如果你希望一年后英文报纸图书阅读无障碍,那么每天坚持读英文就是一件重要而不紧急的事。那锻炼身体是不是要事?当然是了。阅读是要事吗?当然是了。

虽然定期锻炼不是紧急的事,但如果你长期不锻炼,身体出了状况,你就得忙于应付身体不适;每日阅读是提升思想的最好手段,但阅读也不是每日紧急的事,但从长期目标看,却是要事。说到底,定期锻炼,每日阅读的习惯都是人生要事。

明白人生的“要事”,你就不会偏离轨道,被琐事牵着鼻子走。每天忙忙忙,却没有找到真正的自己。你会明白你的时间应该着重分配给什么事情。

收获三、好好投资你的感情帐户


人生的困扰,十之八九,问题都出在人际关系上。比如作为父母,有教育下一代的困扰,面对孩子的问题束手无策;在工作中,受同事排挤,不受领导赏识,没有晋级加薪的机会;在家庭生活中,处理不好婆媳关系,导致夫妻关系紧张,婆媳关系紧张等等诸如此类的问题。

Success in Habits 4, 5, and 6 is not primarily a matter of intellect; it's primarily a matter of emotion. It's highly related to our sense of personal security.


建立维护人际关系不是朝夕之事,是一项长期的投入。我们都知道银行存款的意义和作用,定期存入,在需要的时候支出使用。人际关系(情感帐户Emotional Bank Account)同样需要不断地存储,才能在你需要的时候支取使用。如果你感情存款不足,你就会在人际关系上出现困扰。



The Emotional Bank Account describes how trust is built on a relationship. Your accounts with the people you interact with on a regular basis require more constant investments.


加深对人际关系的了解,作者推荐阅读文学作品。我们不妨也从电视剧《我的前半生中》找找灵感。

小事的重要性,小事最给你的情感帐户加分,也最容易获得信任。

最近我在看《我的前半生》,罗子君全职太太,唐晶职场女强人,但只要罗子君一有事,不管什么事情,再忙唐晶都会及时出现在罗子君面前,安慰,陪吃,陪玩,找律师,上法庭。是什么值得唐晶为罗子君这么做。

有人说,罗子君和唐晶的闺蜜情是一边倒,完全是唐晶照顾子君,我想唐晶之所以能够如此这般,恰好是因为子君为她所做的小事。

离婚前四体不勤的罗子君在家从来不做饭,喝个水都得亚琴递到手上,但是,周末却早早起来去超市给唐晶买牛奶,水果,跑去她家给她榨果汁。因为他知道唐晶工作忙,顾不上照顾自己。

很显然,唐晶这个女强人,不需要罗子君帮他做什么大事。唐晶有个万能的男朋友,她缺那个给她买牛奶榨果汁的人吗?肯定不缺,但罗子君为她做的这种小事让她无比温暖。

小事情才是友情至高的体现

很多时候,客户做着做着就成了朋友,这是做生意的最高境界。




比如亚当跟唐晶说贺涵走到哪里,他就跟到哪里,这是客户给的最高信任。在生意场上,不仅仅只有生意,还有情义。

世上无小事

Sometimes when I consider what tremendous consequences come from little things.... I am tempted to think...there are no little things. ——Bruce Barton
收获四——不要停止自我教育


大多数人离开学校,便不再严肃阅读了,不分析,不写作,失去逻辑思维。花大把时间在娱乐,电视上。

教育,特别持续的教育是砥砺心智的正途。离开教室我们仍然需要诗续系统的学习。

Education -- continuing education, continually honing and expanding the mind -- is vital mental renewal. Sometimes that involves the external discipline of the classroom or systematized study programs; more often it does not. Proactive people can figure out many, many ways to educate themselves.
提高心智的好的方式就是养成阅读习惯。

There's no better way to inform and expand your mind on a regular basis than to get into the habit of reading good literature. That's another high-leverage Quadrant II activity. You can get into the best minds that are now or that have ever been in the world. I highly recommend starting with a goal of a book a month then a book every two weeks, then a book a week.


作者推荐阅读从一月一本开始,然后两周一本,一周一本。“

“The person who doesn't read is no better off than the person who can't read.”
不读书跟不识字没两样。



真正高效的人,能够认识到自己的局限性,乐于与人交往,并从中汲取丰富的知识见解。

“The person who is truly effective has the humility and reverence to recognize his own perceptual limitations and to appreciate the rich resources available through interaction with the hearts and minds of other human beings. ”
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