坚毅 坚毅 8.0分

坚毅是乘法公式,但努力更重要

芝士君

#slidereading

#20170728

#grit-passion and perseverance

#1.这是一本什么书

书名「坚毅」,来自作者的TED同名演讲,读起来很轻松,很美国式的心理学著作,比如我做了什么实验,什么数据证明了我得猜想,我隔壁办公室得那几位伙伴写了什么书支持了我得观点等等。在这些论据得基础上,作者安杰拉把当下流行的刻意练习、必要难度、自我决定论、多元智力、心流状态等等都囊括进来,指出坚毅品质是决定能否成功得一个重要品质,并且它是可塑的,可以从小培养孩子。

#2.什么是坚毅

坚毅是指对长期目标的热爱「passion 」和坚持不懈「perseverance 」,是指在很长的一段时间里持续追求同一个顶级目标,是指你需要通过行动表现出你想完成目标的决心,并愿意为这个目标保持忠诚,做你爱做的事,不只是陷入所爱,而是持续地去爱。坚毅是一个乘法公式,受到两个因素同时影响,并且他有一个前提-需要你有成长型心态,你需要相信努力可以改变现状。它属于积极心理学范畴,它的对立面是单纯的相信天赋决定论。

#3.坚毅与天赋的关系。

关于什么因素最能解释个人成就,本书汇集了各种理论,算是集大成之作。核心观点是持续努力要比...

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#slidereading

#20170728

#grit-passion and perseverance

#1.这是一本什么书

书名「坚毅」,来自作者的TED同名演讲,读起来很轻松,很美国式的心理学著作,比如我做了什么实验,什么数据证明了我得猜想,我隔壁办公室得那几位伙伴写了什么书支持了我得观点等等。在这些论据得基础上,作者安杰拉把当下流行的刻意练习、必要难度、自我决定论、多元智力、心流状态等等都囊括进来,指出坚毅品质是决定能否成功得一个重要品质,并且它是可塑的,可以从小培养孩子。

#2.什么是坚毅

坚毅是指对长期目标的热爱「passion 」和坚持不懈「perseverance 」,是指在很长的一段时间里持续追求同一个顶级目标,是指你需要通过行动表现出你想完成目标的决心,并愿意为这个目标保持忠诚,做你爱做的事,不只是陷入所爱,而是持续地去爱。坚毅是一个乘法公式,受到两个因素同时影响,并且他有一个前提-需要你有成长型心态,你需要相信努力可以改变现状。它属于积极心理学范畴,它的对立面是单纯的相信天赋决定论。

#3.坚毅与天赋的关系。

关于什么因素最能解释个人成就,本书汇集了各种理论,算是集大成之作。核心观点是持续努力要比天赋来的更重要,可以用公式:天赋×努力=技能、技能×努力=成就,来表示如何通过天赋获得成就。在上述公式里努力出现了两次,也就是说天赋每个人都有,只不过很少人能通过持续努力把天赋的全部潜力发挥;以及大多数人的不努力,使得还不到谈天赋的时候。

#4.坚毅品质带来的心理资产。

指的是兴趣、练习、目的和希望这四种心理资产。你可以发现、发展并滋养你的兴趣,追随内心的激情,充分享受你所做的事情;你可以通过10000个小时的刻意练习,全心投入地练习,在心流状态下达到精通;你还可以问问自己,现在从事的工作是不是人生使命的召唤;最后你可以让自己满怀希望,学会如何应对失败,并从逆境中奋起。

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