学会克制情绪

郭小编x
后悔没有用,但很多时候我明明知道自己这么做是错的还继续错下去,原因就是自我控制能力弱,因为这样也给自己带来很大的苦恼,书中提到的情绪的道理正是我现在缺乏的,知道错误还不够,还要知道错误的后果,并学会情绪控制。
很多时候自己犯了错常常很自责,总是郁结于心不仅心里上非常痛苦,身体也感到不舒服,别让将来的你讨厌现在不理智的自己,你也不需要让现在的你讨厌过去的自己,珍惜现在,展望未来。
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