深度工作 深度工作 8.5分

“我不在5点半后工作。”

MaY°玫

初看到《深度工作》这种书名我是拒绝的,按二土的话来吐槽,现在是刮起了“深度风”吗,各种“深度学习”以外,又出现了“深度工作”。。

第一部分写得比较无聊,可能是国外的作者论文写久了,总是要结合理论实验认证例子这么来写才严谨。

推荐直接看第二部分的准则。

整本书的重点是:你需要远离社交网络媒体,给自己一个可独处的安静思考和想法的时间去做一些脑力劳动要求比较高的工作。

为什么要远离社交媒体

文中指出”欲望是常态“。最普遍的包括吃、睡和性。另外还包括在困难工作中休息一会儿,查看电子邮件和社交网站、上上网、听听音乐或是看电视。

推特是社交媒体成瘾者的毒品。
它们让我们的文化相信如果不用它们的产品,就有可能落伍。
误以为大家想听自己发声,如果听不到你的评论将会失望。
你“点赞”我更新的状态,我也会“点赞”你的。这种协议给每个人带来一种不需要努力就能获得重要性的假象。
刷存在感的做法是使人们草率地将时间和精力碎片化的...



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初看到《深度工作》这种书名我是拒绝的,按二土的话来吐槽,现在是刮起了“深度风”吗,各种“深度学习”以外,又出现了“深度工作”。。

第一部分写得比较无聊,可能是国外的作者论文写久了,总是要结合理论实验认证例子这么来写才严谨。

推荐直接看第二部分的准则。

整本书的重点是:你需要远离社交网络媒体,给自己一个可独处的安静思考和想法的时间去做一些脑力劳动要求比较高的工作。

为什么要远离社交媒体

文中指出”欲望是常态“。最普遍的包括吃、睡和性。另外还包括在困难工作中休息一会儿,查看电子邮件和社交网站、上上网、听听音乐或是看电视。

推特是社交媒体成瘾者的毒品。
它们让我们的文化相信如果不用它们的产品,就有可能落伍。
误以为大家想听自己发声,如果听不到你的评论将会失望。
你“点赞”我更新的状态,我也会“点赞”你的。这种协议给每个人带来一种不需要努力就能获得重要性的假象。
刷存在感的做法是使人们草率地将时间和精力碎片化的重要原因。

如何进行深度工作

你需要重新编排自己的大脑,使它可以从容地抵挡令人分心的刺激。

1.创造一种工作节奏,让你不需要投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入尝试状态。

比如每天在差不多的时间连续完成同一件事情,养成习惯。

2.有成果的冥想。在身体劳作而心智空闲的时候(比如走路、慢跑、开车、沐浴),将注意力集中到一件定义明确的专业难题上。利用本可能被浪费掉的时间。事实上,我就经常在每天上下班骑车的路上思考公众号要写什么,然后不断往里面填充内容。

3. 在你的娱乐时间做更多的思考。在个人娱乐的时候,不要被任一随意的事物吸引,相反应该主动思考我如何度过“一天中的一天”。如果你没在有某一个特定时段给自己安排任务,这些网站总是一种有诱惑力的选择。如果你在自由时间有高质量的事情去做,这些网站对你的注意力的控制就会减弱。

安排得一板一眼的晚上是否会让你在第二天工作的时候感到困乏,无法焕然一新? 人的智力系统可以进行长时间的高强度活动:它不像人的手脚一样会疲倦。除睡觉以外,它只需要变化,而不是停止。

如果在你全部的清醒时间,都能给自己的大脑找到有意义的事情去做,而不是放任自己在迷糊的状态下漫无目的地浏览几个小时网页,那么在一天结束时,你会觉得更加充实,第二天开始时更加轻松。

4.固定日程生产力。”我不在5点半后工作。”在某个固定时间后不再工作,然后在工作中寻找提高产出的策略以达成目标。

很少有人能做到一天工作8个小时。在充斥着各种会议、干扰、网页浏览、办公室政治和私人事务的一个普通工作日里,能够专心工作几个小时就已经很幸运了。

更少的正式工作时间有助于挤压出更高的效率。如果每个人都只有更少的时间完成任务,他们就会更加尊重时间。人会变得珍惜时间,而这是一件很好的事情 。他们不会把时间花在无关紧要的事情上。如果拥有的时间变少,你就会更聪明地利用时间。

软件公司“basecamp"做过一个实验,将每周5天工作制缩短成4天。尽管工作日少了一天,但是员工似乎还可以完成相同的工作量……

负责人说,在夏季,人们应该享受美好的天气啊。

另外据说,谷歌允许员工拿出20%的时间用于自己主导的项目。


文中作者还提及了一些处理大量邮件的方法,不太适合我们这种几乎没有邮件往来的人,所以没有提及,我不是来罗列里面书的方法的,只是摘了一些自己深有体会和学到的新的点。

千人千书,希望你看了这本书,能有自己深有感触的方法和思考。

话说我本人是坚定的5点半以后不工作党。幸运的是前后两份工作都不用加班。

有一周请过两天假,把五天的事情压缩成三天来做,好像也能抗得住,所以下了班就做自己的事情吧,提高效率才是工作的王道啊。

PS:事实上我觉得作者论述的方法适合某一类工作人群,比如说像作者一样的教授,需要进行一些思考与写作,也适合写作的人(比如村上春树大概就符合作者说的会深度工作的人)。

但应该不适合依附于各大社交平台的”网红们“吧,毕竟社交网络才是他们真正的工作场所和平台,而每一次与外界的”浮浅“交流都是一种更深的用户粘连……

PPS:我还真不爱玩微博,没瘾……豆瓣关注的人也少,没什么好刷的,所以大部分时间都在刷八组……有毒……


相关链接:

一个默默深度工作很多年的村上春树,完全符合作者的定义耶。

《我的职业是小说家》书评。

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