记忆之门

Unicorn

全书层层铺垫的讲述了五种记忆系统。

首先结合大脑结构,对记忆的机制和特性作出分析。对我启发比较大的是如何将短期记忆转化为长期记忆。短期记忆转化为长期记忆需要五次以上的实践应用。最合理的时间间隔为十分钟后,一天后,一周后,一个月后,3-6个月后。这部分还阐述了最合理的短期记忆时间安排,通过对比每三十分钟休息一次,连续两小时无休,两小时以上无休息的记忆曲线,说明了,每隔三十分钟后短暂休息的记忆方式效率更高。

随后文章介绍了记忆的两大利器:想象和联想,十大法宝:感觉,数字,色彩,符号,夸张等。利用这些原则,可以实现关键-关键词-关键图像的映射。由于大脑对图像的记忆更加深刻,利用联想法和挂钩法可以有效的辅助记忆。

数字-形状,数字-韵律,字母,记忆屋,名字-面孔。

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