女人应该如何保养自己--女人心

女公子99
最近在阅读一本叫《脸要穷养,身要娇养》的书,打算以系列的方式一一分享出来。

脸要穷养,身要娇养
此书一共分为六章,分别为女人心、女人脸、女人身、女人病、女人孕,不管是从心理上还是肌体上都对女人的护理进行了解读,今天我想谈谈书本中序和女人心方面的内容,

有的人肤白貌美,却不是护肤高手,要是问她皮肤为何那么好,或许她会摊一摊手,难为情的说,不知道哦;而有的人是护肤和彩妆的高手,但是脸上的问题却时常困扰着,不是脸上长痘痘了就是爱出油或者是肤色不均,总之不能满意。所以可见脸上的皮肤好不好,真的不是说说护肤就这么简单的。

从医学的原理上说,脸要“臊着”、“穷养”是没有错的,如果你把功夫正确的花在身体上,效果是切实而绵长的。因为任何一个器官组织的结构完好,功能健全,都是以身体健康、气血充盛为基础的,作为身体最大的器官—皮肤,不如以“娇养”身体,具体说就是保养身体的气血充盈来入手。

我们通俗说的美容经验,“吃在脸上”或者说“美丽是吃出来的”说法,可见吃就是对身体的维护。

书中写到最能对女人达到“毁容伤身”的是虚、郁、淤、寒。西医的学鼻祖希波克拉底说过“最好的医生就...
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最近在阅读一本叫《脸要穷养,身要娇养》的书,打算以系列的方式一一分享出来。

脸要穷养,身要娇养
此书一共分为六章,分别为女人心、女人脸、女人身、女人病、女人孕,不管是从心理上还是肌体上都对女人的护理进行了解读,今天我想谈谈书本中序和女人心方面的内容,

有的人肤白貌美,却不是护肤高手,要是问她皮肤为何那么好,或许她会摊一摊手,难为情的说,不知道哦;而有的人是护肤和彩妆的高手,但是脸上的问题却时常困扰着,不是脸上长痘痘了就是爱出油或者是肤色不均,总之不能满意。所以可见脸上的皮肤好不好,真的不是说说护肤就这么简单的。

从医学的原理上说,脸要“臊着”、“穷养”是没有错的,如果你把功夫正确的花在身体上,效果是切实而绵长的。因为任何一个器官组织的结构完好,功能健全,都是以身体健康、气血充盛为基础的,作为身体最大的器官—皮肤,不如以“娇养”身体,具体说就是保养身体的气血充盈来入手。

我们通俗说的美容经验,“吃在脸上”或者说“美丽是吃出来的”说法,可见吃就是对身体的维护。

书中写到最能对女人达到“毁容伤身”的是虚、郁、淤、寒。西医的学鼻祖希波克拉底说过“最好的医生就是身体的潜能,而心思沉重就是压抑这种潜能的罪魁。”

我从书中的女人心一章中总结出三个维护女人脸的重要因素,分别是“心烦了,皮肤就坏了、你不是老了,你是虚了、你不是缺保养,你是缺保温。

一、心烦了,皮肤就坏了

世上有三种人是不容易生病、不容易衰老的。一种是精神分裂者,一种是老年痴呆者,一种是高僧。

据研究者指出,人体的潜能要在摆脱了大脑皮质对下层中枢的控制之后才能发挥。而大脑皮层就是我们的心思、情绪、杂念、欲望产生的地方,是人体的“最高领导”。与生俱来对下面的各级中枢,包括消化、呼吸、循环、神经、内分泌等所有功能的系统都有调节、约束的作用。
由此可见,上面的三种人不容易生病,不容易衰老便有了答案,他们因为客观的疾病或者主观的修为,解开了大脑皮质这个“最高领导”的指挥。通俗点说便是,前两者因为疾病而变得“没心没肺”,而后者是因为修行变得无欲无求。他们都给身体发挥潜能的机会。

其实同样的原理,可以放在我们女性的容颜上。有人在遭受了沉重的打击后,脸面憔悴,还增添了白发。而有的郁郁寡欢的“黄脸婆”,找到了爱情,得到爱情滋润的之后,笑颜脸开,越活越像个少女。

可以见得,女人的美丽,需要正确的保养知识,还需要淡定和平和的心态。大量的事实证明,任何美丽都是建立在好的心情之上的。

中医认为,人的“七情”,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是可以对身体造成伤害的精神因素,这些异常的情绪一旦发生,身体都要产生一种应激反应。

机体产生应激反应,便会引起糖皮质激素分泌的增加,使蛋白质分解亢进,以增加“糖原异生”。所谓的“糖原异生”就是身体为了应付特殊情况,保证应激状态下身体能量的供给。最终损耗最多的是蛋白质,而皮肤形态的保持靠的就是蛋白质,蛋白质变少了,人的容貌自然也好不到哪里去了。

所以想要拥有一个年轻的容貌,则需要拥有一个平静、愉悦、年轻的心态。心情好了,皮肤就好了。

二、你不是老了,你是虚了

《黄帝内经》:寒湿中人,皮肤不收。血脱者,色白,夭然不泽。金.刘完素:血实气虚则肥,气实血虚则瘦。
书中指出,中医有气、血、阴、阳之分,其中的“气”,就是功能,“阳”则包括能量,而气虚和阳虚,经常会串通一致,从功能低下发展到能量不足,因此给美容带来的影响是,皮肤松弛,体型肥胖,面色不光泽等。

许多人到三十多岁之时,体型开始逐渐走样,肥胖臃肿,年龄看上去比同龄人要老五到十岁,还以为那是富态的表现,其实是因“气虚”、“阳虚”提前而导致的衰老。

中医还有的说法是,肥人多气虚。气虚是女人最常见的症状之一。在我们的身边,常常有许多肥胖的人,说起减肥来,都以为靠泻药减下去,而其实那些痛快淋漓的背后消耗的是自身的能量,而真正健康的减肥应该是恰恰相反的,要去补,把衰弱的代谢能力补上去,去补体内缺失的气和阳。

所以由此可见,脾虚和女人的衰老脱不了干系,补足脾气显然是保证气血供应,容颜不老的关键,肥胖大都是“气虚”、“阳虚”所致,而消瘦也是因虚所致,是“阴虚”、“血虚”。

“ 阴精、阴血”是构成身体物质的基础,有形的物质,透支性的消耗直接导致它们的缺失,所以脸上的皱纹和身体的消瘦归根结底都是少了脂肪和蛋白质,而这两样是保住“女人味”的基础物质。

所以,想要成为身材匀称,婀娜多姿的美人儿,则需要对自身有详细的了解,到底是何种原因引起的肥胖?而消瘦的原因又是什么?只有知其然才能知其所以然。

哈哈,由于本人还想稍肥一点,所以我在增肥的路上了。推荐两个滋阴补血很好的保健药:“六味地黄丸和人参归脾丸”。

我们只有拥有了好的体魄才有资格去谈美丽,皮肤不是单一的调理就好的,它需要我们每一个日常对身体的细心呵护。

三、你不是缺保养,你是缺保温。

在春天或者初冬的时候,我们常常看见许多年轻的女子,打扮时髦,穿着露脐装、露背装、露脚裤等等,这些衣物确实可以为装扮加分。

年纪尚小的时候,自然不觉的有什么不妥,也不会考虑过多关于健康的问题。毕竟,年轻确实是资本啊。但是这样的资本,却是用一次消耗一次,还会有去无回。

逐渐上了一些年纪的女人,如果还是没有意识到对自己保温的话,本身偏寒的女性体质,便是寒上加寒了,而寒则是女人们诸多疾病的诱因和症结,尤其是腰以下的部位,一旦受凉,后患无穷。

因此,出现在女人身体,皮肤上的问题大多和受寒脱不了干系,但是这些却鲜有人注意到。我们常常会自认为是“排毒”“去火”,许多问题都归结为“上火了”比如习惯性便秘,复发性口腔溃疡。事实上,判断是否真正的实火,是有明显的诱因的,而且一般是在近期,比如吃了一顿痛快淋漓的“麻辣香锅”等油炸食物之后,迅速出现口腔溃疡等属于实火所致。

但是如果出现的是习惯的,反复性的都属于慢性的过程,这些慢性的却不是“上火”所致了。大多数却是因受寒而起,以虚寒告终。

而女人是靠血养的,只有血性顺畅了、充盈了,无论是身体还是容颜才会有营养的来源。身体只有暖了,所进食的补品,才能发挥它的作用。

所以,保暖是女人保养最大的关键,只有身体运行通畅了,皮肤才能晶莹透彻,保养起来才能达到事半功倍的效果。

我们不仅要保持愉悦的心情,还要注意身体的细节,你今天呈现的容颜是你曾经付出的结果,我们能做的永远都是从现在开始,然后用心去养护身体,用心去对待我们的健康。

美丽其实是靠我们一朝一夕护出来的。

未完待续,下一篇分享将是女人脸的护理。
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