聪明人是如何思考的

Eric刘

本书类型:用于提升内力(落点于思考模式+整体偏理论指导+篇幅小信息含量大+知识点缺深入缺案例) 导读:总是做正确决定或选择的人,是如何思考的?其秘诀在于他们的思考方式。那么问题来了,如何学会更有效(即聪明人的)的思考方式。全书分7个方面章节。方法论篇整个流程是这样的:准备(先明白你当下的思维模式)→行动(放松思考状态→乐观心态→走出舒适区)→稳固(反思)。 方法论篇(准备→行动→稳固) 1、准备:清楚你的思维模式 活跃型/思维型/反思型/理论性(参照迈尔斯-布里格斯类型指标(MBTI)) eg:假设你正准备换个新工作,想要梳理一下各种面试技巧。活跃型可以请朋友帮忙来个角色扮演,一个扮演面试官,一个扮演应试者,通过一问一答的练习,为面试的提问环节做好准备。理论型更倾向于研究各种面试类型,然后认真做笔记。 2、行动:三步走 第一步:如何发挥头脑最大潜力的思考状态? 关键词:放松 身体放松:闭上双眼,慢慢地深呼吸三次。从头到脚再回到头全身感知算一次; 精神放松:短时间(5~10分钟)内有规律地沉思,想象你的思绪缓缓升空、渐渐飘走。 第二步:如何调整心态? 关键词:越乐观,越聪明 心态根源:“解释风格”...

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本书类型:用于提升内力(落点于思考模式+整体偏理论指导+篇幅小信息含量大+知识点缺深入缺案例) 导读:总是做正确决定或选择的人,是如何思考的?其秘诀在于他们的思考方式。那么问题来了,如何学会更有效(即聪明人的)的思考方式。全书分7个方面章节。方法论篇整个流程是这样的:准备(先明白你当下的思维模式)→行动(放松思考状态→乐观心态→走出舒适区)→稳固(反思)。 方法论篇(准备→行动→稳固) 1、准备:清楚你的思维模式 活跃型/思维型/反思型/理论性(参照迈尔斯-布里格斯类型指标(MBTI)) eg:假设你正准备换个新工作,想要梳理一下各种面试技巧。活跃型可以请朋友帮忙来个角色扮演,一个扮演面试官,一个扮演应试者,通过一问一答的练习,为面试的提问环节做好准备。理论型更倾向于研究各种面试类型,然后认真做笔记。 2、行动:三步走 第一步:如何发挥头脑最大潜力的思考状态? 关键词:放松 身体放松:闭上双眼,慢慢地深呼吸三次。从头到脚再回到头全身感知算一次; 精神放松:短时间(5~10分钟)内有规律地沉思,想象你的思绪缓缓升空、渐渐飘走。 第二步:如何调整心态? 关键词:越乐观,越聪明 心态根源:“解释风格”,具体地说,就是不同的人喜欢用不同的方式来给事件找理由,而这种方式又是相对稳定的或持续不变的。 方法:找出原因(→解决方法)+换位思考(培养正面习惯) 第三步:如何走出舒适区,进入成长区? 关键词:犯错(中学习) 3、稳固:反思 反思问题思路:这件事是怎么做成的,怎样做更行之有效并且值得再次尝试,什么地方会出现问题,从这些经验中能学到什么 习惯养成篇 1、如何集中注意力? 清除杂乱思绪:留出独处的时间和空间。找一个安静舒适的地方,关掉手机,告诉家人你需要安静的时间。 集中注意力:把资料总结成形象化的东西——做个缩略图或画成示意图。 2、如何像锻炼肌肉一样锻炼你的大脑? 十年法则:高性能的表现需要经过十年的紧张练习。 三方面:了解自己+懂得如何处理难题+容忍各种不确定性因素。 3、如何学习(生活+反思)? 学习日志:就是对你的经历进行记录,借此做好总结,了解自己应该做出哪些调整。 日志三栏:事件及时间/学习重点/准备做出哪些调整 4、如何发挥创造力? 延迟判断是发挥创造力的关键。尽可能延迟你下判断的时间,不要急于得出结论。 等一等,再回答 实用技巧篇 1、如何将复杂的问题拆解成多个组成部分? 用一个词描述你的整体目标,写在一张纸的上部,把所有可能牵涉的东西汇总成列表。可以按照时间排序,把所有需要的“原料”和要执行的方法按顺序罗列出来。 借助思维导图来审视计划的各个方面。和上面的一样,也是从一个词或词组开始,但是这次把这个词放到纸的中间,然后让你的想法从这里开始扩张,就像树的根系和枝杈一样。 2、 如何把问题提到点子上? 借助多重的问题让你的提问更特别。比如,“你认为女性能成为好司机吗”应该变成“你认为与男性相比,女性司机最大的特点是什么?a.更安全b.速度更慢c.注意力更集中”。 3、如何找到问题根源? 十个问题模板(理清思路) a. 谁说这是个难题?只是你自己还是别人也这么说? b. 有多少人因此受到了影响? c. 这个难题有多严峻? d. 是单一的事件,还是复杂情况中的一部分?是持续性的吗? e. 是由其他事情引发的吗?努力思考,找出根本的原因。 f. 是只有一个原因,还是多个原因?如果是多个原因,你能一一处理吗? h. 如果这个难题是由其他人引发的,谁是主要引发者? i. 是由人力不可控的因素引发的吗?如果答案是肯定的,具体是指什么? j. 如果是持续性的问题,是什么导致它持续到现在? k. 什么能有助于缓解现在的麻烦,或者打破这个循环? 4、怎样用思维导图点燃大脑? ● 准备一大张纸和一些彩笔。 ● 选定主题。 ● 在纸张的中央写下一个关键词或图像,从这里开始。 ● 从中心画出发散的线条,就像树的根和枝一样,在分支上列出你的核心思想或主题。把每个主要分支用图画或词语做标注(词语越短越好)。 ● 每条主要分支要用不同的颜色加以区分。 ● 把相关的概念放在下级分支。 ● 用箭头或其他直观符号连接两个不同部分。 5、如何理清思路? 用ABCDE法理清思路 分析(Analyze):去了解情况,记下核心问题。 分解(Break it down):把问题分解成易于控制的组块,尝试从不同的角度切入。 评估(Criticize):培养自己的求知欲,问出更多深入的、尖锐的问题,也要寻求他人的建议。 描述(Describe):如果你无法用明确的句子描述问题,可能是因为你自己还没搞清楚,要继续努力! 排除(Exclude):切断外围的干扰。不要因为别人的影响转移中心议题。 记忆篇(略) 沟通篇 如何准备演讲 ● 了解自己的观众是什么人以及演讲要进行多长时间。 ● 确定演讲的内容和顺序。借助思维导图帮助自己理出主要论点。总结关键词或做几张写有标题的提示卡片。 ● 效果比较好的开场白中应该包括:自我介绍,概述自己的演讲内容,讲个与内容相关的有趣小故事抓住听众的注意力,或者将自己与演讲地或即将讲述的地方联系起来。把前面的一两句话写下来能帮助你在开始的时候建立信心。用一句话总结自己的内容,可以给演讲做一个不错的收尾,确保自己结束时的语句是积极向上的。 ● 确定自己是否需要挂图或视频片段这类可视的辅助工具。这样做能丰富你的演讲,也能帮你唤起记忆。 ● 站在镜子面前或者让朋友当听众练习演讲,一边做一边自己计时。 谈判篇 双赢是最聪明的解决方案 向自己提问: ● 我想要得到什么? ● 如果我得到自己想要的,其他人会有什么感觉? ● 评估他人的需求和目标。 ● 寻求妥协。这样做可以建立合作,让他人愿意倾听你的愿望,满足你的要求。 身心篇 找到适合的充电方式 ● 静静地思考,比如冥想、瑜伽或沉思 ● 重复性的精神放松活动,比如慢跑、散步或游泳 ● 其他事情,比如换个环境 后语(关于个人get): 1、清楚自己的思维模式。市面有很多性格分析门派,个人偏喜欢乐嘉色彩分析。只要实用,能对“自己”下药就好;2、如何放松以进入高效状态,闭眼放空深呼吸三次,从头到脚到头,5-10分钟。个人偏喜欢模拟抛物线曲线来深呼吸,高点到低点吐气,低点到高点吸气,越慢越好,实测有效;3、如何演讲的准备,可以参考;4、单章节结构很不错,背景分析→问题引导→每个问题的逐一展开描述→练习(如何实践)。不足是描述不深入,练习有些不接地气。

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