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aben2007

梦想可以说是一种未来的想象,也可以说是一种使命感。自己想变成的样子或者自己做不到的样子,也许都可以叫做梦想

九宫格日记的扩展。我也试过,但是好像并不太喜欢去填空的这种模式。我还是比较适应额思维导图的树状图。

这本书很短,大概只花了一到两个小时就看完了。大部分与我无用,因为大部分都是理论性的分析,简单来说就是说这种模式的好处,技术层面讲的很少。但是有一些小点我觉得蛮有趣。其实主旨就是创造一个仪式感来促进习惯的形成。应当是日本人的一个特色,就是仪式感,不知道算不算民族性,但是跟中国人还蛮接近。中国人的仁义礼智信,包括一些民俗,应该也是通过形式来达到实质化的结果。这里面应当应用到一些心理学的知识,但是目前我对心理学的研究极少,希望以后可以有机会找到适合这本书的思维模型。

一个是每日日记的写作模式,就是写上几月几日,然后重复年份我觉得很有意思,这样我的日记永远都是365份。我决定从今天开始运用这种模式。

一个是早上只要花三分钟以内的时间,大概是为了抗衡人体的一个惰性。对需要记录的内容可以随时补充,至于分析和精进,可以在时间充裕的时候再去做。我决定把写日记的时间从早上9点挪...

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梦想可以说是一种未来的想象,也可以说是一种使命感。自己想变成的样子或者自己做不到的样子,也许都可以叫做梦想

九宫格日记的扩展。我也试过,但是好像并不太喜欢去填空的这种模式。我还是比较适应额思维导图的树状图。

这本书很短,大概只花了一到两个小时就看完了。大部分与我无用,因为大部分都是理论性的分析,简单来说就是说这种模式的好处,技术层面讲的很少。但是有一些小点我觉得蛮有趣。其实主旨就是创造一个仪式感来促进习惯的形成。应当是日本人的一个特色,就是仪式感,不知道算不算民族性,但是跟中国人还蛮接近。中国人的仁义礼智信,包括一些民俗,应该也是通过形式来达到实质化的结果。这里面应当应用到一些心理学的知识,但是目前我对心理学的研究极少,希望以后可以有机会找到适合这本书的思维模型。

一个是每日日记的写作模式,就是写上几月几日,然后重复年份我觉得很有意思,这样我的日记永远都是365份。我决定从今天开始运用这种模式。

一个是早上只要花三分钟以内的时间,大概是为了抗衡人体的一个惰性。对需要记录的内容可以随时补充,至于分析和精进,可以在时间充裕的时候再去做。我决定把写日记的时间从早上9点挪到早上6点,因为我不能保证9点会有其他的事情影响我,事实上我也确实有好几天都受到了影响。

一个是 设定自己喜欢的音乐做闹钟。那就定为summer

一个是决定书写的地点和仪式,唤起身体的韵律感。没话时候写一个谢字,可以知道这一天对自己来说是一个平静又平和的一天。这歌我觉得还蛮文艺,总好过空白。所以我是每天六点钟起床坐在板凳上完成,因为比较硬比较不会再睡着。

一个变成节日。把第一天写日记的日子变成晨间日记的纪念日,再写上奖品,就变得和自己的生日和圣诞节一样。

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