极简 极简 8.0分

更少,更好

Luther
前几天听朋友聊装修,了解到现在年轻人在家居上流行着“极简风”。见过几张极简风的家居图,给我的印象是,色调清新干净,风格元素简洁,家具物件少。而最后一点,或许才是要达到这极简效果的最重要一点。当然,这股极简风并不仅仅停留在装修领域。
近几年,有多本关于简单生活的著作成为市场上的畅销作品。《精要主义》、《断舍离》、《极简主义》等,纷纷在各大图书销售排行榜占领前排。随之还兴起了一些号召大家清理自己生活环境的活动,让大家一起从一个地方开始体验更简单的生活,比如书桌,比如梳妆台,比如衣柜。作为这股极简风潮圈外人的我,都能够感受到其强劲的风力,可见人们对这样一种生活方式的认可——或者换种说法,是有很强的需要。
《极简——在你拥有的一切之下,发现你想要的生活》一书,从认识、方法和意义几个方面,较为系统地介绍了极简主义。如果你之前对极简主义并无过多了解但又颇感兴趣,那不妨一读。

    单从字面看,我们说起极简生活,可能会联想到清贫、苦修和禁欲等字眼。这是一个很常见的误解。
    乔舒亚·贝克尔(Joshua Becker)给极简主义的定义是:“极简主义是刻意地倡导...
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前几天听朋友聊装修,了解到现在年轻人在家居上流行着“极简风”。见过几张极简风的家居图,给我的印象是,色调清新干净,风格元素简洁,家具物件少。而最后一点,或许才是要达到这极简效果的最重要一点。当然,这股极简风并不仅仅停留在装修领域。
近几年,有多本关于简单生活的著作成为市场上的畅销作品。《精要主义》、《断舍离》、《极简主义》等,纷纷在各大图书销售排行榜占领前排。随之还兴起了一些号召大家清理自己生活环境的活动,让大家一起从一个地方开始体验更简单的生活,比如书桌,比如梳妆台,比如衣柜。作为这股极简风潮圈外人的我,都能够感受到其强劲的风力,可见人们对这样一种生活方式的认可——或者换种说法,是有很强的需要。
《极简——在你拥有的一切之下,发现你想要的生活》一书,从认识、方法和意义几个方面,较为系统地介绍了极简主义。如果你之前对极简主义并无过多了解但又颇感兴趣,那不妨一读。

    单从字面看,我们说起极简生活,可能会联想到清贫、苦修和禁欲等字眼。这是一个很常见的误解。
    乔舒亚·贝克尔(Joshua Becker)给极简主义的定义是:“极简主义是刻意地倡导对我们最有价值的东西,并清除那些阻碍我们得到它的东西。”所谓极简主义,不是勒紧裤腰带紧巴巴地过日子,也不是让自己远离正常的幸福满足的生活。它是一种刻意的、有意识的选择。而选择的标准是:留下真正重要的,清除并不重要的。
    所以,首先得问问自己,对你而言,真正重要的是什么?
    每个人都有自己向往的生活。衣食无忧是基础,能肆意挥霍是梦想。但是,如果我们仔细辨别,或许能发现,这样的追求可能并不是自己的本愿。我们身处社会大环境中,言行思想势必受到整个风气的影响。更遑论商品销售者会使用太多我们根本想不到的手段,暗中左右我们对产品的看法,直致让所有人都认可“买买买”是合理的,也是追求幸福的正常手段。而事实上,如果我们要获得一种幸福的状态,并不需要那么多的物质——至少没有广告里所暗示的那么多。
    由此观之,我们需要改变以往对待物质的看法。物质能够满足我们的能力是有限的。因此,我们更应该看重的是某样物品的实际作用,而不是妄想通过它去获得安全感。也不需要通过拥有与别人一样的东西,去赢得周围人的接纳。更重要的一点是,积累物品并不必然带来满足感,更可能带来的是压力和焦虑!

    那么,想要开始极简主义的生活,应该怎么做?
不积跬步,无以至千里。要彻底简化自己现有的生活状态,是一个长期的过程。所以,不用着急,可以试着先从小处开始。
首先给自己一个小目标。选定家里某一片区域,就从那里开始,并且先清理那些不会让自己太纠结的东西。只要完成了这第一步,就会体会到清理带来的好处,从而也更有动力继续下去。
    适应了简单的步骤后,当然迟早会面临困难的部分。比如,书籍。前阵子正好清理了一下自己的书柜,对那种取舍选择的痛苦深有体会。看了作者对书籍处理的建议,觉得比较中肯:
“意识到书籍并不会定义你本人。
提醒自己,关于一本书的“记忆”与“这本书”并不是一回事儿。
把好书赠予别人,是一种爱的行动。
为自己的藏书设立合理的边界。
允许自己保留最珍爱的书籍。
阅读电子版而非印刷版。”
第一点对自己的触动蛮大。书籍并不会定义你是谁,并不是拥有了一本书,你就能成为什么样。有的时候我们买书藏书,可能仅仅是想体会那种“拥有”的满足感。而书籍对我们真正的意义何在?当然是阅读啊!真正吸收了书中知识,才真正拥有了一本书。而要想到达书中所描绘的境界,还需要行动。想通了这一点,相信自己下一次再清理书柜时,会果断很多。
    另一点是关于设置边界。明确自己真正想收藏的书籍类型,能帮助我们更有效地清理已有藏书,以及管住自己那颗想买书的躁动的心。只要时刻提醒自己把选择范围限制在边界内就好。设置边界很有用,适用于处理所有种类的物品。决定在清理衣柜的时候也试试这种方法。


清理出去的东西怎么处理?并不一定只能扔掉,捐赠或许是更好的选择。这也是全书贯穿始终一直在强调的一点。
捐赠的意义不仅仅是让资源可以再利用,可以帮助到其他有需要的人。更重要的是,你自己能从这样的行为中变得慷慨,从而体会到真正的满足感。这样的满足感,也是极简主义的本质追求——让手中握住的更少,让内心更充实丰盈。
    极简是一种理念。物质简化是一种肉眼可见的变化,而更深层次的变化体现在我们的思维方式上,以及对待生活的态度上。
除了物质简化,我们还可以将之用在其他方面。比如,优化时间的利用。拒绝不必要的干扰,把时间放到更重要的事情上。为了保证单位时间的效率,还需要留出一部分独自思考的空间,以清除心灵上的“垃圾”。
需要划重点标记的一点是:要重视休息时间!人们往往认为休息是浪费时间,觉得牺牲休息可以换取更多的“清醒”时间来做更多的事情。这是没看到问题的本质所在。好的故事因为恰当的留白而更精彩,好的画作因为合适的留白而更具艺术性;而好的人生,也需要足够的空白时间。从生理上来说,我们需要休息才能够保证做事的效率;从心理上来看,足够的休息时间能让我们有更多精力去探寻“意义”,从而挖掘生活的质量。所以,休息很重要。不管是每晚的睡眠,还是每隔一段时间的休假,都应该要好好进行。

虽然极简主义渐成风潮,但与早已深入人心的物质主义相比,仍然力量单薄。极简主义强调的是精神追求,而物质主义归根到底还是想要得到精神上的满足,不过在方法上却是误入歧途。极简主义提倡人们简化自己的生活,其实就是一种“减负”。卸下身体上和心理上的物质重负后,就好像是扫清了路途障碍,让我们能看清前路方向,畅通无阻去往想要去到的地方。
    至于是否有用,也只有真正行动起来的人才有资格评说。
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