意志力 意志力 8.1分

意志力 读后感

smilzher
书中太多关于实验了,有些乏味。但是有些地方说的很有道理,也有教提升意志力的具体做法。最后总结了全书的内容,这部分还是值得看的。1、了解你的极限。2、留意你的症状。3、挑选你的战斗。4、列个任务清单---至少列个“不做清单”。5、当心计划谬误。6、不要忘了小事情。7、积极拖延的力量。8、别无选择。9、追踪了解。10、经常奖励。
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