走出抑郁 走出抑郁 8.9分

走出抑郁

Sarah

语言很温和,接触心理学的第一本书,第一次确切的感觉到自己的无助,里面包含了理解抑郁症,了解抑郁症,前面有点看不下去一直,写了很多个类型的抑郁,很大一个板块,写的很详细,那个时候的理解程度看刚好,再就是后面的抑郁症的自救,是有效果的,就是感觉有点虚,就像是道理我都明白但是我不去做,主要是靠自觉所以如果没有自制力该看医生就去看医生,后面还写到了抑郁药物,抑郁医生的选择,挺好的,给我们提供了经验,作者特别站在抑郁症患者的角度写的文章,看了有种被理解的感觉,好评

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