碱性法则 碱性法则 7.4分

健康法则

单眼皮兔砸
健康法则

                   健康是一种动态的平衡,随着经济的发展和社会的进步,人们的生活水平不断提高,越来越多的人们追求健康的体魄,美好的外形,注重健康的生活方式和内在的心灵之美。越来越多的中老年人注重减龄,减重来达到健康的体魄。本书所提出的碱性法则是1921年发源于奥地利的14天减龄方案,引发欧洲贵族名媛竞相追捧。运用碱性法则疗法,达到健康阳光的外形,让美丽和健康相伴一生。

                  人类的身体想要达到最佳的状态,是在偏碱性的状态。在日益发展的快节奏生活状态下,随着年龄的增长和人们的饮食结构的变化,体内的酸性物质增多,导致提前衰老、便秘胃胀等多种疾病,危及健康。因此实现人体健康的首要条件是保持身体碱性,打造身体的平衡;要想保持身体碱性,就要学会碱性饮食;而要想实现碱性饮食,就要让自己的饮食酸碱比例达到1:2。

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健康法则

                   健康是一种动态的平衡,随着经济的发展和社会的进步,人们的生活水平不断提高,越来越多的人们追求健康的体魄,美好的外形,注重健康的生活方式和内在的心灵之美。越来越多的中老年人注重减龄,减重来达到健康的体魄。本书所提出的碱性法则是1921年发源于奥地利的14天减龄方案,引发欧洲贵族名媛竞相追捧。运用碱性法则疗法,达到健康阳光的外形,让美丽和健康相伴一生。

                  人类的身体想要达到最佳的状态,是在偏碱性的状态。在日益发展的快节奏生活状态下,随着年龄的增长和人们的饮食结构的变化,体内的酸性物质增多,导致提前衰老、便秘胃胀等多种疾病,危及健康。因此实现人体健康的首要条件是保持身体碱性,打造身体的平衡;要想保持身体碱性,就要学会碱性饮食;而要想实现碱性饮食,就要让自己的饮食酸碱比例达到1:2。

                  在本书当中,医学博士,曾接受过综合内科、急诊内科、正分子医学、应用运动机能学、生物钟学等领域的严格训练,并获得多项执业证书,现任迈尔康体中心医学总监史蒂芬•多明尼克,首次跟读者分享了迈尔医学的一整套碱性饮食法则,其中包括10条饮食建议,14天碱性饮食计划,以及数十道美味可口的碱性食谱,让读者在阅读中学习健康之道,打造身体的平衡,实现健康和美丽。

                  用简单又切实有效的碱性疗法,让消化系统回归平衡,让身体回到最自然的健康状态。在本书当中,在饮食和习惯方面,每天做出一点小的改变,坚持下去,14天就会看到明显的效果。从碱性食物的选择到饮食的时间安排,从食用事物的量到就餐的环境,从简单的准备工作到丰富的营养餐食谱,从内心真正的察觉到切实的落实到行动上,作者事无巨细的描述和指导,堪称家庭健康医生,让读者感到安心和放心。

                  在图书的第五章节提供一个短期的改变健康的计划,14天碱性饮食计划。安排好每天的日常活动,做好皮肤的清洁,用亚麻籽油漱口,尝试每天运动半小时,保持体内的水分,食用当季新鲜的食材,从早餐、午餐、晚餐到晚上的茶点,从一天的清晨到落日的休息,搭配适当的运动和美体的安排,用碱性疗法来促进新陈代谢,减重减龄。一起来实践吧!
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