具身认知 具身认知 7.2分

自下而上和自上而下是一回事

小泽
2016-08-31 看过

有氧运动三十分钟后,工作记忆测试成绩提高了。 当你抑郁的时候,皱眉让你更抑郁,肉毒杆菌抚平你的额头,你感觉比从前快乐。 给孩子一堆玩具学习数学,比单纯用黑板容易的多。 键盘上手指的运动,锻炼大脑数学有关的区域,哪怕只是用指尖在键盘上活动也有提高的作用。 当你觉得受伤,身体会痛,疼痛感觉如此类似,使用止疼药心情会更好。 笛卡尔认为精神和肉体之间存在着极大分别,精神和身体相比,是由完全不同的物质组成的。这种二元论观点,也就是我们身体,与思考、学习、认知以及感受毫无关联曾被广泛接受。达尔文却认为心境和动作之间的联系就是情感的真正含义。 《具身认知:身体如何影响思维和行为》正如本书书名一样,用大量运动,音乐,身体有关的实例告诉大家身体如何影响大脑,如何改变人的情绪。如果从第一页开始读,会发现具身认知的理论非常适合用于孩子的成长。比如,给孩子更多身体体验的机会,不要久坐,如何学习音乐,如何运动,如何通过身体姿势让自己获得自信。 不论具身认知是否影响标准认知科学,对于个体实际生活,了解使用身体来帮助自己思考,改变面部表情改善情绪,通过身体的行为理解他人体验,利用身体培养更好的头脑,都是值得我们学习和实践的。

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