幻象是心药
一、幻象的力量
白人在麦迪逊河湾发现了黄金,他们想要穿过印第安人的领地,修一条公路去掘金:“我们只占用一点点地方,只要能让货车的轮子通过就行了。”印第安人才不会上当,这条谎言之路一旦开通,会引来洪水奔涌般的贪婪者。
黑麋鹿是印第安人的巫医,他9岁时经历过一场意境宏伟的幻象(六位先祖交代黑麋鹿保护好他的民族),在此后还常常听到圣灵的声音。一开始我猜测黑麋鹿可能有言语性幻听,后来看到其他印第安人也会产生幻象,并且这种幻象可以通过描述来传递呈现,便转而猜测印第安人有摄入迷药的习惯。
黑麋鹿认为,拥有幻象的人,如果想使用其中的力量,就要先将幻象展示给人们看。
P158:有个小男孩生病了,请黑麋鹿医治。“我先将烟斗献给六位圣灵,再将它传递给大家,我们每个人都抽过一口后,我便开始在鼓上击出隆隆的雷声。要知道,西方之神总是伴随着轰隆隆的声音来到人类面前的,当他经过的时候,万物便会抬头,心中充满喜悦,到处绿意盎然。” 一开始,黑麋鹿急切地希望帮助那个生病的小男孩,便祈求了所有的力量,后来他发现,只要祈求一个力量就足够了。
还有一次,黑麋鹿在幻象中看到他乘着云到达青松岭的正上方,父母正在帐篷外忙着做饭,他想从云上跳下去到他们身边,但害怕一跳下去就会死。他往下看的时候,母亲正好抬头看到了黑麋鹿。后来他们母子相聚,母亲告诉他:“有一晚她做梦,梦见黑麋鹿乘着云回来了。”
幻象具体是怎样产生的,为什么可以“传递共享”,幻象真的能够治愈心灵吗?
以上问题已经超出了我的知识范围,但我可以举三个例子证明:“幻象的确可以影响精神。”
①
我有长期的幻听,从小学二年级开始,每晚入睡前都要经历半小时以上的言语性幻听才能入睡,精神情况恶劣时还会出现幻觉。因此,失眠症始终困扰着我。
前不久我看到了一个冥想治疗失眠的方法:“平躺,想象你走进一个凉爽的竹林,走进一个不大但深澈的湖,湖水冰冷舒服,你的精神慢慢沉下去。”当晚我便亲测了这种冥想,15分钟便入睡了,很神奇。
后来,我自己设计了一种幻象,睡前我摊开手脚,尽量不要重复“这种睡姿没有安全感”的想法,想象你拥抱你害怕的东西,拥抱你爱过的恨过的人,生活和记忆中的人和事一个一个穿过你的身体。根据睡眠质量检测APP【Sleep Better】,当晚我1分钟就睡过去了……(惊讶脸)
②
《控制焦虑》中推荐过对于克服公开演讲、面试或者社交恐惧症非常有效的“积极想象法”,意思是,将你恐惧的情景在脑海中重复10-20次,把动作细节和人物神情都要尽可能具体地想象。记得之前校招时我非常紧张,甚至不想去面试直接躲在宿舍算了。可是我换了一身正式套装,对着镜子练自我介绍,翻练到第10次终于没那么紧张了,后来的面试也是顺利完美收尾。
③
很多时候,我们不仅为未发生的事情忧虑,我们还会为我们忧虑的情绪而忧虑。我们擅长扩大对未知事物的恐惧,我们在脑海里构想出非常多恐怖的场面来吓自己,为此哭泣和失眠。
对于幻象,黑麋鹿的解释更蕴含哲学意味。“我就像站在高高的山顶上,将所有过往的经历看得清清楚楚,有些被赐予了伟大幻象的人,因为过于软弱而无力运用这幻象。实际上,这幻象真实而强大,只不过人蒙蔽了自己的双眼,才在黑暗中迷失了自我。当我躺下来回想幻象时,会再次看到那些幻象,我的身体里洋溢着某种奇怪的力量,能让我感受到这一切的意义。”
人生是一场感官体验,弱者的幻象并不那么美好。
二、疯马之死
人类终此一生都像婴孩一样,在大自然母亲的怀中吮吸。其实,人类和其他生物,都是大自然的孩子。黑麋鹿在经历过那场伟大幻象以后,决定去打猎。“我看到灌木丛上有只小鸟,正准备射箭时,突然又有种奇怪的感觉,我想起自己与这些鸟类同是一家人,于是把箭放下了。后来我狠心射杀了一只青蛙,不由自主便想哭。”
这种奇怪的感觉,就是怜悯。
怜悯,是尊重共同生活在大自然内的生命。对印第安人赶尽杀绝的白人,毫无怜悯之心。他们在战场无法杀死印第安族首领疯马,便骗疯马到扎营地:“只要你愿意去士兵小镇,与那里的白人首领谈一谈,白人就不会伤害他。”好一个不知廉耻的谎言!他们把疯马捉进了一个小监狱,在疯马企图反抗时从他背后刺死了他。疯马的父母用马车将他带回了营地,然后将他放进一个盒子里。由于盒子不够长,他们不得不将他的尸体一分为二。他们将盒子绑在马车上独自向东北方向去了,没有人知道疯马到底葬在哪儿。“重要的是他的灵魂,肯定留在了一个美好的地方。”
之所以叫他疯马,并不是指他的马疯了,而是指在他的幻象里,马以奇怪的方式舞动。
疯马曾在梦中走进万物之圣灵的世界,那个世界是我们这个世界背后的真实世界,我们眼前所见的一切,都是那个世界的投影。
你也许会联想到加来道雄的《平行宇宙》,我却想起了柏拉图的“影子世界”学说——我们在世间的所见所想,只是存在于另一个崇高灵魂界中的完美形体的影子。
《极简欧洲史》P74有非常简洁形象的比喻:
“想象一群人,被囚禁于一个幽暗洞穴之中,而且全部被锁链绑住手脚。他们背对高墙整日坐着,看不到背后,只能面对另一面的穴壁。洞穴外头有一条路,路的尽头有一个大火炬,路上若有其他人,动物和车经过,火炬就会将这些东西的影子投射在他们面对的穴壁上。这些穴居人看到的唯一事物就是这些影像;他们替阴影命名,品头论足;针对它们推理辩论;他们相信,这些影子是世间真实的存在。
后来,其中一个人意外被解开锁链,从山洞走到露天处。一开始,强烈的光线照得他睁不开眼,等他看到阳光下五彩缤纷,美好的立体世界,不禁又惊又疑。可是,他说,在山洞里,我们以为……
没错,当你身在洞里,你不可能看到真相。”
疯马正是在这个幻象里获得了伟大的力量,他有一半自我一直都在他的幻象世界里。“战斗时,他通过幻象再进入这个幻象,就能战胜一切,毫发无损。”疯马和黑麋鹿都掌握了修改大脑对自我力量的认知,幻象帮助他们发挥出超乎平常的潜力。
三、尾声
TED演讲《只需专注10分钟》中提及过,我们关注衣服、头发、电子产品,我们经常为生活和工作感到焦虑,却不舍得花时间去照顾好每天要处理那么多信息和情绪的大脑。
心病还需心药医,幻象是一剂强有效的药。善用幻象,并非鼓励大家逃避现实世界、沉浸在幻想世界中,而是希望大家能尝试练习冥想,构想出帮助我们与大自然融为一体的、壮观宏大的脑海画面,找到“信仰就在我心”的力量,拯救我们脆弱易碎的精神世界。如此,你将比以前更能发现世界的新鲜、神圣日子的漫长、大地的五彩斑斓,并将这些铭记于心。
白人在麦迪逊河湾发现了黄金,他们想要穿过印第安人的领地,修一条公路去掘金:“我们只占用一点点地方,只要能让货车的轮子通过就行了。”印第安人才不会上当,这条谎言之路一旦开通,会引来洪水奔涌般的贪婪者。
黑麋鹿是印第安人的巫医,他9岁时经历过一场意境宏伟的幻象(六位先祖交代黑麋鹿保护好他的民族),在此后还常常听到圣灵的声音。一开始我猜测黑麋鹿可能有言语性幻听,后来看到其他印第安人也会产生幻象,并且这种幻象可以通过描述来传递呈现,便转而猜测印第安人有摄入迷药的习惯。
黑麋鹿认为,拥有幻象的人,如果想使用其中的力量,就要先将幻象展示给人们看。
P158:有个小男孩生病了,请黑麋鹿医治。“我先将烟斗献给六位圣灵,再将它传递给大家,我们每个人都抽过一口后,我便开始在鼓上击出隆隆的雷声。要知道,西方之神总是伴随着轰隆隆的声音来到人类面前的,当他经过的时候,万物便会抬头,心中充满喜悦,到处绿意盎然。” 一开始,黑麋鹿急切地希望帮助那个生病的小男孩,便祈求了所有的力量,后来他发现,只要祈求一个力量就足够了。
还有一次,黑麋鹿在幻象中看到他乘着云到达青松岭的正上方,父母正在帐篷外忙着做饭,他想从云上跳下去到他们身边,但害怕一跳下去就会死。他往下看的时候,母亲正好抬头看到了黑麋鹿。后来他们母子相聚,母亲告诉他:“有一晚她做梦,梦见黑麋鹿乘着云回来了。”
幻象具体是怎样产生的,为什么可以“传递共享”,幻象真的能够治愈心灵吗?
以上问题已经超出了我的知识范围,但我可以举三个例子证明:“幻象的确可以影响精神。”
①
我有长期的幻听,从小学二年级开始,每晚入睡前都要经历半小时以上的言语性幻听才能入睡,精神情况恶劣时还会出现幻觉。因此,失眠症始终困扰着我。
前不久我看到了一个冥想治疗失眠的方法:“平躺,想象你走进一个凉爽的竹林,走进一个不大但深澈的湖,湖水冰冷舒服,你的精神慢慢沉下去。”当晚我便亲测了这种冥想,15分钟便入睡了,很神奇。
后来,我自己设计了一种幻象,睡前我摊开手脚,尽量不要重复“这种睡姿没有安全感”的想法,想象你拥抱你害怕的东西,拥抱你爱过的恨过的人,生活和记忆中的人和事一个一个穿过你的身体。根据睡眠质量检测APP【Sleep Better】,当晚我1分钟就睡过去了……(惊讶脸)
②
《控制焦虑》中推荐过对于克服公开演讲、面试或者社交恐惧症非常有效的“积极想象法”,意思是,将你恐惧的情景在脑海中重复10-20次,把动作细节和人物神情都要尽可能具体地想象。记得之前校招时我非常紧张,甚至不想去面试直接躲在宿舍算了。可是我换了一身正式套装,对着镜子练自我介绍,翻练到第10次终于没那么紧张了,后来的面试也是顺利完美收尾。
③
很多时候,我们不仅为未发生的事情忧虑,我们还会为我们忧虑的情绪而忧虑。我们擅长扩大对未知事物的恐惧,我们在脑海里构想出非常多恐怖的场面来吓自己,为此哭泣和失眠。
对于幻象,黑麋鹿的解释更蕴含哲学意味。“我就像站在高高的山顶上,将所有过往的经历看得清清楚楚,有些被赐予了伟大幻象的人,因为过于软弱而无力运用这幻象。实际上,这幻象真实而强大,只不过人蒙蔽了自己的双眼,才在黑暗中迷失了自我。当我躺下来回想幻象时,会再次看到那些幻象,我的身体里洋溢着某种奇怪的力量,能让我感受到这一切的意义。”
人生是一场感官体验,弱者的幻象并不那么美好。
二、疯马之死
人类终此一生都像婴孩一样,在大自然母亲的怀中吮吸。其实,人类和其他生物,都是大自然的孩子。黑麋鹿在经历过那场伟大幻象以后,决定去打猎。“我看到灌木丛上有只小鸟,正准备射箭时,突然又有种奇怪的感觉,我想起自己与这些鸟类同是一家人,于是把箭放下了。后来我狠心射杀了一只青蛙,不由自主便想哭。”
这种奇怪的感觉,就是怜悯。
怜悯,是尊重共同生活在大自然内的生命。对印第安人赶尽杀绝的白人,毫无怜悯之心。他们在战场无法杀死印第安族首领疯马,便骗疯马到扎营地:“只要你愿意去士兵小镇,与那里的白人首领谈一谈,白人就不会伤害他。”好一个不知廉耻的谎言!他们把疯马捉进了一个小监狱,在疯马企图反抗时从他背后刺死了他。疯马的父母用马车将他带回了营地,然后将他放进一个盒子里。由于盒子不够长,他们不得不将他的尸体一分为二。他们将盒子绑在马车上独自向东北方向去了,没有人知道疯马到底葬在哪儿。“重要的是他的灵魂,肯定留在了一个美好的地方。”
之所以叫他疯马,并不是指他的马疯了,而是指在他的幻象里,马以奇怪的方式舞动。
疯马曾在梦中走进万物之圣灵的世界,那个世界是我们这个世界背后的真实世界,我们眼前所见的一切,都是那个世界的投影。
你也许会联想到加来道雄的《平行宇宙》,我却想起了柏拉图的“影子世界”学说——我们在世间的所见所想,只是存在于另一个崇高灵魂界中的完美形体的影子。
《极简欧洲史》P74有非常简洁形象的比喻:
“想象一群人,被囚禁于一个幽暗洞穴之中,而且全部被锁链绑住手脚。他们背对高墙整日坐着,看不到背后,只能面对另一面的穴壁。洞穴外头有一条路,路的尽头有一个大火炬,路上若有其他人,动物和车经过,火炬就会将这些东西的影子投射在他们面对的穴壁上。这些穴居人看到的唯一事物就是这些影像;他们替阴影命名,品头论足;针对它们推理辩论;他们相信,这些影子是世间真实的存在。
后来,其中一个人意外被解开锁链,从山洞走到露天处。一开始,强烈的光线照得他睁不开眼,等他看到阳光下五彩缤纷,美好的立体世界,不禁又惊又疑。可是,他说,在山洞里,我们以为……
没错,当你身在洞里,你不可能看到真相。”
疯马正是在这个幻象里获得了伟大的力量,他有一半自我一直都在他的幻象世界里。“战斗时,他通过幻象再进入这个幻象,就能战胜一切,毫发无损。”疯马和黑麋鹿都掌握了修改大脑对自我力量的认知,幻象帮助他们发挥出超乎平常的潜力。
三、尾声
TED演讲《只需专注10分钟》中提及过,我们关注衣服、头发、电子产品,我们经常为生活和工作感到焦虑,却不舍得花时间去照顾好每天要处理那么多信息和情绪的大脑。
心病还需心药医,幻象是一剂强有效的药。善用幻象,并非鼓励大家逃避现实世界、沉浸在幻想世界中,而是希望大家能尝试练习冥想,构想出帮助我们与大自然融为一体的、壮观宏大的脑海画面,找到“信仰就在我心”的力量,拯救我们脆弱易碎的精神世界。如此,你将比以前更能发现世界的新鲜、神圣日子的漫长、大地的五彩斑斓,并将这些铭记于心。
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