先专注,才快乐

冰冰
2015-11-11 看过
    这本书让我想起我的好友向我描述的她童年的一件小事,她当时大概七岁,在自己家的院子里玩,地上摆放着一个很大很重的东西,我现在忘了是什么,总之是对她的年纪和体型来说很难搬起的一件物品。她憋足了劲儿小心翼翼地搬起它,把它搬到一个地方,然后又搬回来,搬过去、又搬回来,反复了很多次,满头大汗,年幼的她不知道如果东西掉下来可能会砸到脚,她的精神全都集中在身体运动中,忘记了危险和时间,等她妈妈回来看她在做这事直笑她呆。这就是米哈伊所说的心流。好友讲起这事是告诉我她从小就会做这些在外人看来毫无价值,而她自己却觉得很有挑战的事,并且乐在其中。如今看来,她后来的选择,比如考最难考的研究生,还真是秉承了一贯的风格。
    心流的本质正是忘我,对我来说很难,在小孩子身上却很容易出现。比如我女儿总是重复玩一个游戏,按照游戏的分类叫机能游戏,就是练习某一动作技能,比如没完没了地玩水。比如我同事家的孩子喜欢看电梯,进了商场反反复复地坐扶梯、电梯,成人感觉都要吐了,他还饶有兴致。我在幼儿园实习时,在一个阳光明媚的下午,一个2岁半的小女孩坐在秋千上跟我玩一个游戏,她喊我“刘老
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    这本书让我想起我的好友向我描述的她童年的一件小事,她当时大概七岁,在自己家的院子里玩,地上摆放着一个很大很重的东西,我现在忘了是什么,总之是对她的年纪和体型来说很难搬起的一件物品。她憋足了劲儿小心翼翼地搬起它,把它搬到一个地方,然后又搬回来,搬过去、又搬回来,反复了很多次,满头大汗,年幼的她不知道如果东西掉下来可能会砸到脚,她的精神全都集中在身体运动中,忘记了危险和时间,等她妈妈回来看她在做这事直笑她呆。这就是米哈伊所说的心流。好友讲起这事是告诉我她从小就会做这些在外人看来毫无价值,而她自己却觉得很有挑战的事,并且乐在其中。如今看来,她后来的选择,比如考最难考的研究生,还真是秉承了一贯的风格。
    心流的本质正是忘我,对我来说很难,在小孩子身上却很容易出现。比如我女儿总是重复玩一个游戏,按照游戏的分类叫机能游戏,就是练习某一动作技能,比如没完没了地玩水。比如我同事家的孩子喜欢看电梯,进了商场反反复复地坐扶梯、电梯,成人感觉都要吐了,他还饶有兴致。我在幼儿园实习时,在一个阳光明媚的下午,一个2岁半的小女孩坐在秋千上跟我玩一个游戏,她喊我“刘老师”,我喊“阳阳”(是她的名字),我们俩就这样一叫一答,我每答一次都引起她满意地笑,叫得我的嘴都干了,一看表已经玩了二十多分钟。对成人来说,这种经历,一般都是折磨,因为我们忍受不了重复,而孩子却可以忘却时间。
    在我和阳阳的问答游戏中,她体会到了被回应,这是一种情感上的确认,每一次她都确认自己是阳阳,知道老师爱着她。这种确认对孩子的安全感和自我评价有非常积极的影响。
    在我成年以后,在阳光和煦、绿草如茵的地方总想躺下来,但从来没有一次那样做,因为我总忘不了周围人的眼光,这同我八岁时的表现截然不同。我八岁时,家门前有一大堆建筑工地堆放的沙子,我有个小朋友教我唱四季歌,我们俩就把沙堆当作舞台,又跳又唱,不知不觉周围已经围了许多人,但我们俩只看到对方欢喜的脸,忘了羞怯。这同本书中讲的友谊对心流的积极作用是一致的,当你有一个朋友时,你把注意力全投注在对方身上,教易获得心流,朋友、恋人皆是如此。
    所以我不禁想,成人限制孩子重复性的活动,认为那是在浪费时间,其实是不了解孩子从中获得的发展和乐趣。我呢,只要孩子能做下去,就绝不催促,因为凡是孩子能专注的,就有意义,至少发展了她的专注力,而专注力不但对于学习有极重要的影响,甚至在生活领域、在获得幸福方面也是必不可少的品质。推荐每个小朋友的家长都看看本书。
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