峨眉山心理学会亲子正念练习活动

心理咨询魏老师
2015-08-08 看过
亲爱的家长:
    正念是你自己和你生命中的孩子可以共同学习和体验的事,与孩子一同参加我们的活动,就是你送给孩子的一个终身的礼物。你正播下一颗正念的种子,能够帮助孩子滋养一辈子的身心。

    越来越多的人(包括家长和孩子)用越来越多的时间在手机、电视、游戏机等电子设备上,而不是正念地活在当下。以至于忙碌的成人造就了焦虑的孩子。

    正念其实很简单,通过我们活动中设计的练习针对孩子的注意力特征与感官学习形态,培养他们“只是安静地与自己相处”,认识自我、减少负面情绪、提升专注力、记忆力,培养耐心、同理心、爱心,改善人际关系与社交能力。

活动时间为周六晚上:20:00-21:00,

地点:峨秀湖或伏虎寺山路,

报名电话:0833-3060999

本活动参考阅读书为《有助于 专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏》【美】克里斯多弗.威勒德
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