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贵在坚持
媚春笑夏
评论
拉筋瑜伽物语
3
2014-09-30 09:39:11
里面很重要的一句话是:拉筋瑜伽的动作在于深长久远。
保持筋络舒展的动作维持至少3分钟才能起到拉筋的作用。
并且
练习一个养生项目最重要是坚持上很久
买了这本书其实只试探性的做了一次
这样跟没做有什么区别呢
希望我能从这本书开始
好好的把瑜伽融入我的生活
从某种程度上来说磨练了我急躁的性格。
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有关键情节透露
> 拉筋瑜伽物语
作者:
羽暄
出版:
中国传媒大学
定价:
25.00元
页数:
142
时间:
2011-6