子宫是花园,脸只是其中一朵花(+摘录)

卢淑莹
2013-11-28 看过
       简单说一下本书,基本是以月经为线路写的。按照作者的话说:子宫是花园,脸只是其中一朵花。所以书中常常用月季花做比喻,令我觉得很舒服、很温暖,加之作者也是南方人,写得也让我觉得很贴心。这里分享一下作者的博客:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1288961122_0_2.html。虽然她现在已经没更新的,但是美容养生的旧文还是看着很有味道。

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【摘录】:
★内心平静不要争强好胜,心慈则面善;

★善用经期:(要严格遵守经后降温进补,经前升温用掉原理)
1、经后到排卵期前后进补最好,身体温度会降低一点。
2、经前人体温度会升高,因为要排毒,故不要受凉、受气、上火,否则因为要排更多毒,来月经的时候痛经会加剧。作者很反感女性为避孕而放环,会有经量太多、腰痛的症状,身体不欢迎异物,子宫会加紧收缩力图将它们排出,为此付出的是血的代价和素颜的扭曲。

★足够的深度睡眠(特别秋冬一定要睡够,是为下一年存精神气),避免受凉、调节饮食、放松心情、每日吃红糖、多吃银耳;

★多晒秋冬太阳,人紧张就会收缩寒冷,要常令自己松弛温暖,可以和作者一样多点看下鸟虫花草;

★桃花白芷酒:白酒1000ml、桃花25g一定要晒干哦(25g就是约10朵,可以直接到药店买)、白芷30g(一般药店有卖,店员还可以帮你打成粉)。将桃花和白芷放入白酒中密封,一个月后即可服用。经前一周内早晚各喝一小盅,20ml左右即可。面部斑点比较厉害的MM可以用一小盅酒,先放在微波炉里加热,再置于手心按摩脸部皮肤。因为酒精会刺激皮肤,加热则可以挥发掉一部分;

★燕窝其实很残忍,燕子的窝被偷多了,没口水最后会吐出血,就是所谓的血燕。其实燕子的口水不如人口水,多细嚼枸杞(每天一小把),产生口水后咽下功效很好;

★豆浆是天然激素,以嫩桑叶晒干研末,1斤桑叶末加4两黑芝麻加黄豆,打成豆浆;

★吃动物皮可以美丽并升CUP;

★阿胶:可用黄酒煮、加磨粉冲水喝(其实这些装阿胶的盒子都有写的,我这里不详写),煮的时候可以放些桂圆、黑芝麻、红枣;

★春夏、秋冬各自的调息法;

★淘宝原料DIY乳液、精华。

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    其实我还没看过作者的另一本书《31岁小美女的养颜经》,因为我想着自己还未到30之上而立之年。但是既然书评大家都说上一本比这本好,我会继续把前作也看完的。
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