生活小常识

琉璃湖畔
2013-08-25 看过
对脑有益的食物
1、全麦制品和糙米
2、深色绿叶菜
3、大蒜
4、水果:香蕉、柠檬、菠萝
5、豆类及其制品
6、核桃和芝麻
7、鸡蛋

预防脱发
1、不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳
2、注意头发保健护理,洗发同时边搓边按摩
3、不用脱脂性强或碱性的洗发剂
4、空调要适宜,过干或过湿都不好
5、注意帽子、头盔的通风
6、注意戒烟、节制饮酒
7、多食蔬菜防止便秘,坚持多吃谷物和水果
8、消除精神压抑感

嚼口香糖的时间最好不要超过15分钟,有胃病的人更不宜多嚼口香糖。

巧手去眼纹
1、戒除日常坏习惯
①不要经常刻意地眨动双眼
②不要眯眼睛
③长期浮肿的眼睛不可忽视
④化妆及卸妆不要用力拉扯皮肤
2、做眼部运动,可以强化眼部四周肌肤,使其更有弹性
①尽量将眼睛张大,持续几秒
②缓缓闭上眼睛,到上下眼皮快要接触到时再张开,动作要何患,如此重复5次
3、涂眼霜:用无名指沾上少许眼霜,然后用另一只手的无名指把眼霜匀开,轻轻印在眼圈四周,最后以打圈方式按摩五六次。

掏耳朵最好用棉签,轻轻转动,则耵聍可自行出来,尽量不要用指甲、铁签等掏耳。频繁挖耳朵没有多少好处,一般应该一周一次。

睡觉时避免脚底迎风

对皮肤有益处的水果:西瓜、番茄、坚果、柠檬、猕猴桃、橙子和草莓

洗澡七不宜
1、洗澡时不宜在热水里泡太久
2、洗澡时不宜狠搓皮肤
3、不宜频繁地洗澡
4、水温不宜过高
5、不宜在运动后洗热水澡
6、不宜过多的涂抹肥皂
7、不宜空腹或饱食入浴

8月25日上午

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