学习情绪管理,赢取成功人生
喜欢这本书。首先,书不厚,可读性强;其次,有深度,实用性强。
此书让我除此了解了“情绪管理”之说,也让我自检了一番情绪等级,庆幸,偶然间得到这本书,无意中知道了“情绪管理”的意义。本书教人情绪管理,情绪管理却不能只靠忍。虽然有可能忍一时风平浪静,却不能保证一忍再忍之后的情绪爆炸,失控之后的情绪如脱缰的野马,甚至会导致可怕的后果。忍不是办法,怎么做才是良策?学会管理自己的情绪,提高自控能力,尽快转化负面能量,才是正解。
关于幸福的感知,是个很感性的概念,生活中的幸与不幸不是一成不变的,而是有相互转化的可能。要想得到人生幸福,消除不幸的因素,就得端正生活态度,积极寻找建立幸福人生的方法。书上说的别的方法我都做不来,但是有一点相信自己可以做到,那就是“思想单纯,生活平凡”。我很平凡,但是我甘于如此平凡,而且我能够从平凡的生活中体会到平淡的幸福。只是,树欲静而风不止,当我们寻求内心的平静的同时,遭受到小人的中伤,情绪还能静得下来吗?这时候该如何追寻内心的平和?虽然古人有“人不知而不愠,不亦君子乎”之说,我却不能保证自己达到这个境界。世上本多事,总有小人扰,我身在局中不胜其扰。怎么办,是不理睬还是陪他玩?现在的工作中,我正面临着这样的困扰,渴望得到解脱的途径。
生活中自己无所求自觉圆满,职场上本以为平静却暗潮汹涌。既然堵不住别人的嘴,就修炼自身让对方无处下嘴吧。书中的“攻心术”貌似很管用,但是自己能够提高到什么程度就不得而知了。幸亏自己生活在一夫一妻制的现代,远离了宅斗之苦,即使在职场上受点小气也不至于被嚼得骨头渣子都不剩。
感觉这本书Part2是写给管理者看的,作为一个被管理者我直接跃到了Part3“自己定义的幸福人生”,重新认识“爱”与“情”。 爱情很重要,但不是生活的全部,失去爱情可以,失去自我可悲。亲情和友情同样重要不可或缺。这部分内容里,关于感情的指导,作为过来人我已经不需要重新选择;关于婚姻的保鲜,“影响幸福快乐的关键”才是我阅读的要点。夫妻之间,表面没问题并不代表真的不存在隐患,这些不稳定因素就如一座活火山,不知道什么时候喷发,也不知道哪次喷发就可能彻底埋葬婚姻,家庭维系的“智慧经营”对已婚人士有指导作用。两个人决定共同生活,要做的不是改变对方的习惯,而是试着接受,融入彼此的生活,但又保持相对的独立,别让固执和自私成为婚姻的绊脚石。
对于“成功”的理解,每个人都有不同,我所理解的成功就是过自己想过的生活,做自己想做的事情,能够健康、开心、平安、快乐走完一生。我希望通过情绪管理端正横祸态度,如愿赢取成功人生。
此书让我除此了解了“情绪管理”之说,也让我自检了一番情绪等级,庆幸,偶然间得到这本书,无意中知道了“情绪管理”的意义。本书教人情绪管理,情绪管理却不能只靠忍。虽然有可能忍一时风平浪静,却不能保证一忍再忍之后的情绪爆炸,失控之后的情绪如脱缰的野马,甚至会导致可怕的后果。忍不是办法,怎么做才是良策?学会管理自己的情绪,提高自控能力,尽快转化负面能量,才是正解。
关于幸福的感知,是个很感性的概念,生活中的幸与不幸不是一成不变的,而是有相互转化的可能。要想得到人生幸福,消除不幸的因素,就得端正生活态度,积极寻找建立幸福人生的方法。书上说的别的方法我都做不来,但是有一点相信自己可以做到,那就是“思想单纯,生活平凡”。我很平凡,但是我甘于如此平凡,而且我能够从平凡的生活中体会到平淡的幸福。只是,树欲静而风不止,当我们寻求内心的平静的同时,遭受到小人的中伤,情绪还能静得下来吗?这时候该如何追寻内心的平和?虽然古人有“人不知而不愠,不亦君子乎”之说,我却不能保证自己达到这个境界。世上本多事,总有小人扰,我身在局中不胜其扰。怎么办,是不理睬还是陪他玩?现在的工作中,我正面临着这样的困扰,渴望得到解脱的途径。
生活中自己无所求自觉圆满,职场上本以为平静却暗潮汹涌。既然堵不住别人的嘴,就修炼自身让对方无处下嘴吧。书中的“攻心术”貌似很管用,但是自己能够提高到什么程度就不得而知了。幸亏自己生活在一夫一妻制的现代,远离了宅斗之苦,即使在职场上受点小气也不至于被嚼得骨头渣子都不剩。
感觉这本书Part2是写给管理者看的,作为一个被管理者我直接跃到了Part3“自己定义的幸福人生”,重新认识“爱”与“情”。 爱情很重要,但不是生活的全部,失去爱情可以,失去自我可悲。亲情和友情同样重要不可或缺。这部分内容里,关于感情的指导,作为过来人我已经不需要重新选择;关于婚姻的保鲜,“影响幸福快乐的关键”才是我阅读的要点。夫妻之间,表面没问题并不代表真的不存在隐患,这些不稳定因素就如一座活火山,不知道什么时候喷发,也不知道哪次喷发就可能彻底埋葬婚姻,家庭维系的“智慧经营”对已婚人士有指导作用。两个人决定共同生活,要做的不是改变对方的习惯,而是试着接受,融入彼此的生活,但又保持相对的独立,别让固执和自私成为婚姻的绊脚石。
对于“成功”的理解,每个人都有不同,我所理解的成功就是过自己想过的生活,做自己想做的事情,能够健康、开心、平安、快乐走完一生。我希望通过情绪管理端正横祸态度,如愿赢取成功人生。
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