胖瘦咸宜，馈赠男士之佳品

    作为一名常年奋战在汲取减肥、美体、美容……各式自我优化科学知识第一线的资深女屌丝，我深深地感受到，女人在这个社会上的生存发展是多么地具有自残式的牺牲精神，我们为了吸引更多惊喜的目光，准确地说，为了吸引更多异性惊喜地目光（同性一般是嫉恨的啦！），不惜与一切热爱的美食断绝来往，隐忍着作为欲望本体的需求折磨。终于我认识到现实的不公平，难道男人就不需要为自己的不完美付出一些努力、做出一些牺牲么？！终于，我找到了馈赠男友、老公、爹地、男闺蜜以及一切需要馈赠的男士之佳品——《四周练出一身肌肉》！

　　现在听我娓娓道来：

　　——不管你老公骨瘦如柴或大腹便便或身材尚好，看到这本书的封面就够他自惭形秽，痛改前非了，如果刚刚好你老公是个健美教练，那完胜啊，这本既专业科学又时尚前卫的教学宝典一定可以瞬间打动他的“芳心”；

　　——再说老爹，重训（即重量训练）除了练就一身强健优美的体魄外，更适合照顾爸爸们的是，有益于保持身体年轻、保持强健的骨骼、降低心脏病、中风、高血压、癌症的风险甚至可以完全治愈糖尿病，最惊艳的是能使人长命百岁，好吧，今年过节不收礼，收礼就收肱二头肌！

　　——哪一个女人生命里找不到一个王小贱那样的男闺蜜呢，他们默默无闻地当我们的垃圾桶、哑沙包、呼之即来挥之即去的保镖兼保姆，对于这样无私付出默默奉献的特殊男丁，我们只有送知识送健康才能表达出我们的衷心感谢之情。

　　最后说一说这本书的独到之处，除了清晰悦目的全彩印刷，分量之足，能让人误以为这本书就是一个重量器械，图解的详细规范只有拿到手才能尽情体会，再之详尽的饮食配餐计划、针对性的减重计划、甩脂计划、婚礼大作战计划、海滩秀身材计划、健身房满客计划、瘦皮猴变身大金刚计划等等，琳琅满目，应有尽有，只有想不到的，没有没写到的，看得人只想大呼，总有一款适合你！

　　说到底，健康是每个人宝贵到无可替代的财富，健身锻炼如何进行的科学、有效也是每一个追求健康体魄的人最关注的问题，我很庆幸我选到了这本书，我计划再多买几本，送给每一个我关心、关爱的朋友。