一个女拖拉机手一生中的24小时
对于时间和空间的长河来说，人的一生或许就是一瞬，而对于个人来说，有时候，关键的一瞬就是一生。当你老了，头白了，睡思昏沉，过去的一生如连环画片在眼前哗哗翻过的时候，你可能才能看清楚自己的一生。
“呵呵，拖拉机手，这个名字听起来倒是颇为俏皮，现在你们都这么称呼拖延症患者么？就像春哥的粉丝叫玉米，张靓颖的粉丝叫凉粉一样？啊，你不知道春哥？那可是我们年轻时候的全民偶像，信春哥，不挂科……我们以前，可不知道什么叫拖延症，我这样的情况，人们都说是懒。如果你想听，我就说说关于我的故事吧。”
1988年3月18日 4岁 下午2:00 人格测试
那时候我刚上幼儿园，午睡起来之后照例是要吃点小甜食作为午点，那天中午情况有点怪，进来发午点的不是老师，而是一些看起来像医生一样的人，他们在我们每个人面前都放了一颗棉花糖，粉红的，软软的，一股奶油的香味，我们都激动坏了，这样好看的棉花糖肯定好好吃，我们正准备吃的时候，老师跟我们说，今天要做个游戏，大家先不要吃，老师先出去15分钟，等老师回来之后如果我们保持桌上的棉花糖不动，就给我们10块棉花糖，但是这15分钟里如果我们吃掉了，就没有奖励了。
这15分钟是我有生以来过的最漫长的15分钟，我也没有表啊，也不知道老师什么时候才回来，我开始控制自己不要去看棉花糖，可是我等啊等，我闻到那股好闻的香味，我就忍不住去摸一摸，好软啊，摸着摸着，我就不知不觉给棉花糖吞下肚了。等老师回来，果然给忍住不吃的小朋友发了糖，我当时就嚎啕大哭，非常后悔，因为我尝了那个棉花糖，真的好好吃啊。
长大了我才知道，那是一个实验，我被鉴定为属于冲动型人格，而冲动型人格的人，往往都会患有拖延症，因为冲动型的人无法忍受眼前的诱惑，及时行乐就是这类人的座右铭，即使知道长期收益（10块棉花糖）要比短期收益（1块棉花糖）要诱人，但是因为长期收益的抽象性，我们也往往会选择眼前的既得利益。而各种刑事罪犯，也往往是冲动型人格的居多。
1999年10月22日 15岁 上午 11:00 失踪的价值感
那时候还有半年多就要中考了，但是好玩儿的东西可真不少啊，言情小说武侠小说还有漫画，都那么好看，我和我的同桌，我俩每天都租好几本回来上课的时候偷偷看，看完了就赶快交换，还有任天堂的“Game boy”，那个游戏机也有意思，我那时候玩牧场物语都老着迷了，天天就惦记着收蘑菇，养奶牛什么的。当然，电视剧好看的也不少，每天上晚自习的时候我就惦记着下课赶快跑回家看《还珠格格》……
那天上数学课，哎，我最头疼的就是上数学，下周又要月考，一会儿老师就来给我们划知识点。这时候我同桌悄悄地跟我说，“咱走啊。”“去哪儿？”“我昨天去一个游戏厅，那儿的电脑能上网，有个叫OICQ的东西特别好玩，可以和陌生人聊天。”“就快月考了。”“没事儿啊，下周才考呢。”“那走吧！”
实际上，我的这种行为反映了我是一个没有价值感的人，我不想上数学课，因为那是我所讨厌的，尽管就快考试了，但是和同桌一起逃课是让我觉得开心的事情，做家务或者学数学都让我觉得烦死了，我可不想浪费时间去做一些无聊的事情。
2007年6月25日 23岁 晚上 10:00 时间的惩罚
我大学终于毕业了，忙乎完毕业聚餐、拍照等等乱七八糟的事情之后，还有5天我们就可以离校了，但是这时候我才发现，我还没有将需要寄回家的行李打包！今晚吃完饭之后同寝室的姐妹儿才告诉我，明天就是校园收寄点收包裹的最后一天！
这个晚上我忙的一团乱，因为我总觉得还有时间，一个月之前我想我有一整个月的时间去打包，但是今晚我才发现我什么都没整理，我的行李箱放不下那么多东西，很多书籍、CD和零碎的小东西需要加固，但是我没有材料！
那是我极为崩溃的一个晚上，以至于寝室熄灯了之后我还在借着走廊的灯光打包和整理！事实上，我是个做事不经大脑的人，也不懂得控制自己的情绪，任由自己冲动做事，对事情的发展没有全盘的计划和控制，正是这种冲动的性格造成了我的拖延，因为我看待当前很具体，只有火烧到了眉毛我才知道该行动了！
2012年6月6日 28岁 上午10:00 低期望的下坡路
大学毕业之后，我已经换了好几份工作，这是我第五份工作，最长的一份工作我也不过干了一年，我觉得自己好倒霉，这个世界好像是与我为敌一样，什么事情都不顺心。我感觉自己很无助。
这份工作是一份电话销售的工作，我只需要每天打100个电话推销产品就可以，而且推销的话术公司都已经给我们准备好了，包括遇到问题该怎么解答，开始我还觉得挺不错，不用跟那些讨厌的潜在客户见面，不用看他们的脸色。但是现在我才知道，原来言语也会伤人。“不用了”“烦死了”“别给我打电话了！”总是得到这样的回答，我都觉得好生气，心情很烦躁。
这个上午我已经坐了一个多小时了，还是一个电话都没有打，我悄悄地打开我的手机看小说，顺便琢磨一会儿怎么填写电话记录，反正都是拒绝，打和不打有什么区别呢？然而我没有发现，我们经理已经悄悄站在了我身后……
当然，我又失业了，我的这种无助叫做“习得性无助”，因为自信慢慢减少，所以我无法将精力投入到任何需要投入的工作中去，而且我的自我实现预言变成了期待失败，最后就真的失败了，如果当时我不能沉下来，真正付诸努力，我最终就会越来越拖，成为拖拉机界的霸主。
当然，你现在看到的我已经改变了，然而，改变是一种漫长而痛苦的历程，因为你是在与一种惯性做斗争，而且，这个时代的诱惑实在太多，上网刷刷豆瓣微博，这一天就过去了，想要集中注意力去做事，更是难上加难。当然更早前是人类社会是没有拖延这个概念的，每天吃吃睡睡饿不死就行，哪像现在社会节奏那么快呢。
“那请问，您既是先天性的冲动型人格，后天又养成了低期望+无价值感+无时间概念的综合性拖延症，是怎么扭转过来的呢？”
关于如何治疗和实行的事情太复杂了，不过你可以看一本叫做《拖延心理学2》的书，虽然它名字叫2，但是实际上一点都不二，它会给你提供很多测试，分析你所属的类型，然后帮你制定适合你的计划，如果能够坚持，一天前进一点，一天努力一点，那么当你回首往事时，就不会因为碌碌无为而悔恨，也不会因为虚度年华而羞耻。
（PS 写完了发现这可以作为本书的宣传片脚本啊！我太有才了！大笑三声默默爬走，本次PS完！）
“呵呵，拖拉机手，这个名字听起来倒是颇为俏皮，现在你们都这么称呼拖延症患者么？就像春哥的粉丝叫玉米，张靓颖的粉丝叫凉粉一样？啊，你不知道春哥？那可是我们年轻时候的全民偶像，信春哥，不挂科……我们以前，可不知道什么叫拖延症，我这样的情况，人们都说是懒。如果你想听，我就说说关于我的故事吧。”
1988年3月18日 4岁 下午2:00 人格测试
那时候我刚上幼儿园，午睡起来之后照例是要吃点小甜食作为午点，那天中午情况有点怪，进来发午点的不是老师，而是一些看起来像医生一样的人，他们在我们每个人面前都放了一颗棉花糖，粉红的，软软的，一股奶油的香味，我们都激动坏了，这样好看的棉花糖肯定好好吃，我们正准备吃的时候，老师跟我们说，今天要做个游戏，大家先不要吃，老师先出去15分钟，等老师回来之后如果我们保持桌上的棉花糖不动，就给我们10块棉花糖，但是这15分钟里如果我们吃掉了，就没有奖励了。
这15分钟是我有生以来过的最漫长的15分钟，我也没有表啊，也不知道老师什么时候才回来，我开始控制自己不要去看棉花糖，可是我等啊等，我闻到那股好闻的香味，我就忍不住去摸一摸，好软啊，摸着摸着，我就不知不觉给棉花糖吞下肚了。等老师回来，果然给忍住不吃的小朋友发了糖，我当时就嚎啕大哭，非常后悔，因为我尝了那个棉花糖，真的好好吃啊。
长大了我才知道，那是一个实验，我被鉴定为属于冲动型人格，而冲动型人格的人，往往都会患有拖延症，因为冲动型的人无法忍受眼前的诱惑，及时行乐就是这类人的座右铭，即使知道长期收益（10块棉花糖）要比短期收益（1块棉花糖）要诱人，但是因为长期收益的抽象性，我们也往往会选择眼前的既得利益。而各种刑事罪犯，也往往是冲动型人格的居多。
1999年10月22日 15岁 上午 11:00 失踪的价值感
那时候还有半年多就要中考了，但是好玩儿的东西可真不少啊，言情小说武侠小说还有漫画，都那么好看，我和我的同桌，我俩每天都租好几本回来上课的时候偷偷看，看完了就赶快交换，还有任天堂的“Game boy”，那个游戏机也有意思，我那时候玩牧场物语都老着迷了，天天就惦记着收蘑菇，养奶牛什么的。当然，电视剧好看的也不少，每天上晚自习的时候我就惦记着下课赶快跑回家看《还珠格格》……
那天上数学课，哎，我最头疼的就是上数学，下周又要月考，一会儿老师就来给我们划知识点。这时候我同桌悄悄地跟我说，“咱走啊。”“去哪儿？”“我昨天去一个游戏厅，那儿的电脑能上网，有个叫OICQ的东西特别好玩，可以和陌生人聊天。”“就快月考了。”“没事儿啊，下周才考呢。”“那走吧！”
实际上，我的这种行为反映了我是一个没有价值感的人，我不想上数学课，因为那是我所讨厌的，尽管就快考试了，但是和同桌一起逃课是让我觉得开心的事情，做家务或者学数学都让我觉得烦死了，我可不想浪费时间去做一些无聊的事情。
2007年6月25日 23岁 晚上 10:00 时间的惩罚
我大学终于毕业了，忙乎完毕业聚餐、拍照等等乱七八糟的事情之后，还有5天我们就可以离校了，但是这时候我才发现，我还没有将需要寄回家的行李打包！今晚吃完饭之后同寝室的姐妹儿才告诉我，明天就是校园收寄点收包裹的最后一天！
这个晚上我忙的一团乱，因为我总觉得还有时间，一个月之前我想我有一整个月的时间去打包，但是今晚我才发现我什么都没整理，我的行李箱放不下那么多东西，很多书籍、CD和零碎的小东西需要加固，但是我没有材料！
那是我极为崩溃的一个晚上，以至于寝室熄灯了之后我还在借着走廊的灯光打包和整理！事实上，我是个做事不经大脑的人，也不懂得控制自己的情绪，任由自己冲动做事，对事情的发展没有全盘的计划和控制，正是这种冲动的性格造成了我的拖延，因为我看待当前很具体，只有火烧到了眉毛我才知道该行动了！
2012年6月6日 28岁 上午10:00 低期望的下坡路
大学毕业之后，我已经换了好几份工作，这是我第五份工作，最长的一份工作我也不过干了一年，我觉得自己好倒霉，这个世界好像是与我为敌一样，什么事情都不顺心。我感觉自己很无助。
这份工作是一份电话销售的工作，我只需要每天打100个电话推销产品就可以，而且推销的话术公司都已经给我们准备好了，包括遇到问题该怎么解答，开始我还觉得挺不错，不用跟那些讨厌的潜在客户见面，不用看他们的脸色。但是现在我才知道，原来言语也会伤人。“不用了”“烦死了”“别给我打电话了！”总是得到这样的回答，我都觉得好生气，心情很烦躁。
这个上午我已经坐了一个多小时了，还是一个电话都没有打，我悄悄地打开我的手机看小说，顺便琢磨一会儿怎么填写电话记录，反正都是拒绝，打和不打有什么区别呢？然而我没有发现，我们经理已经悄悄站在了我身后……
当然，我又失业了，我的这种无助叫做“习得性无助”，因为自信慢慢减少，所以我无法将精力投入到任何需要投入的工作中去，而且我的自我实现预言变成了期待失败，最后就真的失败了，如果当时我不能沉下来，真正付诸努力，我最终就会越来越拖，成为拖拉机界的霸主。
当然，你现在看到的我已经改变了，然而，改变是一种漫长而痛苦的历程，因为你是在与一种惯性做斗争，而且，这个时代的诱惑实在太多，上网刷刷豆瓣微博，这一天就过去了，想要集中注意力去做事，更是难上加难。当然更早前是人类社会是没有拖延这个概念的，每天吃吃睡睡饿不死就行，哪像现在社会节奏那么快呢。
“那请问，您既是先天性的冲动型人格，后天又养成了低期望+无价值感+无时间概念的综合性拖延症，是怎么扭转过来的呢？”
关于如何治疗和实行的事情太复杂了，不过你可以看一本叫做《拖延心理学2》的书，虽然它名字叫2，但是实际上一点都不二，它会给你提供很多测试，分析你所属的类型，然后帮你制定适合你的计划，如果能够坚持，一天前进一点，一天努力一点，那么当你回首往事时，就不会因为碌碌无为而悔恨，也不会因为虚度年华而羞耻。
（PS 写完了发现这可以作为本书的宣传片脚本啊！我太有才了！大笑三声默默爬走，本次PS完！）
有关键情节透露
