力荐 皮拉提更适合无功底的人

Han8513
2010-10-17 08:15:45 看过
作者的经历、故事倒是其次 虽然我也很喜欢elva

我最喜欢的是书中挑选的动作 针对性很强 局部塑身很有用
看似简单的动作 却很锻炼身体

一套下来 身体的柔软性就好了很多
随书附赠的卡片 很实用

比瑜伽更容易上手
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