秘密

2009-05-26 看过
【爱】

世界上最好和最美的东西是看不到也摸不到的……它们只能被心灵感受到。
——海伦·凯勒(Helen Keller)

你不能只看外表的长相就断定他们是什么样的人。要完全爱上某个人,你必须看见他们的内在及他们的本性、精神和灵魂,这些是眼睛看不到的。在爱情里面,你只有用心才能看见那些最重要的东西。

有人会选择宁愿不要爱,也不愿冒险承受因为分离和失落而导致的痛苦。

爱是任何人随时都有可能得到的,只是我们必须去选择。我们可以选择胜利或是选择爱;我们可以选择原谅也可以选择报复;我们可以选择独自一人也可以选择有伴侣。这都跟选择有关。生命里没有爱的关系是很常见的,人们有意无意地选择了自己的状态。

因为害怕而停止了脚步,结果机会就溜走了。

除非人先学会了爱,否则你是不可能拥有爱情关系的。一旦你心中有了爱,你所期待的关系就必然会跟着来。

在生死两岸,爱是中间的桥梁……爱是惟一的生机,爱是惟一的意义。


1、思想的力量
要点:
*爱始于我们的思想。
*我们可以成为我们想要的样子。爱的思想创造爱的经验以及爱的关系。
*“郑重的陈述“可以改变我们对自己以及他人的信仰与思想。
*爱一个人,必须先考虑到他的需求和希望。
*对理想伴侣的想象,可以帮助你在人群中认出他来。


在我们的心灵深处,每个人需要爱的程度比其他任何事都来得多,只是我们都忘了。我们汲汲于追求其他的目标,譬如事业、金钱和财富,我们专注地追逐休闲、娱乐,而忘记了生命中更重要的事。

如果你有爱的思想,你就可以体会到爱。改变思想,你就改变了经验。

’郑重的陈述’会改变我们的思想和潜意识信仰。我们的思想决定我们的行动;行动则产生行为;而行为则造就了我们的命运。

当我们要去爱一个人或一件事的时候,第一步最困难的地方就是,我们必须先去想到他们,考虑到他们的需求和渴望。扪心自问:’我能为我的伴侣做些什么?’当他们能这样想的时候,他们的伴侣会有被爱的感觉,同时,也会把更多的爱回馈给他们。问题是我们经常想着的是自己的需求,而不是别人的。如果我们不考虑到他们的需要,那就恨难得到爱了。

就是在碰到这个人之前,你必须先知道谁是这个理想中的人,先仔细地想想有关这个人的特质,身体的、心理的、情感的和精神的特质。如果对这个理想伴侣没有一点想法的话,你很容易被性的吸引力所影响,或一时迷恋,甚至只是因为害怕寂寞,这就导致你会和一个不适合的人在一起。要吸引某个人或某件事进入你的生命中,你首先必须想像他们已经是你的了。当然,这个理想伴侣的某些特质,或许对你并不特别重要,但是在心里描绘出这个伴侣的形象,会让你去思考,什么样的特质对你是重要的。这个过程才是真正的重点。

2、尊重的力量
要点:
*在你懂得如何尊重之前,你是无法去爱的。
*第一个你必须尊重的人,就是你自己。
*获得自尊的第一步,就是自问:我有什么是值得自己尊重的?
*如何尊重他人,尤其是那些你不喜欢的人?方法就是,问自己:他们有些什么是值得我尊重的?

如果你要爱一个人,你得先学会尊重那个人。而第一个你必须尊重的人,就是你自己。因为如果你不懂得尊重自己,你就不会爱你自己;而一个不爱自己的人,怎么可能爱别人呢?

必须学习接受自己,满怀感激,不要在意别人对我们的恶意批评。世界上的每一个人、每一件事都有他们的安身之处。我们都是独一无二的!这个世界上以前没有、将来也不会有一个跟你一模一样的人。不论你是男人或女人、富有或穷困、肤色是黑是白,每一个灵魂都值得尊重。

找到你自己和他人身上那些值得尊敬的东西。找到自尊的方法就是,问自己什么是自己值得尊敬或喜爱的地方。尤其是那些你不喜欢的人,你更应该问自己,他们什么地方是值得敬重的。当你这么自问的时候,你多半会想到这个人的一些优点,而不会只注意到他令人讨厌的地方。这时候,你会发现,你变得比较能够以爱来对待他们。对他们表现出仁慈,并且多多考虑到他们的立场。有些人对待别人的方式很恶劣,总是把别人当成没用的东西。我们绝不能低估了人类的个别性,每个人都有改变世界的力量,而世界也随着每个不同的人,以不同的方式在改变当中。当我们能够尊重一个人的真实价值的时候,我们就会开始以迥然不同的方式去看待他们了。

一旦我们理解并欣赏自己的价值,我们就会开始欣赏别人的价值,并且尊重他们,而当我们有了尊重,我们就能够爱了。和别人在一起便显得自在多了,因为我用一种尊重的眼光去看别人,很自然地,我的态度就显得温和多了,我也感觉我更能够去爱别人了。

3、给予的力量
要点:
*如果你希望得到爱,就先去付出爱。你给予得越多,你将会得到越多。
*爱就是把你自己贡献出来,自愿地、没有任何条件地。
*实践无所求的慈爱。
*在承诺一段关系之前,先问你自己能给对方什么,而不要只问别人能够给你什么。爱的秘密处方就是,永远专注在你能给予什么,以代替你能得到什么。

爱就像个回力球,它总会回到你手上,也许并不是一定从你所付出的那个人身上回来,但它依然会回来,而且回来的会比你付出的更多。可是你必须记得,爱并不像物品、财产或金钱,你把它送出去,你自己就匮乏了。相反的,爱的付出是可以无限的,我们给别人爱,自己的爱却不会因此而减少。事实上,当你不愿意付出爱的时候,你的爱才会减少。

我们的爱总是有许多附带条件,我们会说:’如果你爱我,我就会爱你。’我们总是在等着别人踏出第一步,而这就是许多人很少经验到爱的原因--他们都在等着别人先爱他们。这是很荒谬的。真正的爱是没有条件的,它是不求回报的。我们内在的骨肉、血液都是一样的。我们都是同一个家庭的一分子,这就是爱的本质,从别人身上你看见的是自己。一份礼物如果不是自愿的付出,那算是一份礼物吗?而爱如果不是无条件的给予,那就不是爱了。体验给予的欢愉和创造爱,最棒的方法就是实践无所求的慈爱。无所求的慈爱、自动自发的给予,就是没有任何理由的给予,只求给予所带来的快乐。在一段关系里面,如果你只留意到自己能付出什么,而不是你能得到什么,你就不会出错。所有的关系都跟给予和获得有关。如果你想得到的,比想付出的更多,你就不可避免的会经历不少问题。


4、友谊的力量
要點:
*要找到一份真爱,你必须先找到友情。
*爱,不是由彼此的互相凝视所组成,而是两个人一起向外看往同一个方向。
*真正完全地爱一个人,你必须爱他本身,而非他的长相。
*友谊是爱情种子成长的土地。
*如果你想将爱带进一段关系之中,你必须先把友谊带进去。

除非两个人有着共同的信念,否则他们无法共同旅行。分享共同的目标和兴趣。成熟的尊重和彼此欣赏,是持久的爱的关系的基础。

伴侣是最好的朋友,彼此有共同的信仰、共同的兴趣、共同的目标,并对人生有共同的方向。而其他像外型的美丑,及物质财产……等,以长期的眼光来看,这些是无关紧要的。友谊,是使爱的关系终生维持的重要因素。

要得到朋友,首先,得先表现得友善才行;要得到特别的朋友,得非常友善地和朋友分享你的兴趣和信仰。当我们找到一种引起我们兴趣的活动,会比较容易找到可以和我们共同分享的人,因为我们有了共同点。如果你跟别人没有任何共同点,你就很难跟他们维持亲密的关系。

友谊的力量拯救了很多濒临破碎的关系。友谊可以被建立起来,你只要简单地找出共同点,两个人一起去做,并彼此分享。当两个人在一起时,他们可以再次成为朋友,并且重建他们的关系,永恒不变的真理就是,当我们的友谊坚固了,我们的爱也成长了。

5、接触的力量
要點:
*接触是爱最有力的表现,它可以打破人们之间的藩篱,把彼此紧紧连结在一起。
*接触可以治愈肉体,温暖心房。
*当你展开双臂,你同时也展开了心房。

那些享有快乐,爱的关系的人,比其他人少10%的几率患重病,而治疗上也证实,药物在拥有爱的病人身上,能够发挥更快而成功的疗效。

当我们以关怀的态度接触某人的时候,彼此在生理学上都会产生变化--压迫的荷尔蒙减低了,神经系统舒缓了,免疫系统增强了,而它甚至会影响我们的情绪和心情。通过碰触、拥抱和握手,我们可以强烈地接收或传递出爱的感觉,爱改变了我们的生理、精神和情感。爱需要勇气。你必须愿意冒着被拒绝或痛苦的险,但大多数时候你会赢的,人们会向你展示欢迎的。如果我们总是等着别人先行动,那会等到地老天荒。

6、舍弃的力量
要点:
*如果你爱某样东西,让它自由。当它回到你身边,那它就是你的;否则,它就不是你的。
*即使是在一个稳定的爱的关系中,人们也需要彼此的空间。
*如果我们要学会去爱,我们首先需要学会的是宽恕,并且,舍弃过去所有的伤害和委屈。
*爱,就是舍弃本身的恐惧、偏见、自我和限制。
*郑重陈诺:“今天,我要让所有的恐惧离我而去,过去对我已经没有任何影响的力量了。今天就是我新生命的开始!“

命运并不完全为星座所支配,而是被我们的思想、我们的选择和我们的行为所支配的。

爱是不能勉强的。我们必须让我们所爱的人自由,让他们有自由做抉择、有自由依他们的方式过生活,而不是我们要他们过的方式。

人们在一段关系中,是需要自由的,否则会很快就感到被束缚。如果我们爱一个人,我们就得尊重他的希望和需求。当我们紧抓着某人不放,我们很可能会使他窒息,而这通常是因为妒忌、不安全或害怕,却不是爱。

放手的意思就是让一个人自由。我们舍弃的不只是身体上的附着,任何事物、每件事物,我们都必须舍弃:因为那可能是爱的障碍。譬如,我们必须舍弃我们对别人的偏见和价值判断。偏见就是,在了解一个人之前就先对他做了评断。大部分的偏见都是不正确的,很可笑地把某些人归类。这是很可怕的。另外一个我们必须舍弃的是我们的自我。很少有人意识到,人们的自我是爱的最大障碍物。需要舍弃的还有生气、愤怒以及怨恨。

生活中,有时候你得在爱和对之间做个选择,你可以把精力放在赢得辩论或赢得爱,如果爱是你的第一优先,何苦把时间浪费在证明别人是错误的,而自己是正确的这样一件无意义的事情上。这时,就需要取舍了。

要体验爱,就必须先能宽恕,宽恕让爱的灵魂自由。世界上没有十全十美的人,然而,从学习宽恕的过程中,却可以拥有十全十美的人际关系。每个人都会犯错,如果我们期待别人宽恕我们的错误,当然也必须宽恕别人。人都是生而善良的,即便是最凶恶的罪犯,也是从一个无辜纯洁的婴孩开始他的人生的。

生气、愤怒和怨恨是人们天生的情绪,而它们在我们心里都有与生俱来的地位。如果我们期待爱的经验,必须把这些负面的情绪舍弃掉。如果我们时时刻刻将它们紧抓不放,等于是把自己关入情绪的囚笼里,而这会阻碍我们去爱。

7、沟通的力量
要点:
*当我们学会了开放而真诚的沟通,人生便因此改变了。
*爱某个人就是去跟他沟通。
*让你所爱的人知道你爱他们,你感激他们。永远不要害怕说出这三个奇妙的字眼:我爱你!
*永远不要放弃任何一个赞美他人的机会。
*永远对你爱的人留下爱的语言--那可能是你最后一次看他们。
*如果你将要死去了,而你可以打一个电话,你会希望打给谁?你会说什么?……还有,你还在等什么?

多数人最大的问题不是不能爱,而是不能表达、沟通他们的爱。如果我们期望爱的经验、如果我们想创造爱的关系,我们必须愿意去沟通我们的感觉。

使人类苦恼的最严重的病症之一,就是沟通的无能。当人们在他们的关系中发生问题的时候,如果他们想一想导致问题的原因,通常都会想到同一个答案,就是--我们是无法沟通的。我们很少告诉对方自己的感受,也绝少仔细去听对方究竟要说什么。很多人甚至在餐桌上是不讲话的,反而是坐在电视机前吃东西的时候,会说说话。如果这种情形经年累月地持续,我们就停止了真正的沟通。而且,经常地,我们也停止了爱。

爱,表示分享和沟通。但是,这不只限定于你对某人的感觉而已,还包括你的希望、恐惧和难题。如果你把所有的想法都锁在内心里,你自己不但会因而心胸狭窄和沮丧,那些跟你亲近的朋友们也无法适时地给予你帮助、同情或支持。

如果人们要体验爱,或增进他们的关系,他们就必须学会沟通。人们必须通过感激才能感受到爱。爱不是固定不变的东西。人们通常以为当你爱某人,事情就结束了,他们就会从此过着幸福快乐的日子。然而事实却是,爱像一株植物,它不是成长、开花结果,就是凋零、死去。全视我们如何对待它而定。沟通就像水,没有了它,植物是活不成的。

每个人都可以学会沟通的技巧。你只需要克服自己的恐惧。有些人怕自己会因此而显得傻气,或担心别人会拒绝他们。经常在心里放一个问题--'如果你将要死去了,而你可以打一通电话,你会希望打给谁,你会说什么?……·还有,你还在等什么?'你只要记得,每次你看见某人,那次都有可能是最后一次。所以,当你还可以的时候,告诉他们你想说的话。生命中最悲惨的痛苦就是,没有在他们还活着的时候,说出你对他们的感想是什么,说出他们对你有多么重要。

我们必须靠沟通,来预防问题在一段关系里面产生。事实上,关系会产生问题,经常是由于一方或双方无法说出他们的想法和感觉,结果就是,气愤和怨恨被建筑起来,直到某一方的脾气爆发出来。如果我们学着去沟通,委屈可以在还不严重的时候,就被处理掉了。对我们所爱的人表达我们自己,并且能够聆听别人告诉我们的有关他们的感觉。人们经常是听而不闻的,我们听着别人说话,可是并没有真正听懂或听进去。

8、承諾的力量
要點:
*如果你要得到源源不断的爱,你必须对它做出承诺,而这承诺会反应在你的思想和行动上。
*承诺是真爱的试炼品。
*如果你要得到爱的关系,你必须对这个关系做出承诺。
*当你对某人或某事做了承诺,那么,就没有机会选择放弃。
*承诺可以辨认出关系是脆弱或坚固。
6 有用
0 没用

查看更多豆瓣高分好书

评论 1条

查看全部1条回复·打开App 添加回应

人生的四大秘密的更多书评

推荐人生的四大秘密的豆列

了解更多图书信息

豆瓣
免费下载 iOS / Android 版客户端