书摘 张德芬 遇见未知的自己

逛逛
2008-12-28 看过
书摘 张德芬 遇见未知的自己

双休日啥事没干成,先6小时看;再4小时回顾,还完成了半小时的分享PPT。这书原是姐姐热荐,计划年内(元旦/春节再说,能拖就拖,我的时间管理真是……)看完。若非ella倾情相送,作个闲人开读书分享会准备去砸场子,估计……
灵修从不曾接触,读后确有所悟,不是太多,可能是逻辑分析的书看多了,木鱼脑袋感性较难入。曾听说男人是瞬时顿悟的,女人是慢慢领悟,看来我还有点贱,欠扁。
另相中3本灵修书籍:
大陆版 张德芬《遇见心想事成的自己》 http://www.douban.com/subject/3123393/
台湾版 (德) 埃克哈特•托利
當下的力量~~ 靈性開悟之指引 http://www.douban.com/subject/3010271/
一个新世界~~ 喚醒內在的力量 http://www.douban.com/subject/3145111/

看中《當下的力量》的理由是,在《遇见未知的自己》中该书被反复提及不下10次,序言前恩,后记厚谢,想来是该书创作源泉之所在。
台湾版,不是我有钱,是nnd大陆翻译的没文化,金山词霸+霸王硬上弓,没你这么翻译的,一点专业道德都没有。加之中国本土本身有灵修方面的译者少之又少,上淘宝买台版的吧,就书价贵3倍,当是吃顿饭吧。
争取劳动节前看完,到时觅好友共参。


01 一场奇怪的对话 ---我是谁?
我是谁? 名字 职业 经历 苦难 快乐

02 老人的读心术 ---我不是谁?
7年一轮回 知行合一,而非水中望月 心不等于脑 脑=知识+思想+情感

03 做爱像去迪斯尼乐园?
先处理心情 再处理感情

04 我为什么常常不快乐?---失落了真实的自己
财富 权利 健康 爱和快乐
快乐是由外在事物所引发的
喜悦由内而外的绽放
爱是无私的付出

05 人生就像一场戏 ---角色面具
没结婚,只有一个家;结了婚,却一下子有了三个家。

06 层层包裹的同心圆 ---未知的自己
赞美 角色扮演
真我特质 任何能丢弃自己不实的身份认同,而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人,都能展现出真我的特质。

07 这个世界是什么组成的?---能量争夺战
任何物质的本质都是空的。

08 你所招引的人事物 ---吸引力法则
吸引力法则 不夹带欲望。所以如果一个人充满了快乐、正面的思想,那么好的人、事、物都会和他起共鸣,而且会被他吸引过来。同样的,如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率,那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他的身上了!
现代的社会像个杀戮战场,每个人都在用不同的方式试着夺取别人的能量,像控制他人、用权利凌驾对方、获得别人的关注、认可、喜爱,或是证明自己是对的、好的、高人一等的,不一而足。
The Secret http://www.douban.com/subject/2016418/
圣境预言书 http://www.verycd.com/topics/93210/

09 巧遇旧识 ---潜意识初探

10 当灵性与科学相遇 ---我们创造乐自己的世界
选择性记忆

11 命好不怕运来磨 ---潜意识中的人生模式
性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世业力=人生模式

12 遇见难得的知音 ---潜意识的表达方式
以上皆非 小我自我否定法 你不是你的工作,你不是你的表现,你不是你的成功,也不是你的失败。这些外在的东西,丝毫动摇不到你那个内在的真我,看清楚小我的虚假认同!
荣格 梦的解析 MBTI原型理论

13 回溯童年的记忆 ---我们身体的障碍
好奇 细胞记忆
我及我的身体和这个世界是分离的。为了保持自我感,我们就发展出了小我,在这个世界上抓取所有我们能抓取的东西。因为小我是如此的虚幻、脆弱,所以它需要更多的抓取、获得,才能延续它软弱的生命。

14 重新和身体联结 ---瑜伽与呼吸
腹式呼吸
只要你关注你的身体,他就会同样地回应你的。

15 激励大师的体验分享 ---饮食与健康
如何吃

16 卸下光环后的人生 ---健走真好
健走 步行禅

17 担心是最差的礼物 ---不如给他祝福吧
NLP 12条前提假设 02 一个人不能控制另一个人
己所不施 勿施于人
对最亲近的人,更要注意沟通的方法和方式。如果是为了自己,而且还自以为有权利管对方,认为我们可以介入他人的领域、促进别人改变,这种做法不但白费力气,而且还会造成两人关系的紧张。
自己努力,尽心地去做,让你的伴侣感到好奇,让他看见效果,然后他可能会愿意听听看你为什么这么做的理由,同时,他也许会试着做一些你在做的事。但是如果你强加这些观念在他身上,他的“小我“第一个会做的事就是反抗。
zt 恋爱 分手清单 http://ok102030.blog.sohu.com/98731922.html

18 一场(小我增长)秀 ---同学会的启示
超越死亡

19 被负面情绪套牢 ---情绪的障碍
病由心(意念)生 怒 (公开的抱怨)肝 (私下生闷气)胃 焦虑 喉
http://zhidao.baidu.com/question/2465699.html?si=4&pt=monline_ik&wtp=wk
怒伤肝,悲伤肺,喜伤心,恐伤肾,忧伤脾。 ~~ 中国医药大典
怕死引起肺癌,对立引起乳癌,业务纠纷引起直肠癌,怀恨引起肝癌,心灵空虚引起骨癌,家庭失和引起胃癌。 ~~ 佛经
认可和接受孩子的情绪,在情绪上给予支持和认同,而不是打压和否定。

20 在谷底惊见阳光 ---情绪的障碍
原生家庭对择偶的影响
放下 http://zhidao.baidu.com/question/4514392.html?si=2&pt=monline_ik
我们有这样的遭遇,是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。

21 摆荡于背叛、欺骗之间 ---情绪的爆发
受苦的定义
用爱去接纳你压抑乐几十年的愤怒和悲伤。
臣服
事实最大

22 是谁在伤口上撒盐 ---情绪的疗愈

23 爱过、痛过、哭过之后 ---臣服的体验
对已发生的事情臣服,因为任何程度,任何形式的抗拒都是徒劳的。
有时时间会冲淡一切。

24 梦的秘密 ---当下的臣服
臣服的好处就是,当你接纳乐当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,你才发现原来的挣扎真是白费力气。
梦是反映我们的思想,我们无从控制。
我们的思想总是在过去和未来,但是我们的身体和呼吸却永远是在当下。

25 背负重责大任的脑袋 ---检视思想
谁曾想过自己的思想可能会”欺骗”我们呢?
NLP前提假设2 只有感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界。
应该都是对的 可错误在哪里呢??

26 亲爱的,外面没有别人 ---转念作业
观察者在各种事物的可能性中选择乐一种,于是事情就如实发生乐,所以事情是我们的‘选择’,而不是我们被动地去看事情发生。
对别人的指控,真的是有三根指头是对着自己的。

27 昔日女星的解套智慧 ---思想的瘾头
静坐冥想
转念法 情绪ABC理论

28 我是个婚姻的失败者?---思想的搅扰
让我们心理上受苦的,不是事情本身,而是我们对事件的想法和围绕这个时间所编造的’故事’。 想象的力量
我的价值是自己给的,不能把这权利拱手让给他人。

29 什么让我感到喜悦? ---认同的解离
凡是你抗拒的,都会持续。
喜悦是消融负面情绪最好的光。 喜悦由内而外的绽放

30 老婆不是秀给别人看的 ---身份认同的探索
看见是第一步 --- 先要看到你自己认同某样东西,也许你没办法放下。但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西,其实不是你,也不是属于你的,你就有可能从这个外境追逐的噩梦中醒来。

31 战胜了肽 ---心想事成的秘密
我们的大脑分不太清楚此刻它体会到东西是我们当时实际经验到的,还是我们想象出来或是记忆中的东西。
感恩
拜佛 中国人祈求未来的获取 日本人感谢过去的给予
The Secret
BBC 纪录片 人类心智01 http://www.verycd.com/topics/31031/
视觉训练 13:44 17:30 20:56 22:04
记忆术 24:08 25:00 29:00 30:15

32 未实现前就先感恩 ---最后的试炼
先要解除自己的人生模式,学好自己的功课,然后全心全意地用观想的方法去散发‘事已成’之后那种愉悦感受的振动能量

33 开始,就是未来 ---迎风飞扬
感恩 = 分享 -- 麦肯锡员工培训之道 http://www.douban.com/subject/1871649/
6 有用
0 没用

查看更多豆瓣高分好书

评论 4条

添加回应

遇见未知的自己的更多书评

推荐遇见未知的自己的豆列

提到这本书的日记

了解更多图书信息

豆瓣
免费下载 iOS / Android 版客户端