心理学初学者必备

什么是心理学？它是一门科学。是一门研究我们日常思考、感受及行为的科学。为什么要学习心理学，法国诗人保罗·瓦勒里曾说过：心理学的目的是为了让我们对自以为了然于胸的事情，有截然不同的见解。拥有“心理学”这双眼睛，才能得到小至亲密关系、大到人生意义的答案。

说起心理学，很多人想到了的催眠，听到别人的心声，其实心理学不仅仅是这些，我们的生活方方面面离不开心理学，商场里广告牌的摆放，产品包装的设计，销售和客户之间的对话，都有心理学在里面，就边我们在超市货架上拿东西，物品的摆放顺序都有心理学的应用。

《心理学》畅销30余年，万千读者赞誉的一本心理学入门书籍。阅读这本书了解心理学，满足自己对人类本性的好奇，成为更知性更理智的人，让自己更好的生活，更好的工作。

作者卡罗尔•韦德，斯坦福大学认知心理学博士，美国心理学会教务部主席，美国心理学会和美国心理科学协会会员。

卡罗尔•塔佛瑞斯，密歇根大学跨学科社会心理学博士，作家，演说家。

塞缪尔•R.萨默斯，密歇根大学心理学博士，社会心理学家，塔夫茨大学心理学教授，对群体组成及多样性、刻板印象及偏见、心理学与法律的交叉领域感兴趣。

为什么汉字的序顺并不定一能影阅响读？

研究表明汉字顺序不影响我们阅读，就是当我们把一句话的顺序打乱，并不会影响到我们理解他的意思。“研表究明，汉字的序顺并不定一能影阅响读”，读完这句话，你肯定知道内容是什么，但是仔细一看，汉字的顺序并不一样，但最终结果是一样的。这说明我们在阅读的时候大脑自动倾向阅读字句，简单的顺序调整并不会影响整体。

心理学研究中做过一个实验，研究者让被试者参与stroopp实验，在这项测试中，参与者看一些表示颜色的字，其中一些字呈现的颜色与汉字本身意义不同，当一个字的含义和他的印刷颜色不同时，要识别这个字的印刷颜色是很困难的。如果某个字用你不懂的语言表达，那么你就不会觉得困难了。这是因为我们在阅读的时候倾向阅读字句，而颜色命名任务会迫使你压抑这个倾向。而被催眠和没被催眠的人得到的结果不一样，这些发现意味着催眠可以影响脑的激活模式。

睡眠质量决定大脑记忆能力

你有没有这种感觉，连续晚上失眠，第二天做事都觉得很无力，记忆总是断片，本来要做的事情突然就不知道做到哪一步了。《心理学》中告诉我们：慢性的睡眠剥夺会提高应激激素皮质醇的水平，它会损害学习和记忆所必需的脑细胞，同时新的脑细胞可能也不再生长，也可能异常成熟。

良好的睡眠会提升我们自身的心理机能。科学家做了一项经典的研究，把人分成两组，让他们学习一系列无意义的音节，然后其中一组是睡8个小时，另外一组则是继续进行日常工作，结果是睡了8小时的学生比继续做日常工作的学生记忆效力更好。

睡眠不足也会影响情绪任务中的脑功能，睡眠不足对我们的记忆力有很大的影响，同时也会增加患有心血管疾病的风险。

课后检验才是掌握知识的硬通货

检验是否掌握了一本学科，最好的方式就是把这个讲给别人听，或者进行考试，这样的学习策略可以极大的促进学习。《心理学》这本书把内容分成简单的小节，在每个小节内容的后面都有相应的测试，当你学习完一小节的内容时，后面紧接着有几道题的小考，对本小结内容的一个复习和巩固。而批判性思维日志则让你可以更客观的思考这些问题。

《心理学》学完你会更加了解心理学的魅力，了解生活中那些心理学，了解自己，也理解他人。