解读《家庭管理心理学》

很多女性深陷婚姻误区而不自知，本篇文章可以是一个深刻的自我反省过程。需要放下防御之心，深刻的意识到人是不容易承认自己错误的，真心认为自己没有错误，但是不等于真的没有犯错。多数女性犯下了错误，一般都打着“我是为你好的旗号”，表面是利他，实际上是满足自己的需求，本质上是自私的。这是《家庭管理心理学》作者鞠强的原话。 本书分为三大章、五大家庭管理领域：亲子教育领域、夫妻关系领域、老年人关系处理领域、生活中的心理领域、负面人格领域。 其中在夫妻关系领域中，作者详细介绍了夫妻冲突管理模型婚姻与原生家庭的关系，丈夫破坏婚姻的误区，妻子破坏婚姻的误区，单亲子女婚姻误区，不孕不育的心理原因等，以及具体的应对技术。 这里给大家接受妻子破坏婚姻的误区：密切监控丈夫的一举一动。 很多女性都有这个误区，不给丈夫留个人空间。在日常生活中，很多女性担心丈夫有外遇，所以采用各种手段，监控丈夫常见的手段有：第一，每日查找丈夫微信聊天记录，QQ聊天记录，短信记录，通话记录。第二，每周查银行流水，消费记录。第三，手机定位。时刻监控丈夫所处位置。第四，每次出差巡视丈夫，出差回后找衣服上有没有头发，甚至还有的女性采用科技手段，在丈夫车上安装监控设备，雇用私人侦探，跟踪调查丈夫等。 从心理学角度分析：这类女性都属于安全感不足，控制欲强的类型。 如果丈夫长期处于被监视的状态下，没有一丝个人空间，会对逐渐内心压抑，久而久之就会产生各种心理疾病以及身心疾病；此外，丈夫会烦恼重生。而男人烦恼时会通过出轨来对冲烦恼，出轨概率反而会大幅度升提升，这是心理学界的共识。严管老公会大幅度提高老公出轨概率，男人只要想出轨，是不怕找不出时间的。 很多女性结婚后还有一个误区，认为反正已经结婚了，就不再注重个人形象，品味以及修养提升，更不会随着丈夫的提升而提升自己。这些女性又主要分为两种类型：第一种不修边幅的保姆型，第二种脑袋空空花瓶型。保姆型社会上很多，整天围着孩子转，而冷落了丈夫。花瓶型在亦舒作品：《我的前半生》中子君的形象足以证明。 01： 婚姻幸福持久的核心要素之一是：互相欣赏和认同。这种欣赏认同既要在外在形象及品味上体现，毕竟男人都是视觉类动物，把自己弄得很丑是不妥的，如果老公在不断进步，女性还要不断的学习，这样才能保持婚姻持久幸福。 无论是不修边幅的保姆型女性，还是脑袋空空的花瓶型女性，都会失去丈夫的欣赏以及认同。久而久之，丈夫就可能会出现外遇或者找“红颜知己”的情况。 我身边就有一个例子：大魏是公司老总，身边年轻女性也很多，并且常常出差办事。这样一来，婚后在家带娃的妻子将渐渐失去了安全感。 终于，有一天妻子小娟在监视和翻看手机后发现了丈夫外面有了喜欢的女人。于是，小娟像疯了一样，把这个消息传给了家里所有的亲人，包括自己的父母，以及去丈夫单位里闹，并且还打了所谓的“三儿”一巴掌；第一时间还吆喝着要离婚！ 搞得丈夫里外不是人。于是，第二天丈夫就提着行李箱离开了所谓的“家”去了酒店。 02 （1）丈夫长期处于被监视的状态下，没有一丝个人空间，会逐渐内心压抑，久而久之，遇到谈得来的女性，就会产生愉悦的心情，从而转移成婚外情、甚至出轨。一切都是被逼的。 （2）没有跟随丈夫的步伐一起前进。 （3）把精力都花在了孩子身上，却冷落了丈夫。 “家”应该是温馨的港湾，是夫妻说笑、讨论共同话题的地方。而不是一天到晚疑神疑鬼、监视对方。 回到上面话题：小娟把丈夫的事情都毫不隐瞒地传了出去，并且在丈夫的原单位造成了风风雨雨，大魏已经没有面子在这个单位工作了…… 这是非常不理智的做法。正确的做法应该是找自己的丈夫，坦诚地说出自己的担忧，让丈夫主动与外面的女人断、舍、离。同时好好反思一下自己：丈夫的需求有哪些？“我”是不是没有满足到他的需求？ 03 我们先来分析一下，笔者研究男人出轨之后的心理状态： 第一，内疚感。 第二，男人身处妻子和小三之间被妻子发现出轨以后内心焦虑纠结，其理智思维容易被情绪体验所左右。 第三，男人对小三的持有矛盾的态度。 在分析了男人出轨之后的心理状态之后，我们就能清晰的梳理出，当妻子面对男人出轨想要挽回时，常见的处理误区以及正确的应对方法。 误区一：妻子大吵大闹。 大吵大闹的结果，使得男人原本心里的内疚感减轻或者消失。这样的话，男人内心压力感就会降低很多，其次，妻子大吵大闹带给男人的是激烈的负面情绪，更容易使男人更快离开妻子。 误区二：妻子表现得很淡定，当做什么都没发生。 妻子为了挽回婚姻，忍气吞声当做什么事都没有发生过。这样做表面看似原谅了男人，但其实给男人两个错误的信号：一是男人认为妻子对自己根本不在乎，即便自己出轨了，她都不管不问，看来对自己根本不放在心上。另外一方面：男人会认为自己的妻子是个“软柿子”，妻子的忍气吞声在出轨这件事上给了男人正向强化，男人出轨尝到了甜头，经历了男人出轨的积极性。 误区三：妻子严控男人的外出时间和金钱。 许多女性认为：严控丈夫外出的时间和金钱，须不知，越是这样，丈夫心越离你越远。 04 作为妻子，你与丈夫是一个体系，你只要把这个体系圆满安顿好，任凭外面风吹草动和诱惑，都与你无关。 而“三儿”与你丈夫又是一个体系。他们之间的事情，得由男人去处理。 更不应该打丈夫喜欢的女人。想挽回婚姻，就应该尊重丈夫的另一份情感。如果能好好沟通，坦诚地与丈夫说出自己的担忧，同时改变一下自己过去不好的习惯。这样，让对方重新发自内心深处的善良、真心坦诚地回头爱你是有可能的。吵闹只能让对方离你越来越远。 如何管理对方的情绪呢？作者在另一本《情绪管理心理学》有详细介绍。 这里《家庭管理心理学》作者的话：首先我们要明白一个基本的原理，人在情绪中是不讲理的。所以一旦你的配偶进入了高度情绪化的状态，对方是不讲理的，这就是所谓的吵架无好话现象。在这个时候，你是和他摆事实讲道理是无效的。你首先的任务不是摆事实讲道理，而是把他的情绪稳定下来。只有稳定了对方情绪之后，你才可以和他讲道理，再次重复提醒重点。许多夫妻在冲突中犯的错误时，没有先稳定对方的情绪，就马上和对方摆事实讲道理。 而案例中的大魏一气之下，提着行李箱去酒店住，这也不是解决问题的办法。 控制情绪，这里作者介绍了五个步骤： 1：裸露的皮肤接触。 2：低位坐下来或放低对方重心。 3：反馈式倾听。 4：重复对方的话。 5：以奇异之事转移对方注意力。 “婚姻是难事。婚姻是感情、理智、意志三方面通力合作的结果。——周国平 因此，幸福的婚姻，需要智慧和意志来赢得。 想要拥有幸福的婚姻，男人在外面打拼，女人也应该跟上男人的步伐。 如今一夫一妻制是现代婚姻制度的主流。人们普遍认为，一夫一妻制是毋容置疑的事情。一夫一妻制就是认为婚姻是一个男人和一个女人的结合，执子之手，与之偕老，是婚姻最美的誓言。然而，随着社会的进步和发展，婚姻的自由，给已婚人士也带来了很多竞争力，在男女双方的人品、能力、学历、以及外貌上，都需要相对匹配。 作为妻子，想挽回婚姻的最好的办法是：不纠缠，不追查，委婉的说出自己的担忧。 如果你的婚姻达到了40年，在这个当中，你的另一方爱上了另一个女人，爱上了两年，那你能否认这个婚姻还是你的吗？所以我们在婚姻家庭中，出现了一点状况，要理智对待，不要那么冲动。