读《完整的成长》第三章

sunny
2020-05-26 看过

原创 请勿转载 《完整的成长》

📝第三章 儿童是自己情绪的主人

“我们理解孩子,就要理解他的情绪;我们接纳孩子,就要接纳他的情绪;我们爱孩子就要包容他的情绪。”

恐惧、伤心、喜悦、愤怒等一切喜怒哀乐都是孩子情绪的表现。我们都惯常的可以接受孩子欢乐的情绪而无法接纳孩子负面的情绪。看了这一章,突然让自己的内心变得柔软起来,原来那个生气、发火,大哭大闹的小孩更需要爱和理解。我回忆了自己小时候,再对比我的孩子,原来我曾经就是那个执拗倔强的小孩,我现在虽然已经成为了母亲,而我的内心还住着那个倔强的小孩,所以,当孩子跟我耍脾气的时候,我会跟他抗衡,以显示我的强大,我这种错误的行为可能会导致孩子情绪无法得到释放,会一直伴随着他,无法从身体内剥离出去,发展成成熟的一种情绪。

书中提到一个父母在处理孩子情绪时的案例,使用了三句话:

1.妈妈看到你非常生气(伤心、恐惧、恼火等)。给情绪命名;

2.你想生气就生气吧。允许孩子有情绪;

3.妈妈陪着你。表达爱,让孩子有安全感和被接纳好。

在这里,或许我们所有父母都应该学习一下,通过这几句话,不但让孩子认识了自己的情绪,并能让孩子释放情绪,同时让孩子拥有了被理解、被接纳、被爱的感觉。

读这一部分,让我对自己的情绪有了更近一步的了解,我试着觉察自我。因为我小的时候,因为一贯被称作“乖孩子”,很多情绪就被阻塞在体内,无法释放,这种情绪一直伴随着我,很多时候,我知道自己的情绪出了问题,但却无法找到正确的出口,这种阻塞往往会让人陷入无助,有时甚至会伤害身边的人。之前看过很多的书,一直在不断地调整自己,今天又一次触碰这样的内容,让我在内心紧紧地拥抱了自己,拥抱曾经的那个小孩,同时,也让我对身边的这个小孩又多出了几分理解和爱。

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