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Angel
2020-05-26 看过

《所以,一切都是童年的错么?》 ■这本书将成年人之间的“依恋”划分为了四种不同的类型,分别为:安全型、痴迷型、疏离—回避型和恐惧—回避型。 ■读书笔记 1.不要盲信任何人的观点,但是首先还是要吸收足够多的他人的观点。看见世界,然后才能看清自己。 2.“你我相逢在黑夜的海上,你有你的,我有我的方向。你记得也好,最好你忘掉,在这交会时互放的光亮。” 3.内向者不喜欢寒暄和表面的对话,他们喜欢深度的交流。 4.由于“自我推销”实际上是社交中很重要的部分,很多内向者会为此感到苦恼。 5.内向者不太愿意谈论个人成就,因此他们总是不能有效地“自我推销” 6.如果你注意自己和伴侣争吵的方式,就会发现更重要的不是你们所争论的内容,而是你们争论的状态和立场。有时候,虽然你们说的是同一个词语,但都是站在自己的角度上,用自己的理解去体会他人的意思。 7.你并不能够识别出自己在生气什么,也不明白对方真的在说什么,你们都是基于自己的语境,在和自己想象中的对方对话。而“吐露”——对你信任的人表达私密的事情和想法——恰恰是传递情绪的关键。 8.失落的孩子。在机能不全的家庭里,有的孩子会变得内向、安静,仿佛不存在一般,他们也被称为“隐形的孩子”。他们看起来温和、好脾气、不显眼,不参与家庭的矛盾和斗争,不会给家庭带来麻烦,也很少会被责备,但他们实际上在极力隐藏自己的需求,冷冻自己的情感,不让自己被他人注意到,内心却感到无力、抑郁和孤独。他们很少会获得积极的关注,很少被鼓励,往往不善于把握机会、表达观点,在社会上也难以为自己的权利声张,还会存在人际交往上过于孤立、不善于处理亲密关系的问题。

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