心病还需心理医
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接连看了两本心理学方面的书，这本比起来平易近人许多。结尾的文章说这本书都是“常识”，的确，都是常识，但是能把常识写的容易理解，并且让人产生认同感，真的是件难事。但是这本书可以。
结尾还说目录都可以作为谚语了，的确，光看目录，都觉得是些很有道理的短句，有些话也可能当下看不懂，但是看了文中具体内容后，也会觉得这么说也是对的。
关于译者在每篇文章后面加上自己的见解，有些是真的拓宽了思路，但是有些却感觉跟作者想要表达的却是不同意思，只能安慰自己获得了一个新的思考角度。
又重新回顾了遍这本书中印象深刻的地方，就当再给自己加深记忆。
1、不妄下判断，一边期待一边观察，人性这座隐藏在海底深处的冰山就会慢慢显露出来，人也会因此而发生一些微妙的变化。
2、如果能用发展的观点思考（好事不一定能成双，出现坏事也可能因为之前出现过好事），那么即便事情坏到了笑不出来的地步，起码也能对自己说：“原来如此，其实还是挺顺利的。”
3、百分百正确的话就是毫无意义的废话，人们最需要的，只是那个对自己适用却并非完全正确的道理。
4、不单只表达自己的意见，还要听取对方的意见，和对方一再讨论—这恐怕需要与沉默同等程度的对苦痛的忍耐力才行。
5、“还是过去好”这一论调往往就是泛泛的空洞之词，然而我们却常常能听到这种论调，甚至连自己也会无意中说出这种话来，这又是为什么呢？是因为自己跟不上社会的变化，不肯往前走，所以才想说的吧。只是你心里应该清楚，说这种话，其实也没什么太大的意义。
6、在我们的记忆里有个美好的过去，这当然是无可厚非的，即便其中有我们对过去的美化也可以理解。我们总以为再也回不去的伊甸园是最美好的，甚至都忘了毒舌本身也是伊甸园的一部分。既然已经折了翼，再也回不去天上了，那就睁大眼睛看看人间到底是个什么样吧！因为，再过上若干年，搞不好你又会对现在感到怀念了。
7、唯有强者才懂得感谢。
8、觉得焦躁，是因为害怕自己被看透。为了防止自己身上的某些东西—多数时候和自己某些缺点相关—被看透，人们就会出现焦躁的情绪，并将其作为攻击对方的武器。其实在那段备感焦躁的时期，发生了一些变化，也解决了一些问题。当你指出别人的缺点的时候，审视一下自己心里是否有无名火。
9、过于勉强地挣脱束缚，但结果只是获得表面的独立，却不知不觉地被深层次的问题纠缠，或是自己也对某些事纠缠不放。
10、没有任何人能过百分之百不依赖他人的生活。独立，恐怕应该是不排斥依赖，接纳必要的依赖，并且能够自觉到自己在多大程度上依赖着，为此而心存感激。
11、在人生世界里，一眼看去仿佛是对立的，实际上却共生共存、互为支持的事出乎意料的多。一直以来拼命排斥的东西，其实是极为珍贵的。
12、子曰：“父母在，不远游，游必有方。”
13、精神的力量并非只有忍耐。
14、因为先做了自己喜欢的事而延误了工作，这会给别人造成困扰。可是以工作优先、迁怒于别人同样也会给别人造成困扰，而后者更容易让人自以为是理直气壮。所以，越是这样，越会造成负面影响。你只要豁出去做你喜欢的事情就会发现，原来时间是可以挤得出来的。
15、“我才不会借助别人的帮助呢”这样的心情，与想要抓住一根救命稻草的心情共存。
16、那些需要在多数人面前显露自己一个人的快乐的人，当他们真正一个人独处的时候，恐怕少不了偷偷垂泪。人要是能跟别人说说自己的想法，就足够快乐了，也能变得更客观。
17、最容易发生的是一百八十度的改变。
18、谎话说多了也能成真。能够让谎话成真的另一种情况，应该就是夸赞别人吧。不管是夸赞他人也好，说自己想做的事情也好，必须在谎言里包含一丝真实的味道。
19、诚然，大家都希望担忧和痛苦越少越好，但正因为我们老觉得世上有那种无忧无虑的幸福的人，所以才总是自觉不幸吧？
20、所谓快乐都是自己主动地想要些什么，并且靠自己的努力和忍耐获得它。
21、真正建立了高度认同感的人，反倒可以客观地看待自身文化的不足（甚至敢于调侃），所以才能更好地和他人交往。
22、有羡慕别人的时间，不如去干点什么。开发可能性的过程往往是伴随着困难和痛苦的。而在许多未开发部分中，伴随着羡慕这种感情汹涌而出的部分，正是亟待开发的部分。
23、再怎么拒绝出人头地，可人的内心深处总是会有许多涌动着的暗流，不是轻而易举就能消失的。就会觉得自己果然只是个普通人。
24、为了别人而牺牲些什么、放弃些什么，这些说到底，全都是你自己的选择。甚至有时候可以说，这些牺牲与放弃，就是你自己选择的最“幸福”的方式。
25、心理健康了（不需要为不合理的世界找意义，不用太过担忧了），学习和工作就变成一件很容易的事了。
