《如何学习》读书摘录

柴二
2019-10-07 看过

记忆能力等于信息存储能力与信息提取能力的综合。 遗忘可以过滤垃圾信息,使得大脑能够专注于某一件事;能够被动地强化再次学习时的记忆;还能促进解决问题时的创造性思维。 场景复现增加了提取记忆的触发点。 变换学习背景环境(学习场所、学习时间、学习方式等等)可以有效提高记忆力。 集中式学习适用于短效记忆。 分散式学习有利于固化知识。 最佳复习间隔:第一次学过之后,一两天之内复习一次,然后过一个星期再复习,过一个月再复习。之后,复习间隔可拉得更长。 必要难度:存储与提取负相关。人们容易把熟悉当作熟练,误判自己对学习内容的掌握程度,背诵(最佳时间分配为学习占30%背诵占70%)和默写可以避免产生熟练度错觉。 预考(先猜再学,答错后尽快给以正确反馈)使大脑以更高要求去运作,并暗示了学习侧重点。存在适用范围。 费曼技巧:教会别人自己学到的知识。 渗滤(灵感孵化):人的基本需求和动力会提高自身感知力对周围能满足这些需求的相关事物的敏感度。一旦某个目标被“激活”(打断),它便被置于首要位置,调动起我们的感知、思维甚至是心态,去关注身边的一切(生成感知系统)。保持关注的同时,进行有意识的反思。 交替(相关不相同)训练优于单一训练。受干扰的学习效果强于不受干扰的学习效果。

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如何学习 如何学习 8.0分

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