村上的跑步哲学
村上春树的书看得不多,迄今为止看完了两部小说《且听风吟》、《斯普特尼克恋人》以及两部随笔《我的职业是小说家》、《当我谈跑步时,我谈些什么》。相比于两本小说,我更喜欢他写的随笔杂文。
《当我谈跑步时,我谈些什么》并不是一本罗列跑步种种益处,从而刺激读者去跑步、维持身形的励志书籍。更多的,是村上对日常生活方式的记录,以及从中衍生出的一些形而上的生活哲学。在这本书的字里行间,可以窥见他的个人性格和处事态度。
村上是个很认真在生活的人,一直在致力于打破业内的刻板印象:只有颓唐的生活可以滋养出伟大的小说家。他作品高产、精力旺盛,这和坚持锻炼的生活习惯不无关联。
他写道:“希望一个人独处的念头始终不变地存于心中,所以一天跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只要眺望周围的风光,凝视自己就行。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”的确,彼之砒霜,吾之蜜糖。对于精力内倾型的人,跑步、游泳,这类长距离、耗时耗力的锻炼方式并不会显得无聊和沉闷,而是一种日常的休憩和自我审视。
就我坚持运动多年的经验来讲,跑步、游泳或者其他运动方式,还不至于总结到什么宽泛的人生哲理。然而这么多年坚持下来,对个人生活益处良多,尤其是精神状态的改善。
大学的时候精力旺盛,图书馆自习一整天还可以去操场夜跑二十圈,并且日复一日坚持不懈。现在会尊重自己的年纪,运动量、运动方式皆随着年龄而调整。
工作以后感受尤甚。在一个普通人的平日里,要应付的琐碎太多,接触的人群太多,喧嚣与嘈杂无处不在。在漫长的人生中,每周有那么几个固定的片刻享有一点平静,已是奢侈。
但正如村上在书中写的那样,我也赞同“毅力一定是建立在喜爱之上的”这样的观点。跑步、游泳,抑或是其他运动方式,始终是一件很私人的事,真正能够形成习惯,依赖的并非毅力,而是个人的喜爱。
这么多年中,不管生活处于上行或者下落的任何阶段,如果说有什么事是可以一直陪伴自己,不间断地维持内生力量的,那就是运动吧。