村上的跑步哲学

村上春树的书看得不多，迄今为止看完了两部小说《且听风吟》、《斯普特尼克恋人》以及两部随笔《我的职业是小说家》、《当我谈跑步时，我谈些什么》。相比于两本小说，我更喜欢他写的随笔杂文。

《当我谈跑步时，我谈些什么》并不是一本罗列跑步种种益处，从而刺激读者去跑步、维持身形的励志书籍。更多的，是村上对日常生活方式的记录，以及从中衍生出的一些形而上的生活哲学。在这本书的字里行间，可以窥见他的个人性格和处事态度。

村上是个很认真在生活的人，一直在致力于打破业内的刻板印象：只有颓唐的生活可以滋养出伟大的小说家。他作品高产、精力旺盛，这和坚持锻炼的生活习惯不无关联。

他写道：“希望一个人独处的念头始终不变地存于心中，所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只要眺望周围的风光，凝视自己就行。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”的确，彼之砒霜，吾之蜜糖。对于精力内倾型的人，跑步、游泳，这类长距离、耗时耗力的锻炼方式并不会显得无聊和沉闷，而是一种日常的休憩和自我审视。

就我坚持运动多年的经验来讲，跑步、游泳或者其他运动方式，还不至于总结到什么宽泛的人生哲理。然而这么多年坚持下来，对个人生活益处良多，尤其是精神状态的改善。

大学的时候精力旺盛，图书馆自习一整天还可以去操场夜跑二十圈，并且日复一日坚持不懈。现在会尊重自己的年纪，运动量、运动方式皆随着年龄而调整。

工作以后感受尤甚。在一个普通人的平日里，要应付的琐碎太多，接触的人群太多，喧嚣与嘈杂无处不在。在漫长的人生中，每周有那么几个固定的片刻享有一点平静，已是奢侈。

但正如村上在书中写的那样，我也赞同“毅力一定是建立在喜爱之上的”这样的观点。跑步、游泳，抑或是其他运动方式，始终是一件很私人的事，真正能够形成习惯，依赖的并非毅力，而是个人的喜爱。

这么多年中，不管生活处于上行或者下落的任何阶段，如果说有什么事是可以一直陪伴自己，不间断地维持内生力量的，那就是运动吧。