中医启蒙——《人体使用手册》读书笔记

Afra
2005-12-22 看过
    真的是以看待教科书的态度去阅读这本书的,第一次是网络版,并得知11月中旬在大陆花城出版社出版,专门电话去预定。除了慢性病具体实例部分还没有细读,这本书已让我受益非浅。一直以来,父母的言传身教(早睡早起、尽量少在外面用餐),在这里有了科学依据。这本书中,还有些让我无法释然的东西。比如说:
1、对于阳虚、阴虚的解释。既然如此,为何很多药用说明书上一再强调治疗阴虚的药不可以用作阳虚,同样治疗阳虚的药不可以治疗阴虚呢?如果这两种虚的差别仅仅在于血气的多少,治疗方法上是否也只是用药的分量问题?
2、有关遗传,确实如吴老师所说,夫妻相,不存在遗传是由于所接受的病菌相同的缘故;但是有关于DNA、基因的一系列说法,真的就没有任何依据么?
3、减肥,或许因为是女性的缘故,对这个比较的看重。还没有尝试吴老师的方法,也不敢做出菲薄的言论。吴老师提到了腰部、臀部等地方的脂肪,至于其他地方呢?可否有更具体的指导呢?
    中医“治于未病”的自然方法——防患于未然,大抵说的就是这个道理,其实一直以来,很欣赏我国儒家学说的某些方面,若能像新加坡那样继承下来,也未尝不是件好事。从目前信息科技的观点阐释中医,健康与血气水平有关。完全否定西医的说法,又难以苟同,现代医学之所以成为主流,不应该全无道理的。
“这个创造所赋予的宝贵肉体,原本就万法具足”:肺—金,肝—木,肾—水,心—火,脾脏—土。

互为表里
五脏(心、肝、脾、肺、肾,心包含心和心包两个系统)五腑(小肠、胆、胃、大肠、膀胱、(心包—心脏和心脏外层的保护膜之间和三焦。)能量系统:阴、阳、五行、虚、实、血气和火;资源系统:相生相克、平衡等。心脏对应小肠;肝脏对应胆囊;脾脏对应胃;肺脏对应大肠;肾脏对应着膀胱;三焦对应着心包。感受最深的莫过于肺脏对应大肠;按照中医的说法,感冒应该是肺部遭遇到了寒气或者遇火,往往感冒的时候随之而来的还有腹泻或者便秘。

穴位按照不同深度,分为天、人、地三层。
脾脏——诊断维修系统;肝脏——血液清洗;肾脏——血液过滤;

中医最大的特色
1、 非常注重人体的自我修复能力,并且主要的治疗手段都在透过提升人体的能量,或排除人体维修系统无法正常运行的障碍,提高人体的维修能力。
2、 经络学说:分为经脉和络脉,经脉是主干,络脉是经脉的分支。分布在具有光纤维物理特性的胶原纤维上。穴位附近的毛细血管平行于经络。(黄帝内经——荣气,血管中的血液;卫气,管外流场。)
3、 症现于四肢五官,病存于五脏六腑。
4、 发乃血之末。
5、 传统中医的治疗手段:砭(刮痧和按摩的物理治疗方法)、针、灸、药。

名词解释
阴:储存的能源;阳:日常生产的血气能量;阳虚:日常生产的能量不足——血气不足;阴虚:储存的能耐正在透支
血气:日常产生的能源;火:透支的能源;阴虚火重:人体正在大量透支储存的能量;阴阳两虚:日常能源生产不足,而储存的能源也快用完了。

CASE
1、身体寒气重,引发肺热,肺属金,胆属木,金克木。肺的问题压制了胆的功能,造成胆经疼痛。手部外侧肺经的尺泽穴压住不动,P46,详细穴位。
2、有些人很容易扭伤,该经络僵硬的脏器早就有问题造成的。
3、医生并不随意干扰身体的运行,多数进行简单的观察和协助。
4、心属火,脾属土,火生土。心脏的能力提升,也能够强化脾脏的能力
5、肝属木,脾属土,木克土。肝气太盛时候,脾脏也会跟着旺起来。
6、悲伤肺,忧伤脾,怒伤肝

运动在经络学说中的妙用
打通经络,强化心脏功能,清除体内垃圾的能力,尤其对于心包经的打通。运动增加能量的说法,在于运动过后的睡眠,增加了血气。晚上运动调动储存的肝火,不可取。

血气观察法
长期血气透支——嘴唇的颜色渐渐转暗,严重的变成紫黑色;牙龈颜色深;脸色红润,掌心也红润;
开始改善——下嘴唇的内侧开始改变;牙龈靠近牙齿的部分出现新肉;掌心白,指尖红;
白头发与胆功能有关。

寒气
风邪:外来病因;寒气:人体受寒所产生的东西。
低温时候采取的措施:
1、降低体表温度,缩小人体和外界的温差;
2、燃烧体表流动体液中的某种物质,导致体液变质成为寒气:
(1) 背后的寒气——膀胱经,背后的脂肪
(2) 正面的寒气——肺经和其经别;胃经,大腿的正面
(3) 侧面的寒气——胆经
寒气流向:(月奏)理:皮下的经络理——>腑(胃)——>肺(肺虚,影响水分的吸收)
减少寒气的侵入:
1、 避免淋雨
2、 洗头必须吹干
3、 家中常备姜茶

日常保养
1、 敲胆经:每天在大腿外侧的四个点(P82),每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血所需的充足能量。
2、 早睡早起:每周至少保持午夜12点以前,累计有8个小时的睡眠。
3、 按摩包心经:P113,稍用力压就会感到明显的痛感。每天每个穴位按摩2-3分钟;任脉的檀中穴P115和膀胱经的昆仑穴P116。注:昆仑穴按摩应该在心包经之前进行,消除心脏外部的心包积液,解除心脏所受不必要的压迫。按摩这个穴位的时候,在人体胸前肋骨的下方P118,可以听到流水声。
4、 不生气:生气时候启用备用血气能量,过后便成为废物。
(1) 生气的时候,肝气会上冲,直冲头顶。
(2) 闷气,在胸腹腔中形成中医所谓的“横逆”气滞
处理方法:
(1) 按摩脚背上的太冲穴P124(属肝经,在足背部,当第一趾骨间隙之后方凹陷处)
(2) 吃些疏泄肝气的食品:陈皮、山药
(3) 热水泡脚,水温控制在摄氏40—42度,最好泡到肩背出汗
5、 保持肠胃的清洁
(1) 防止唾液的感染
(2) 不吃生的动物性食品
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