啊,为什么没早点看到这本书!
大学的时候曾看过一部日剧《小三十》,里面的女主角和闺蜜在合照中为了把自己照得更好看,用尽了各种技巧方法,让人捧腹爆笑的同时也让我第一次知道了原来拍照这件小事儿也有这么多的小心机。
而这本《优雅,从姿势开始》更是帮我打开了新世界的大门,原来,平日里我们迈出的每一步,每一个站姿坐姿,甚至每一次回眸都是那么的博大精深。忽视了,可能不会有什么损失,但是重视了,或许就会收获别人的好感,在工作机会里脱颖而出,由外至内让自己的日子焕然一新。
你知道可以称之为优雅的女人她的一天是如何度过的吗?早晨的姿势会决定这一整天的姿势。所以想要打开美女的开关,就要像书中传授的那般起床之后先把背挺直,用力做一下扩胸运动,这也算是一种仪式感,让新鲜的空气遍布全身,促进血液循环,宣告着优雅的一天正式开启,不要小看这一动作,笔者亲测真的会让平常的早晨充满一种有别以往的清爽感与愉悦感~接下来拿包包的手法,坐办公椅的姿势,作报告的手势站姿,吃午饭拿餐盒用筷子的方式…这些统统都有更优雅的展现方式!作者彩希子本身是模特,同时也身兼步姿讲师与模特指导,多年的亲身经历与丰富的案例指导经验,早就让她形成了一套关于“优雅女人”的最佳定义。我很赞同一个观点:变优雅是不分年龄、性别与职业的,更重要的是变美变优雅会让你快乐无比!
而且,一天回到家中,瘫在沙发里打开平板追剧自然是放松,但,其实这种一时放纵是会让自己的身心变得更累,治标不治本。不如做做书中的足底穴位&淋巴按摩,做做瘦脸&前胸按摩,让自己变美变健康的同时,彻底放松身心。不信,你试试看,前天晚上这么行动了以后,第二天早上的精神绝对会恢复很多。你给身体传递积极的信号,身体也会给你完美的反馈。
不要觉得麻烦,真的都是些不费力的小动作,专家研究说过了很多行为只要做上个21天,就会变成习惯本能,能让自己变得更优秀更美好何乐而不为呢?