被忽视的孩子 8.4分
读书笔记 自恋型
Baiiiii

母亲自恋型:19年意识到自己居然还活在父母的评价中,决定自救。 父亲工作狂:有些孩子在学校里故意出格:酗酒并吸食毒品,好引起他们父母的注意。另一些孩子成长为自我价值不足、自尊低下的人,并且不知道他们是怎么变成这样的。因为他们通常认为自己养尊处优,并没有被剥夺什么,对于他们内心的纠葛,他们只能责怪自己。自我价值低、低自尊和自责会迅速累积起来变成抑郁。 他们乐于付出,却很难接受,他们倾向于紧紧地守护内心空虚的秘密。其他人很难注意到他们缺少了什么,只有在他们的生活中最亲近的人才能看到最细小的一点迹象。 他们经常非常容易原谅别人的弱点缺陷,至少在表面上如此。人们发现他们很好交谈,因为他们似乎乐于接纳又不随意评论。然而,对待自己时,他们往往是相当吹毛求疵的完美主义者。他们会因自己的某个弱点对自己生气,却很容易容忍别人有同样的缺点。 当诺埃尔忙于自我鞭策时,其他有情感关注的孩子则在学习如何原谅自己。当他们带回家一个糟糕的成绩时,他们的父母会试着辨别原因,与他们谈论如何纠正它,并和孩子沟通,每个人都有不小心和犯错的时候。这是健康的孩子们如何学习接受自我、原谅自己,理解他们的错误并从中学习,然后把那些错误忘却在身后,继续前进。我对诺埃尔咨询的一部分工作就是帮助她作为一个成年人,学习如何原谅自己。 缺乏自我同情心的标志和信号 其他人经常会请你出来聊聊他们的问题。 其他人经常会告诉你,你是一个善于倾听的人。 你无法容忍自己的错误。 你头脑中总有一个批评的声音,指出你的错误和缺陷。 你对自己比对别人更加严格。你经常生自己的气。 述情障碍在一个人身上最极端的表现是他无法辨认自己的情感,也无法辨认其他人的情感。有述情障碍的人在生活中没有意愿也没有能力容忍,甚至感受任何情绪、情感。 然而,愤怒是卡尔唯一熟悉的一种情绪。他经常能感觉到愤怒,基本上每天无时无刻都是。他试过在工作时控制它(这样他不会被他的老板找麻烦),到了晚上他喝了酒后没了脾气才能安然入睡。尽管愤怒情绪在他的生活中无处不在,他却并没有意识到。他没有注意到它,他也没有质疑它。他挺习惯它的,因为愤怒是他的一部分,就像胳膊或者心跳一样。 他经历的情感忽视的本质给他造成了严重的情感发育不良。在他所有的人际关系中,他无法理解自己的情感,也无法辨别别人的情感,他不知道他能要求别人什么,或者他能给他们提供什么,他在情感上是瘫痪和孤独的。难怪他喝酒,难怪他幻想他离开后别人想念他,并后悔没有在他需要时陪伴他,也不奇怪当这些无法辨识的情感从他生活史的密码盒之中泄漏时,自杀的想法竟然能安慰他。毕竟,只有情感和连接才给我们称之为“活着”的奇怪事情带来意义。 由于卡尔在治疗中形成了信任关系,他能够认识到当他的哥哥们不再和他一起打棒球时,这对他不仅仅只是一个小事件。那时候,直至现在也是,卡尔一直觉得被抛弃、受伤、被排除在外、不被爱,自己不重要。他没有识别、接受、命名这些感觉。他把这些情绪都内化了,把它们统统关到锁箱里。 “对于经历过情感忽视的人而言,那麻木和痛苦是不可告人的。像其他所有的情绪一样,他们不会与任何人诉说。随着时间的推移,你可以想象一下这对任何人都会造成的伤害。像河床上的洪流,它们逐渐侵蚀着一个人存在的根基:他的精力、动机、自尊心和对生活的热爱。” 多么感谢当年选择逃出家门过上青旅打工流浪的生活啊

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