如何高效阅读 6.4分
读书笔记 读家教练
中国树读第一人

联读版#速读二进制# 0/禅熵:降低期望值(Zenentropy) 1/心流:关键词脑暴(Flowstorm) D18 (帝师私教○|●书香世家《学霸联机协作:亲子速读×超限学习力》∞《读家教练认证:心读·树读·联读·深读·心联网读》4956-4957/25000本“终身阅读长征录”) 87/1800 《如何高效阅读》孔普 全书字数:千字 速标时长:分钟(23040字/分钟) 心读指数: 定价:39元 ○ 解构书摘: 〖行动导航〗 ♥ 同频:该策略已得到英子树读实践充分验证 ♡ 磨课:该策略待验证,需继续完善课程设计 ♣ 升级:该策略已由树读实践迭代出优化版本 ↓ ①速度 ↓ ②理解 ↓ ③记忆 〖♥〗 ① ♥你学会的不仅仅是如何读得更快,还有如何读得更好。这包括如何在阅读时更好地理解材料、怎样记住阅读的内容、如何针对不同类型的材料决定阅读目的以及如何更好地集中注意力。 ♥阅读时,眼睛会持续进行有规律的跳止运动。要看到事物,眼睛必须短暂停顿在某个对象上摄取有效信息,有点像相机拍照一样。 ♥很多著名人士阅读速度极快。据说塞缪尔·约翰逊读书就像翻书那么快。在白宫,西奥多·罗斯福习惯每天早餐前读一本书,间或三天读一本。约翰·肯尼迪因每分钟能阅读1200个单词而闻名。 ♥对于速读者来说,两方面存在显著差异:眼睛以斜线形式向下移动,而不是沿字行移动。 但让人更惊讶的是,他们在返回阅读途中也有停顿,而不是像大多数读者眼睛那样直接返回到页面左边缘。因此,有时候似乎是在反方向阅读。 这一模式没有什么神奇之处,实际上完全是天生的。你看照片或图画就是这样。眼睛一次扫视而过,不会一个词一个词地看,或者以老师教的方式细读。事实上,这样的方式会让人笑话。想想你在看一张砖墙照片,要是从左往右从上往下一块砖一块砖地看,那有多么滑稽! ♥阅读时不要为了理解放慢速度,否则就是在给你自己帮倒忙,就成了练习慢读,而慢读根本就无须练习。当然,究竟选择何种方式由你自己决定。 ♥在很大程度上,阅读速度的提高取决于自我放松以及保持建议的练习速度的能力,即便是这样的速度完全不合适。除非学会该技能,否则很难欣赏老师用的技巧。 ♥学习快速阅读最难的地方就是加速并摒弃不需要的信息。 ♥信号词帮助我们提高阅读速度。 ② ♥培养良好的阅读或理解能力意味着培养良好的思维习惯。 ♥要是你想更好、更快地阅读,就必须把目的最小化,然后进行大量的练习。当你能带着最小目的快速阅读时,就能开始扩展你的阅读目的。 ♥练习阅读理解与回忆能力时,忘掉快速阅读的想法,但要记住阅读的目的。在完成目的的前提下,以适宜的速度阅读。 ♥限制阅读速度与理解的三条规则 规则1:文章中的抽象词越多,快速阅读的难度越大。 规则2:文章包含的信息越少,阅读速度越快。 规则3:了解的背景知识越多,快速阅读越容易。 ♥快速阅读时的理解水平培养快速阅读下信息获取能力时,你可能要经历以下几个阶段: 1.单词。你能够看见全部单词,并认出单词是英语还是其他语种。 2.孤立词。词与短语似乎要跳到你面前,但你几乎不知道发生了什么。 3.意义。练习阅读小说的过程中,你开始了解小说发生的经过、时间与地点。阅读其他体裁时,你懂得了文章主旨。 4.故事情节;语义关联。你能跟随小说的情节或找到重点(非小说),但会失去很多细节。 5.阅读。你阅读时知道在读什么,即便记不住读了些什么(大量练习后就能做到)。 ♥扫读在某些方面有点像视读,即看到了所有单词。当然,视读时你不一定提前知道自己要找的内容,不是要找具体的信息而是跟随文章的脉络。你要寻找的信息越具体,扫读就越容易。 ♥阅读与倾听通常被认为是被动的交流活动,而写作与口语则属于主动交流活动。高效速读的一个关键是学习在阅读时保持主动。事实上,我们学到的是一种接受性阅读方式,以某种被动方式简单地阅读材料并接受提供的信息。大部分快速阅读都是在学习如何更积极地阅读。 ♥“提前组织”准确地说出了在阅读前对阅读材料进行组织的尝试,其目的是提高理解能力以及对信息的记忆力。“提前组织”更常见的名称是“预习”,有的人也称之为“预览”。 ♥你读书的目的肯定不是考试,而是要融入并欣赏书中的内容。你不需要记住任何不想记的内容。 ♥为了理解而阅读时,你会发现材料的组织结构以及各部分的关联性。这样的话,你就能学会并记住更多的内容。 ③ ♥学习关联信息的方法,或者把新学的信息同已有的知识相关联。把要学的信息同你已经知道及对你重要的东西关联得越紧密,就越容易记忆。因此,这一步最重要。 ♥通过再次浏览进行简要回顾,阅读非小说作品时这是组织过程的最后一步。先对总体有个了解,然后再阅读各个部分内容,最后再返回去回顾全部内容,并在大脑中进行快速整合。 ♥多项研究反复表明,阅读之后进行回忆将大大提高阅读效率,比如写出或说出读到的内容。 〖♡〗 ① ♡ 有助于你成功进行练习的两个方面如下: 第一,以足够快的速度进行大量的练习; 第二,用同一材料重复练习。 这有助于你在快速阅读时培养理解能力,就好比是消除慢速阅读时的回读。 〖♣〗 ① ♣四种阅读方法: 1.线性阅读法:最初学习的逐字逐行阅读方法。该方法最适合阅读复杂材料或者每分钟超过800个单词左右的阅读速度。 2.略读:选择性线性阅读。选择段落或段落第一行。 3.扫读:从整个材料中找出具体信息的阅读方法,比如名称或数字。 4.视读:阅读词群。以向下移动的模式从左到右和从右到左的阅读,不按线性阅读顺序。通过练习,这种方法对于一般难度的阅读、简单材料以及阅读量超过1000个单词/分钟的阅读很有效。 ♣得出你的阅读速度 1.首先找出每行的平均字数:a_____WPL 2.其次,计算阅读的总行数:b_____ 3.用a乘以b得出总字数。 4.用阅读的分钟数除总字数。_____WPM ♣我们都知道阅读时一次阅读一个单词,意味着你的阅读量是每分钟240个单词,因为你的眼睛需在每个对象上停留1/4秒。因此,如果按照教你的方法一次读一个词的话,每个单词你要用时1/4秒。经过简单计算后就能得知,每秒阅读4个单词,一分钟240个单词。 ♣开始时用食指指着阅读,然后指尖沿着阅读单词的所在行掠过。边移动手指边阅读,手指指到行尾时,抬高1.5厘米,迅速移到第二行再次开始这一过程。 ♣如何进行刷页呢? 整只手放在页面最上一行的下面,中指在该行的中点位置。手要放松,各手指间留下间距。然后从一边开始向另一边快速摆动,就像从页面擦过一样。手一边刷一边慢慢地开始往下拉动。 1.手掌朝下放平,保持放松,手指在页面第一行下适当散开。 2.开始摆动,从手腕往下移动整个手掌(不是整个手臂),快速从左边移动到右边,来回重复。一定要左右移动手指。持续进行避免中断。 3.手指一边摆动一边往下移动,直到刷完整个页面。利用10秒或更短的时间刷完整页内容。 你可以数着数“1”“2”“3”等来进行,直到能轻易地完成该动作。 练习几页后,你就为练习双倍/三倍练习做好了准备。 ♣快速翻页 1.右撇子用左手拿书,握住中心装订线;手臂怀抱着书。 2.右手刷页时,左手拿起右页的一角准备翻页。 3.右手接近右页底部时,左手开始翻页。 4.不用停止,左手翻页,右手返回到左边继续刷页(左边)。 对于这种翻页方式,左撇子明显更有优势,可能他们习惯这样做。左撇子的移动方式完全相反。翻页时,你可以从底部到顶部翻阅(左撇子的话),也可以反方向进行。怎样简单就怎样。 ♣练习快速阅读的速度最好每分钟超过2000个单词,这样会强迫你依靠发送到大脑的视觉信号来获取信息。以一般速度阅读时,大脑会同时收到视觉与听力信号,因为你看到单词的同时会默读出来给自己听。你已经知道可以不默读出单词而依靠视觉来理解。很明显,最好的办法是练习快速阅读,以迫使你的大脑通过视觉信号来获取信息。 ♣最会节省时间的人阅读时只读一遍。第一次阅读信件时,你要记下自己的决定。 ♣尝试培养新的习惯时要从早起开始。习惯牢固地养成后,把阅读时间挪到一天的另一个时段。因此,选择一段时间,哪怕只是10分钟,作为你每天固定时段阅读的替补或补充。另一个方法是随身携带一本书,利用每天空闲的零散时间:等待朋友、上厕所的时间、约会等待、等待电脑下载等。 ♣练习中做标记目的如下: ①放松自己; ②以足够快的速度手动翻页; ③不管你有多快,尝试找出一些信息。 阅读速度不够快的原因是: ①你翻页不够快; ②拒绝在规定的时间内只“看”页面上的文字。规定的时间可能是1秒/页,并尝试去“阅读”。 ② ♣高效学习的两大法则: 第一,必须设定目的,帮助你隔离出想学习的对象。你设定的目的越具体,就越容易学会。 第二,知道如何融入到要学习的对象当中。明确界定了要学习的内容后,完成先有鸡还是先有蛋的命题。 ♣你可以问自己两个问题,以此来帮助你设定具体的阅读目的。 第一,根据总体阅读计划,阅读材料的价值如何?通过提出该问题来缩小你的阅读范围。 第二,我想要或需要从阅读材料中获得哪些具体内容? ♣最好的略读方法是阅读第一段或第二段,然后以最快的速度阅读各段的主题句。 ♣阅读目的: ①非小说,找出要点; ②小说;③传记,找出人物、大概时间、地点或主要内容。 ♣阅读的信息层次 1.主题或主要内容。 2.每个章节的要点。 3.章节各部分的要点。 4.每个段落的细节(记忆)。 关键是要认识到阅读时有效的信息层次是了解材料涉及的主题范围。换句话说,哪些书中有你要找的特定主题信息?你不可能学会读过的全部内容,也不该期望自己能做到。设定阅读目的的一方面是为了确定你期望从材料中学到些什么,或者仅仅是想找出文章大意。 ♣应该先阅读章节末尾的总结、词汇或有关阅读的问题,作为阅读本章的指南。毕竟,这是作者在告诉你哪些内容重要。一些读者认为先看结尾有点作弊嫌疑,这是错误的。你的目的是学习,因此任何高效的方法都是对的。 ③ ♣你的模式创造性越高,记住相关信息的可能性就越高。 适合你的方法就是最好的方法。以自己的方式组织,你的记忆时间就会长得多。 1.根据前面的回忆模式(不要回头翻阅材料)重组新的回忆模式:把记录的信息加到新的模式图中,尝试对信息进行不同或新的关联,并放弃所有不重要的信息。 2.完成新的回忆模式图后,拿一张新纸,不要回头看前面的两个模式图,尝试根据记忆制作新的模式图。先回忆再画线,然后填上尽可能多的言语信息。 3.完成后,把新的模式图同你尝试重新绘制的模式图作对比,看你能记住多少信息。 ♣最重要的是记住,练习回忆时不要回头去看读过的内容。把回忆能力看成是肌肉:练习得越多,肌肉长得越快越强。回头看阅读内容的话,你就是在练习复制材料而不是回忆。你自己决定想学什么。 ♣采用回忆模式是提高阅读回忆能力的唯一方法,更是经过成千上万学生验证过的有效方法。 ♣认真读完下面4个步骤。全部理解后,返回到步骤1,然后开始。 1.从自测用书选择约30页没有读过的内容用于练习。 2.以尽可能快的速度阅读材料3分钟。使用计时器、录音机或计算机上的记录程序。 3.3分钟到后,用铅笔或钢笔标记读到的位置,然后合上书。 4.在纸上记下你能记住的所有内容,不要回头翻阅读过的内容。写下的内容都要编号。每个重点或细节单独编号。可能要用时6分钟,使用计时器。 5.计算你的阅读速度,记录到进步文件中。 ♣提前决定记住多少才算足够:可能是每个段落两三个点,也可能是每两三个段落一个点。不管你做何决定,先根据预定的目的把材料分成几部分。比如,你认为你应该每段记住两三个点,那么就一段一段地把文章分开。 ♣最高效的计划是把时间平均分配给阅读与回忆。 ● 解读书评: 〖行动学习〗 ①速度 ↓ ②理解 ↓ ③记忆 我们拥有一套速度很快的脑系统 能在几分之一秒内处理完以上所有信息 甚至在我们自己有意识地作出决定之前 肌肉已经让我们跑起来了 它消耗的脑容量很少 就算我们的“意志力电池”已经彻底没电了 反射脑也可以一直工作下去 影像在大脑中消失的速度强迫你加速步调 迫使你在它消失前复诵讯息 任何需要你同时维持好几个想法在心智中的作业 都有相同的快速本质 大脑的工作机制 尤其是背景切换会带来大量的损失 无论是时间,效率 抑或记忆,专注度,创意等 每一次切换 每一次干扰都将损害你的产出 哪怕这些切换和干扰看似微不足道 系统化的批量处理 则大幅提高智力生产力 在真正的对话和讨论中 得到的最珍贵的礼物是专注 并让你学到新的知识 形成新的见解 理解新的意义

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