发现天赋的15个训练方法 6.8分
读书笔记 第1页
Yi
中: 一 个 世 界 是 内 部 世 界, 它 因 你 的 存 在 而 存 在, 是 你 的 内 部 意 识, 包 括 感 觉、 想 法、 情 绪 和 感 受; 另 一 个 世 界 不 会 因 你 的 变 化 而 变 化, 它 是 包 括 了 其 他 人、 各 种 事 物、 不 同 环 境 的 外 部 世 界。 外 部 世 界 无 论 我 们 生 死 与 否 都 一 直 存 在。 你 只 能 通 过 内 部 世 界 去 感 知 这 个 外 部 世 界。 你 可 以 通 过 感 官 去 感 知 这 个 世 界, 通 过 价 值 观、 感 受 和 态 度 去 认 知 这 个 世 界。 冥 想 的 目 的 之 一 就 是 要 减 少 思 想 上 的 混 乱, 去 体 验 更 深 层 次 的 意 识。 训 练 方 法 1: 冥 想 ◎   保 持 舒 服 的 坐 姿, 肩 和 背 伸 直 并 放 松, 闭 上 眼 睛。 ◎   用 鼻 子 深 吸 一 口 气, 憋 气 几 秒 钟, 然 后 缓 缓 地 将 气 吐 出。 ◎   将 注 意 力 集 中 在 呼 吸 上, 慢 慢 重 复 以 上 动 作 4 ~ 5 次。◎   自 然 地 呼 吸, 并 保 持 几 分 钟, 感 受 自 己 在 呼 吸 时 的 情 感 变 化。 ◎   如 果 有 一 些 杂 乱 的 想 法, 也 不 要 停 止, 只 关 注 自 己 的 呼 吸, 然 后 放 松。 ◎   5 ~ 10 分 钟 后, 睁 开 眼 睛, 安 静 地 放 松 几 分 钟。 愿 景 板 的 主 要 功 能 就 是 要 让 你 期 待 的 生 活 以 可 视 化 的 形 式 展 现 在 你 的 面 前 。 所 以 尽 情 地 去 享 受 它 , 用 它 真 正 表 达 你 的 想 法 吧 ! 不 要 屈 从 于 其 他 影 响 , 因 为 是 你 在 创 造 自 己 的 生 活 愿 景 ! 晨 间 笔 记 都 是 负 面 的 、 支 离 破 碎 的 、 重 复 的 或 无 趣 的 。 你 担 心 的 工 作 , 让 人 头 疼 的 该 洗 的 衣 服 , 还 有 朋 友 异 样 的 眼 光 , 所 有 这 些 都 阻 碍 了 你 的 创 造 力 。 这 些 因 素 搅 乱 了 你 的 潜 意 识 , 把 你 一 整 天 的 计 划 都 打 乱 了 。 那 么 就 把 它 们 都 留 在 晨 间 笔 记 本 上 , 然 后 神 清 气 爽 地 去 上 班 吧 ! ” 想 象 力 是 创 造 力 的 源 泉 。 创 造 力 可 以 推 动 想 象 力 转 化 为 现 实 , 也 就 是 实 践 想 象 力 的 能 力 。 因 为 全 人 类 的 集 体 创 造 力 , 我 们 才 会 拥 有 那 么 多 辉 煌 成 就 : 艺 术 与 科 学 成 就 、 人 类 的 语 言 、 技 术 和 我 们 的 观 念 与 文 化 价 值 体 系 等 。 我 不 是 过 去 经 历 的 结 果 , 而 是 自 己 选 择 的 未 来 。 ” 没 有 人 能 预 测 他 人 或 自 己 的 生 活 , 因 为 生 活 不 是 线 性 的 , 而 是 随 机 的 。 对 我 来 说 悲 哀 的 是 , 有 些 人 接 受 某 份 工 作 只 是 因 为 它 薪 酬 很 高 , 然 后 用 挣 到 的 钱 在 痛 苦 的 环 境 中 为 自 己 买 乐 子 。 那 些 选 择 自 己 热 爱 的 职 业 的 人 很 少 会 觉 得 自 己 是 在 工 作 中 煎 熬 , 而 是 觉 得 在 享 受 生 活 。 ” 天 资 ( a p t i t u d e s ) 和 能 力 ( a b i l i t i e s ) 是 有 区 别 的 。 天 资 是 一 种 原 始 的 潜 力 , 为 了 发 现 这 种 潜 力 , 你 需 要 运 用 并 磨 炼 它 们 。 人 们 往 往 会 根 据 薪 酬 的 高 低 来 进 行 职 业 选 择 , 但 归 根 结 底 追 求 幸 福 才 是 最 重 要 的 , 诚 如 《 独 立 宣 言 》 中 所 言 : 追 求 幸 福 需 要 我 们 真 实 做 自 己 。 让 人 们 做 自 己 , 就 必 须 先 让 其 了 解 自 己 。 ” 我 发 现 自 尊 是 职 业 评 估 和 职 业 规 划 中 的 关 键 因 素 , 人 们 的 成 功 程 度 是 由 其 自 尊 水 平 的 高 低 决 定 的 。 那 些 自 尊 水 平 较 低 的 人 不 会 重 视 成 功 的 价 值 , 虽 然 他 们 了 解 其 意 义 。 我 常 常 听 到 人 们 说 他 们 害 怕 失 败 , 但 是 我 发 现 , 害 怕 失 败 只 是 一 个 借 口 , 究 其 根 本 其 实 是 他 们 觉 得 自 己 不 配 成 功 。 ” 我 发 现 , 只 要 我 开 始 练 习 魔 术 , 就 会 忘 记 时 间 的 存 在 。 我 曾 经 在 镜 子 前 连 续 几 个 小 时 一 遍 又 一 遍 地 反 复 练 一 个 动 作 。 这 有 点 像 “ 禅 定 ” , 有 时 我 猛 地 望 向 窗 外 , 却 发 现 天 已 经 亮 了 。 我 根 本 不 觉 得 累 , 只 想 把 这 个 动 作 练 好 , 我 深 陷 其 中 。 我 想 知 道 到 底 是 因 为 我 喜 欢 它 在 前 还 是 我 擅 长 它 在 前 , 这 有 点 类 似 于 先 有 鸡 还 是 先 有 蛋 的 问 题 。 我 想 我 喜 欢 它 还 是 因 为 我 擅 长 它 , 之 前 我 可 从 来 没 有 这 么 擅 长 过 任 何 事 情 。 他 们 常 常 将 智 力 等 同 于 狭 义 的 智 商 。 你 在 某 些 事 情 上 表 现 得 迟 钝 , 是 不 是 因 为 老 师 教 授 它 的 方 式 与 你 的 思 考 方 式 和 学 习 方 式 不 匹 配 呢 ? 因 为 专 家 们 认 为 从 我 的 作 品 中 看 到 了 真 正 的 热 情 , 这 是 在 其 他 学 生 那 些 玩 具 类 作 品 里 看 不 到 的 东 西 。 现 在 , “ 热 情 ” 表 示 个 人 与 某 些 事 物 之 间 的 深 刻 吸 引 力 , 一 种 能 产 生 深 深 的 喜 爱 和 满 足 感 的 强 烈 联 结 和 热 忱 。 热 情 是 爱 的 一 种 表 现 形 式 , 所 以 那 些 顺 应 天 赋 的 人 总 会 说 , 他 们 热 爱 自 己 所 做 的 事 情 。 a g a p e ” 表 达 的 是 对 一 般 人 的 友 好 , 以 及 对 我 们 所 尊 重 的 人 的 友 好 , 在 英 文 里 , 与 之 相 近 的 词 是 “ c h a r i t y ” ( 仁 慈 ) , 本 意 就 是 对 他 人 无 私 的 爱 ; “ e r o s ” 是 浪 漫 之 爱 和 他 人 所 散 发 出 的 性 吸 引 力 ; “ s t o r g e ” 指 的 是 父 母 与 子 女 之 间 的 自 然 之 爱 , 以 及 我 们 和 自 己 所 珍 爱 的 人 之 间 的 爱 , 包 括 一 些 好 朋 友 之 间 的 爱 ; “ p h i l i a ” 是 对 他 人 的 友 谊 与 忠 诚 , 以 及 某 些 事 物 对 我 们 的 自 然 吸 引 力 。 你 应 该 找 到 自 己 深 深 热 爱 的 东 西 , 这 样 你 就 会 努 力 成 为 最 棒 的 。 我 不 在 乎 自 己 是 否 因 此 贫 穷 或 富 有 , 无 论 如 何 我 都 要 做 这 个 。 这 就 是 召 唤 我 的 声 音 , 这 就 是 让 我 幸 福 的 事 情 。 我 很 难 描 述 那 是 一 种 什 么 样 的 感 受 , 你 会 感 觉 到 肾 上 腺 素 飙 升 到 顶 点 。 通 常 来 说 , 这 是 一 种 大 家 都 会 产 生 的 感 受 , 我 不 可 能 独 自 体 会 到 … … 不 仅 是 表 演 者 , 所 有 人 都 融 入 其 中 。 现 场 的 所 有 人 在 那 个 时 候 都 会 融 为 一 体 。 当 你 沉 浸 在 这 样 浑 然 一 体 的 时 刻 中 时 , 无 论 你 站 在 哪 个 角 落 , 无 须 任 何 解 释 , 每 个 人 都 能 听 到 同 样 的 东 西 。 我 们 所 有 人 都 会 朝 着 同 一 个 目 标 … … 你 可 以 说 这 是 一 种 “ 团 结 ” , 这 对 我 来 说 是 一 个 非 常 神 圣 的 词 汇 。 在 那 个 特 定 的 时 刻 , 每 个 人 都 是 一 分 子 。 可 是 , 这 一 时 刻 不 会 持 续 很 长 时 间 , 当 你 意 识 到 它 存 在 的 那 一 刻 起 , 它 就 已 经 不 见 了 。 我 们 与 他 人 的 能 量 联 结 , 并 不 一 定 要 发 生 在 同 一 个 物 理 空 间 内 。 一 位 母 亲 可 能 不 进 孩 子 的 房 间 , 也 能 感 受 到 他 们 的 苦 恼 。 在 更 广 泛 的 层 面 上 , 我 们 都 会 受 到 时 尚 潮 流 、 文 化 价 值 观 和 习 惯 、 大 众 思 维 方 式 的 影 响 。 心 理 学 家 荣 格 在 提 出 “ 集 体 无 意 识 ” ( c o l l e c t i v e u n c o n s c i o u s ) 的 概 念 时 , 说 到 了 这 些 心 灵 动 力 的 类 别 , 德 国 人 称 之 为 “ 时 代 精 神 ” 负 面 情 绪 会 让 我 们 的 注 意 力 变 狭 隘 … … 而 积 极 情 绪 , 尤 其 是 喜 悦 , 会 让 我 们 的 思 维 方 式 变 得 更 加 灵 活 , 更 有 创 造 力 , 更 具 整 合 性 和 效 率 。 ” 我 沉 浸 在 自 己 想 象 的 世 界 里 , 体 会 着 毫 无 罪 恶 感 的 畅 快 , 从 不 考 虑 它 能 不 能 赚 钱 、 能 不 能 出 版 或 畅 销 。 只 要 有 时 间 , 我 就 会 写 作 , 哪 怕 是 在 我 人 生 中 最 忙 、 最 紧 张 的 时 候 也 是 如 此 。 我 不 再 热 衷 于 购 物 、 阅 读 , 或 者 其 他 会 占 用 我 时 间 和 空 间 的 事 情 , 我 只 是 不 停 地 写 。   职 业 幸 福 感 : 如 何 利 用 自 己 的 时 间 , 简 单 来 说 就 是 , 是 否 喜 欢 每 天 所 做 的 事 情 。   社 交 幸 福 感 : 生 活 中 是 否 有 固 定 的 人 际 关 系 或 恋 爱 关 系 。   财 富 幸 福 感 : 有 效 管 理 自 己 财 产 的 情 况 。   健 康 幸 福 感 : 身 体 健 康 , 有 精 力 去 完 成 日 常 事 务 。   社 会 幸 福 感 : 对 自 己 所 居 住 的 区 域 有 归 属 感 。 性 情 ” , 指 的 是 你 通 常 的 情 绪 和 态 度 : 你 是 否 容 易 开 心 、 冷 嘲 热 讽 、 乐 观 积 极 或 消 极 沉 闷 ; 或 者 你 面 对 半 杯 水 时 , 会 认 为 是 有 一 半 还 是 差 一 半 。 “ 性 格 ” , 指 的 是 你 的 整 体 道 德 品 质 , 包 括 诚 实 、 忠 诚 、 勇 敢 、 果 断 等 , 以 及 它 们 的 反 面 和 变 体 品 质 。 每 个 人 的 起 点 都 是 不 同 的 , 无 论 你 的 起 点 在 哪 里 , 它 都 会 影 响 你 最 初 前 进 的 方 向 。 但 是 , 它 并 不 能 决 定 你 的 目 的 地 。 其 他 道 路 的 经 历 会 比 寒 窗 苦 读 让 你 有 更 大 的 收 获 , 大 学 不 是 人 生 教 育 的 唯 一 途 径 。 如 果 你 有 幸 获 得 了 读 大 学 的 机 会 , 不 妨 暂 停 一 下 去 看 看 外 面 的 世 界 , 等 你 回 来 时 大 学 依 然 在 这 里 , 说 不 定 你 已 经 发 现 了 自 己 的 目 标 呢 。
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