我是怎样摆平焦虑的 7.3分
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请想象一台天平,左边是焦虑、压力、恐惧、自责、悲伤和不确定,右边则是—空的。这台天平就是你的生活,它向一侧倾斜太多,你不可能像这样倾斜着到处走!否则你不但看上去很蠢,还很容易跌倒。你需要在生活中找回平衡,找到能与天平左侧各种消极情绪抗衡的东西(例如快乐、喜悦、爱、兴奋和确定),然后把它们放到右侧。

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