第30页 注意力陷阱
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定期休息被认为是帮助集中注意力的一种方法,这归因于大脑的“警觉周期”:我们的大脑可以保持约90分钟的警觉,接着就会走神一小会,随后周期重置。而且,对于高效能人士的研究也作证了这一点。
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定期休息被认为是帮助集中注意力的一种方法,这归因于大脑的“警觉周期”:我们的大脑可以保持约90分钟的警觉,接着就会走神一小会,随后周期重置。而且,对于高效能人士的研究也作证了这一点。
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