断舍离 7.5分
读书笔记 全书梳理
暖苏栗子

前言:在十点读书听的书,之前也在微信熊猫书院读过本书。

断舍离 作者:山下英子,日本著名杂物管理咨询师。 1、什么是断舍离? :断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的执念。 2、收拾物品的2种维度? :关系轴(我与物品的关系)和时间轴(当下)两个维度来判断。 行动指南-问某件物品与当下的自己有没有关?有,留下;没有,扔。 3、什么是真正的浪费? :闲置着不使用才是真正的浪费。 4、当下物品的使用频率、客用概念? :—每天使用的、每月使用一次的、以及使用频率更低的,我们可以粗略地把它们分成日常和非日常两类。 在断舍离中,是没有“客用”的概念的,为了一年一次,甚至是几年一次的事情花费大量的精力和金钱,说到底也不过是虚荣罢了。 5、有哪3种方法变雅致? :①以“自我”为中心的思考法则。问自己这物品我要不要用,而不是物品还能不能用,主角应该是“我”。 ②“减法”为基础的思考法则。“扫除”明确地分为“筛选出必需物品的收拾”、“需要利用归纳术的整理”以及“表现为扫、擦、刷的打扫”。即先扔掉非必需物品,再来进行整理和清洁。 ③视“不舍”为损失的思考法则。2/8原则,生活物品其实只要两成物品即可,其他多余物品会使你陷入焦虑,这样的不舍反而带来更大的损失。 6、扔东西的标准? :初级-需不需要。最开始的标准也可以很简单,只要知道这个东西还需不需要就可以了 进阶-舒不舒服。加上“舒服、不舒服”的标准了,也就是在这时,你会有能力直面那些你喜欢、也一直不舍得扔的东西了。 7、收纳方法? :①三分法。 在进行三分法之前,首先要学会的是用俯瞰的方法审视所有物品,大致将物品分成三类,这样根据分类依次进行整理的方式,会让效率提到最高。 例子:厨房,将厨房里的东西大致分成食材、烹饪器具和餐具三大类。 原则: 三种分类不能混淆,不同种类的东西也不能混在一起。大致分三类,再分三类,逐渐细化。 ②751原则。 A、看不见的收纳空间,比如抽屉、衣橱,放七分满,好进好出,也愿意收纳。 B、看得见的收纳空间,比如碗柜、餐具架,放置限度是五成,美观。 C、装饰性的给别人看的收纳空间,这类型的空间,只能放一成东西。 8、3个生活原则是什么? :①一个动作原则。尽量把物品的收取限制在一个动作就能完成的范围内,会在很大程度上减少断舍离的阻力。 ②自立、自由、自在原则。尽量把东西都竖立放,摆好的东西便于选择的自由,内裤袜子等卷起来自在的放置 ③“每次主义”原则。每次只买够用的东西。想到另一个看过的操作方法,就是在东西用完一周前列出单子购买,避免囤货。 9、有哪些打动你的话语? :允许自己使用高级的东西,那么自己就会和那件东西更加相称,看东西的视角也会在不觉中发生变化。 断舍离最重要的概念就是当下。所谓当季,不论是食物还是别的东西,在当下都拥有着极强的能量。

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