如何戒掉坏习惯 7.5分
读书笔记 第二章 构建人生的良性循环——习惯终结术
相思雨霖
因此,只要为了达到“某种目的”的理由越强烈,就越容易克服眼前的诱惑。因此,重点不在于你的意志是否坚定或薄弱,找到最核心的理由才是实践习惯终结术的关键。

你需要对你自己戒掉的坏习惯进行思考,找到戒掉它的核心理由,这样你才有坚持下去的动力。

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