如何戒掉坏习惯 7.4分
读书笔记 第一章 为什么戒不掉坏习惯
相思雨霖
比起速效性,能得到持续稳定的结果,是习惯培养的魅力所在。

我们做什么事情都想速成。其实坏习惯不是一天就能戒掉的,好习惯也不是一天就能养成的。这些都需要坚持。

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